Todo lo que necesita saber acerca de las nueces

1. ¿Por qué los frutos secos, se debe remojar.
2. ¿Cuáles son los frutos secos son los más útiles.
3. Qué nogal más graso y contribuye al aumento de peso.
4. Con el que mejor combina las nueces.
5. Cuántos frutos secos se pueden comer en la noche. 1. ¿Por qué los frutos secos, se debe remojar? Todo el mundo sabe que las nueces – bastante pesada la comida para el aprendizaje y la digestión, ya que contienen proteínas y grasas. Muchos frutos secos causan hinchazón, molestias en el estómago. También, por desgracia, la calidad y la frescura de las nueces, que se venden en las tiendas y mercados, deja mucho que desear...Por lo tanto, en primer lugar, es conveniente comprar los frutos secos con cáscara, no frito y no salados, y en segundo lugar – remojar. Que nos da su la humectación?en el agua, se inicia el proceso de fermentación, después de lo cual son más fáciles de digerir y son digeridas.un buen bono – el sabor de las nueces cambia, se abre completamente diferente. Cómo remojar: Vierta el agua fría por al menos 12 horas. Luego se limpiará y se la puede comer. Almacenar y remojar las nueces sólo es posible en el cristal de la vajilla. Después de vymachivanija no se almacenan más de un día, en el agua. También, llamar la atención, que las nueces peladas rápidamente порятся, por lo que es mejor no comprar nueces peladas, y limpiar ellos mismos, después de la inmersión. 2. ¿Cuáles son los frutos secos más útiles? No es común útil de la nuez para todos. Diferentes personas se adapte diferente. Necesito saber el estado de salud y la denuncia de la persona para aconsejar qué nogal será más útil. Todos los frutos secos son vegetal proteínas también contienen aminoácidos útiles. Los principales frutos secos y sus propiedades: Almendras – el líder de contenido de calcio, entre las nueces. No se recomienda a las personas con propensión a la герпесу. Las avellanas – ayuda a limpiar el hígado. De anacardo – el mayor contenido de vitamina E y menos graso al este, entre las nueces. Los pistachos – contiene más hierro que la de calcio. También contiene luteína. Es útil para la prevención de problemas con la vista. El nogal - útil para репродуктиыной del sistema, contiene ácido fólico y vitamina E. Es un antioxidante. 3. Qué nogal más graso y contribuye al aumento de peso. El más gordo y калорийный la nuez pecán. De hecho, puede aumentar de peso. Las personas con déficit de peso, es muy su amigo. 4. Con el que mejor combina las nueces. Los frutos secos combinan con casi todas las frutas y nueces. Ideal añadir a los batidos, ensaladas. Lo ideal en combinación con ensaladas verdes. El perejil ayuda a su absorción, en esta combinación, aunque no se puede remojar. No se combinan con ningún proteínicos de los productos. 5. Cuántos frutos secos se pueden comer en la noche. Recomendada por la norma de frutos secos, con una correcta dieta equilibrada, no más de 50 gramos al día. Pero, todas de forma individual, es necesario conocer la dieta de la persona, para recomendar precisa la norma en día. Espero poder contestar a las preguntas más frecuentes y mis recomendaciones para ayudarle a alguien a sentirse mejor! Los frutos secos también se pueden hacer deliciosas recetas! En mi Instagram ya lo son, pero yo sufro de ellos y de aquí! Dos deliciosos postre de almendra:


 Leche de almendras 250 ml:15-20 cosas de almendra (вымоченного y purificado) взбиваем en la licuadora con 200 ml de agua + 1-2 cucharaditas de sirope de agave. Процеживаем. Listo! Almacenar en el refrigerador por no más de un día. Ideal para utilizar en batidos, achicoria/café, o como una bebida.


El mazapán En 15-18 cosas:-100 gr de almendra

-40-50 gr. azúcar glas (no útil completamente el producto, pero con la de ningún sustitutos, por desgracia, el mazapán no resulta delicioso).-el jugo de limón 1/3 cucharaditas de Almendras, вымоченный y purificado, se queda en una servilleta para secar. Luego en una licuadora перемалываем con el azúcar en polvo y el jugo de limón. Obtenido de "la masa" esparcir por формочкам y arreglamos en la nevera durante 2-3 horas, por lo menos. Puede, sin moldes, sólo en las bolas de arrollar.

Fuente: natalidiet.blogspot.com/2014/05/blog-post_31.html#more