La diversión hora: cómo matar el tiempo de trabajo

Como ver videos en YouTube puede ayudar a resolver el complejo problema matemático y cómo conseguir que el descanso sea eficaz? La traducción de un artículo de greg beato, lo que explica por qué "irrelevante" las obras son necesarias para el funcionamiento eficaz sobre "importantes" de los problemas.

Desde que frederick winslow taylor consideró el número exacto de segundos, y tenía que pasar a los trabajadores de la Bethlehem Steel, para sacar el mineral de hierro la pala, la maximización de la eficacia fue para los estadounidenses Sagrado Граалем. Pero los psicólogos y нейрологи nos muestran las limitaciones de este enfoque es una pérdida de tiempo, que lo que nos hace más creativos. Incluso las que aparentemente inútiles clases, como ver un vídeo con drogas en YouTube, pueden ayudar a resolver problemas de matemáticas.

Brent Coker (Universidad de melbourne, australia), que estudia el comportamiento en internet, encontró que la gente que en el lugar de trabajo tienen libre acceso a cualquier material en la red, alrededor de un 9% más productivos que aquellos que tienen este acceso, no. El año pasado, jonathan Schuler, profesor de psicología en la Universidad de california (santa bárbara), publicó un estudio "Inspired by Distraction", que se celebró junto con su estudiante de benjamin Бэйрдом. En él se demuestra que "simples clases que permiten la atención a vagar, pueden contribuir a la resolución de diversas tareas creativas".

Schuler dio a los participantes una serie de trabajos en los que era necesario llegar a tanto diferentes de los usos más comunes cotidiana de las asignaturas, como sea posible. De acuerdo con el principio de consigna Шулером de garantía han sido las respuestas, más puntos de la creatividad realmente cuenta del área. Después de pasar una prueba básica, los participantes se dividieron en grupos y se les dieron двенадцатиминутный descanso. El primer grupo durante este descanso obligatorio cumplió puzzles en una prueba de memoria; la segunda se dedicaba a trabajos similares, pero que al mismo tiempo permitan la atención de vagar (su cumplimiento no es obligatorio); los participantes en el tercer grupo sólo descansando; el cuarto grupo no era de un período de incubación en absoluto. A continuación, los cuatro grupos recibieron una dosis de trabajos, en los que fue, como mínimo, un objeto de la primera vuelta. El segundo grupo (con la que, durante el descanso dieron opcionales rompecabezas de la memoria) mostró los mejores resultados.

"La más impresionante el resultado al que hemos llegado en este estudio, es que misiones fue mejor que ничегонеделание", dice Schuler. ¿Por qué no está claro. "Lo mejor de mi explicación es la siguiente: si ocupas trabajos opcionales, que permiten protegerse de длиннющей de la cadena de los pensamientos", afirma Schuler. "Es como si встряхивает, взбалтывает la marmita, por lo que no мусолишь la misma idea durante mucho tiempo. Vienen a la cabeza (y salen de ella) nuevas ideas, y este asociativa proceso conduce a un aumento de la creatividad".

Schuler no es el único que ha llegado a tal conclusión. En 2006, el psicólogo Ap Дейкстерхес en la Universidad de Радбоуд (países bajos) también encontró que las personas que recibieron la tarea de la adopción de una solución compleja, lidiar mejor cuando les daban un poco de descanso, para que puedan distraerse antes de tomar esta decisión. Se presentó a los participantes del experimento la lista de los equipos y sus descripciones, positivos y negativos. Luego, se invitó a los participantes a evaluar de la máquina. Un grupo tuvo durante cuatro minutos a reflexionar sobre la información que han aprendido, antes de tomar la decisión de evaluación. Otro grupo de pedido de distraer la atención en una actividad durante los cuatro minutos. Este grupo tomó la mejor decisión.

Cuatro años más tarde, james Берсли, estudiante de la carnegie mellon university, el profesor david Крессвелл (allí mismo) y el científico ajay Сатпут de Oriental de la universidad de repitieron el estudio Дейкстерхеса. Pero siguieron adelante, la decisión de utilizar la resonancia magnética para el seguimiento de la actividad cerebral de los sujetos de prueba. El estudio confirmó que el proceso de toma de decisiones en las neuronas se produjo en el momento del "inconsciente del pensamiento". Берсли cree que esto sucedió porque el inconsciente y consciente de un pensamiento a la vez fortalezcan la no intersección neuronales de la esfera. Neuronales de área, responsables de la no reconocida de pensamiento, siguieron procesar la información obtenida anteriormente, de modo que los resultados inconsciente toma de decisiones puedan ser "provocar consciente de la situación, cuando eran necesarios.

"Si quieres que tu cerebro inconscientemente decidió compleja matemática задачку, lo mejor de todo, si usted отвлечетесь en algo opuesto"

En términos simples, esto significa que somos capaces de hacer algo (por ejemplo, ver un video con drogas), resolviendo al mismo tiempo que otra cosa (por ejemplo, matemáticas complejas tareas). "Breves períodos inconsciente dumaniya pueden ayudar en la toma de decisiones", se suman los autores en su artículo, publicado en enero de 2013, en el registro Social Cognitive and Affective Neuroscience Advance Access. "Necesitas algo más remotamente relacionado con lo que estás haciendo", dijo el Берсли. "Si quieres que tu cerebro inconscientemente decidió compleja matemática задачку, lo mejor de todo, si usted отвлечетесь en algo opuesto. Bueno pong, mal — pieza del rompecabezas".

Es maravilloso el consejo que vale la pena recordar durante un breve tiempo de descanso en el trabajo. El empresario jacques abra la intención de agravar este principio se quiere llegar a un ideal "отвлекатель" y ganar en ello dinero. Su inicio SelfEcho — desarrollo de la idea de la aplicación UpJoy, que recomienda positivas y motivadoras de vídeo. El usuario especifica los temas de deporte, los animales, la naturaleza, el humor y la aplicación es el flujo de los clips y de las imágenes, que ya ha visto por miles de usuarios, dejando a los comentarios positivos. Con el tiempo UpJoy aprende la mejor manera de ser de la cinta por debajo de un determinado usuario, y filtra el flujo de acuerdo con sus gustos.

"Este es exactamente el tipo de "intervención", que, según nuestro estudio, en el mejor contribuyen a la creatividad", dice Schuler, ayuda a SelfEcho con el desarrollo de software. — Dos razones. En primer lugar, se mejora el estado de ánimo, y, como se sabe, en el estado de ánimo elevado aumenta la creatividad. En segundo lugar, se ofrece opcional, aparentemente, un descanso".

Abra considera que las imágenes que te inspiran pensar en el futuro o fomentan la curiosidad, también son ideales para ellos escapar. El mismo efecto tienen la imagen de que "carecen de ego" — que no aportan en su vida ninguna especificidad. "Cuando la gente necesite un descanso en el trabajo, se miran en el facebook, y es la experiencia, basada en el deseo de nuestro ego", dice un abra. "Ven cuyos alguna fotos de vacaciones, y piensan: "¿por Qué no yo? Yo también quiero de vacaciones". Si desea obtener la mayor cantidad posible de absurdo que el gasto de tiempo, ver casual vídeo con los bebés en YouTube, y no fotos de bebés con tus amigos en Facebook.

SelfEcho define el ideal de la duración y el número de interrupciones en el día, que son necesarios para evitar un fenómeno conocido como гедоническая adaptación. "Cuando nos acostumbramos a algo positivo o negativo el fenómeno, la saturación emocional disminuye, y nos hace más resistentes a sus efectos", dice un abra. La cantidad de tiempo que las personas pasan en UpJoy, se limita por lo menos los ajustes que será necesario calcular el nivel de aumento de la eficiencia.

El fantasma de frederick winslow taylor, debe ser, según asiente con la cabeza: al final, el tiempo de descanso es la única incontrolable parte de la jornada de trabajo ya no será inútil pérdida de tiempo.

Fuente: theoryandpractice.ru