每个人都在胡桃!

关于有用性的核桃写了阿维森纳和希波克拉底。 即使那时,它是用来治疗疾病的肾脏、肺结核、肺部和其他许多疾病,以及消化不良。






治疗东方医学的多次提醒,核桃治疗心脏、肝脏和大脑。 由于这样的事实,胡桃木的大量营养物质,这就是所谓的"生命之树"的。

成熟的核桃含有维生素E,A,P,C,b、矿物质(钠、钾、铁、磷、碘、镁、钙),类固醇,醌、单宁。 不成熟的—胡萝卜素、维生素PP,C,B1、B3、纤维、铁、钴。






即使是叶子和贝壳是不是被剥夺了有用的特性。 由于叶中含有丰富的各种香精油、叶酸、胡萝卜素,生物碱,维生素C,并壳类固醇、苯酚碳酸和单宁。

60%的成员是核桃脂肪,只有不饱和,那就是,那些含有没有胆固醇。

除了所有这些属性,核桃具有抗菌、抗炎、补品,antihelminthic和其他功能。






母具有积极效果上的大脑活动,因此那些"认为一个新城市",你需要吃坚果。 他还迅速,几乎立即解除疲劳和增强肌肉,保护免受辐射和改善的存储器。

输液的分区核桃有用的妇女患有乳腺病,并改善了荷尔蒙的平衡。

然而,核桃是高热量,因此如果你正在看你的图,稳重的不超过3坚果一天。






因此,股票弃核桃,并确保包括他们在你的饮食。 你也可以把它们添加到不同的菜肴。 作为一个变体的众所周知的甜菜沙拉和核桃。 美味和有用的!

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