Miguel litwak: la Persona que avergüenzan, pierde la autoestima

La vergüenza

Cuando una persona se siente avergonzada, por lo general, trata de como disminuir en tamaño, desvía su mirada, se ruboriza, baja o ninguna, cierra los ojos. Los ojos abiertos y la vergüenza fenómeno incompatible. "Descarado tus ojos! Apártate!" – como a menudo se dice al niño y a criar a él стыдливость.

Estudios psicológicos demuestran que la vergüenza que experimentan casi todos. Cuando la conciencia de la persona lleno de ellos, pero es consciente de él en sí mismo sólo lo que le parece vergonzoso. Al mismo tiempo, se siente insolvente, incompetente.






Así es como escribe sobre la vergüenza Томкинс:

"A pesar de que el horror se dirige a la vida y la muerte y el sufrimiento envuelven el mundo de un velo de lágrimas, vergüenza causando profundas heridas del corazón. Aunque el miedo y el sufrimiento que causan el dolor que causan a los golpes, que se suaviza auto-análisis y auto-justificación; pero la vergüenza, se destaca como el tormento, la enfermedad del alma. No se si la causa de la humillación y la vergüenza de alguien hirientes burlas o personas mofado de él mismo. En ambos casos, se siente como si estuviera desnudo, derrotados, rechazado, han perdido la dignidad".

Avergonzado, el hombre se ve a sí mismo en objeto de desprecio y burla, el niño, la debilidad de la cual se expone a la vista de todos, cree que otros sobre él se ríe.

De aquí inmediatamente práctico conclusión: nunca hay que стыдить de la pareja. Si no tiene conciencia, sus flechas пролетят más allá. Cuando usted entra en la meta, наживете enemigo.

Pero como a menudo hemos стыдим depende de nosotros un socio en lugar de exigir la ejecución directa de las tareas.

  • "Como no te da vergüenza! De nuevo, no lavé los zapatos!" en lugar de: "Помой zapatos".
  • "Como no te da vergüenza! De nuevo dejó el puesto de trabajo en un lío!" en lugar de: "¿por favor, en el orden en el lugar de trabajo.
  • Mejor aún, en estos casos, comenzar así: "Estoy seguro de que a partir de hoy...".
 

Pero lo más importante es que la persona que avergüenzan, pierde la autoestima. Una persona tímida, demasiado preocupado por el hecho, como se ve en los ojos de los demás.

La vergüenza surge sólo en el proceso de educación. Los animales de la vergüenza no. Algunos científicos creen que la vergüenza todavía trae algún beneficio. Así, el hombre, como regla general, trata de evitar las situaciones que provocan la vergüenza, es mejor estudiar y trabajar, conviene comportarse. Dicen que la vergüenza contribuye mental, проигрыванию situaciones difíciles, lo que conduce a fortalecer el "Yo" y de autocrítica, facilita el desarrollo de la autonomía.

Pero yo ya veo que los daños de la vergüenza y de acuerdo con quienes afirman que la vergüenza contiene hostil impulso con respecto al pensamiento. Ginecólogos, сексопатологи, urólogos y cirujanos saben que a menudo la vergüenza y la timidez llevan a que muchas personas llegan al hospital ya que ejecuta las formas de enfermedades tales como el cáncer de colon y de mama, fibroides del útero, próstata, hemorroides, etc. Y cuántas desgracias debido a que el hombre se avergüenza de pedir ayuda a un médico acerca de la impotencia, y a la mujer para relación sexual frialdad.

Traigo a este respecto, un ejemplo.

Mi cliente Siglo fue de 57 años de edad, y estaba saliendo con una mujer de su edad a los 21 años. Ambos eran divorciados. Ella se acercó a él, pero él tenía miedo de profundizar la relación, así como toda la vida se consideraba sexual de un hombre débil.

He aquí brevemente su historia.

Se casó con él por el amor a la edad de 23 años. La mujer era la de un año a tres menores. Ambos no han tenido la experiencia de la vida sexual. Al principio, las relaciones sexuales como si fueran normales. Pero luego se dio cuenta de que su esposa pertenece a la categoría de los llamados Fríos de la Mujer. La satisfacción en las relaciones íntimas, ella no sentía y trataba de evitar. Sobre esta base, comenzaron a surgir los conflictos. Una vez, cuando el marido, insistiendo en la cerca, le dijo que la esposa debe cumplir con sus las responsabilidades maritales, ella se acostó sobre su espalda, abrió las piernas y me dijo que él estaba haciendo su trabajo. Naturalmente, no funcionó. Ella высмеяла. Desde entonces, la inseguridad en la relación íntima del Siglo no abandonó.

La vida familiar se celebró en conflictos armados. Sus hijos no conseguirán acercar un poco más. Divorciarse de su esposa si esa potencia Siglo no se decidía. Así, aunque a veces, aunque неполноценно, vivió la vida sexual. Se reunieron las mujeres que le gustaban, pero decirles acerca de su "defecto" él no podía, y consultar a un médico de vergüenza.

En 54 años, se sintió completo impotente. Los hijos ya eran adultos, y se separó de su esposa. Se libera el tiempo, y se convirtió en el Siglo de asistir a la sala de arte, para recordar la pasión de la infancia. Allí conocí a una mujer que se han mencionado anteriormente.

Me aconsejó Siglo contar todo esta amiga y explicó que las infracciones son de carácter funcional y, por supuesto, son reversibles.

Hace tres años yo con mucho gusto encontrarme con esta feliz pareja. Como el Siglo, me dijo que nunca había sospechado que él esta alta potencia. Incluso exteriormente ha rejuvenecido, y cuando yo le conocí, él se veía viejo.






Y he aquí el caso no con ese final feliz.

Hay una categoría de personas que incluso los buenos amigos son tímidos a la hora de ir al baño. Así, nuestro héroe pertenecía a esta gente. En su juventud se enamoró. Eran compañeros. El asunto iba a la boda. Un día, durante una cita con él pasó el malestar estomacal. Habría que decir a su amada, que necesita urgentemente encontrar un baño, pero él tenía reparos. El estado de ánimo inmediatamente cayó. Más rápido y más fácil despedirse de la chica, él придрался a una futesa no. Se pelearon. Todo salió bien, como en la comedia. Sólo en la comedia finalmente los héroes de todos modos se estrechan. Aquí fue la ruptura definitiva. Cada uno luego tenía un fallo de la vida. El destino le había llevado a través de sus 20 años en la tradicional reunión de los graduados, y sólo aquí se ha aclarado es viejo malentendido.

 

Te podría dar todavía mucho de esos casos. Se курьезны, комичны y trágico. He aquí por qué creo que el hombre no debe ser ni la vergüenza ni timidez. No necesita de este tipo de estimulantes y las guías para el desarrollo de la personalidad. Qué es, entonces, necesario? Usted lo adivinó. Desarrollar el pensamiento! Debe ser nuestra estimulante, y nuestro limitador. Se dirá, cuando no vale la pena desnudarse донага, pero obligará a ir al médico cuando la enfermedad de los órganos genitales y se neutralidad en cuestiones de amor.

 

Vino

 

Una de las tareas principales de la moderna psicoterapia es la extracción de los sentimientos de culpa. Que no es innata, y educados estado del alma, como la relacionada con la moral.

El sentimiento de culpa al niño son en los primeros años de vida, cuando el pensamiento no está desarrollada y propuesta de las normas de la moral ("¿qué es bueno y qué es malo") se aceptan sin crítica. Cuando se violan las normas de la moral, la persona comienza a experimentar el sentimiento de culpa.






El que haya leído mi libro "Psicológico aikido" (1992), ya se sabe, que las normas de la moral son el contenido de los Padres. En él, y nuestra conciencia.

Pero las exigencias de la moral cambian. Lo que moralmente ahora — es inmoral en el pasado y puede ser inmoral en el futuro. La vida cambia de forma y esencia. Pero las exigencias de la obsoleta de la moral rígida puso en el hombre el sentimiento de culpa, y deja de ser él mismo.

El comportamiento moral necesario. En esto no hay duda. De lo contrario, la humanidad dejaría de existir. Además, las reglas de la moral nos facilitan la vida: muchas de las acciones son automáticas, no hay que pensar – sigue las reglas de la moral!

Pero, ¿se necesita la moral de nuestra alma? Recordemos mosaicas los mandamientos: "No matarás", "No robarás", "No cometerás adulterio", etc. Pero prohibiciones hacen deseable para el hombre, lo prohibido. Dése el juramento durante la lectura de no ver en la esquina superior derecha de la página, todo el tiempo, recuerde que usted no tiene que mirar en la esquina superior derecha de la página, пристыдите de ti mismo lo que te quiero mostrar en la esquina superior derecha de la página (hay algo en lo que no se puede ver). Y aquí ya irresistiblemente tira de ida mostrar. Y si удержитесь, tirar seguirá. Así que, sin saberlo, la negación, no se percibe.

"Nuestro estante prohibido leer, dijo Швейк, y dentro de dos semanas, el regimiento fue lo que lee". Y los soldados leído de todo, incluyendo los trozos de periódicos, en los que торговки envolvían la compra.

"No se está viendo en la jarra con el agua", le dije en la conferencia. Una egresada de inmediato miró a él. La he echado en cara. Ella respondió: "Pero debo mostrar en lo que no se debe ver!".

Prohibir, creamos la imagen que se deniegan, y después de un rato el hombre un deseo de hacer algo que está prohibido. Y el deseo es necesario satisfacer, y se hace lo que está prohibido. Y si no lo hace, entonces su despedaza a la contradicción entre el deseo y la prohibición, entre el sentimiento y el deber. Tan cerca y a la enfermedad.

Ley seca aumenta el consumo de alcohol, las inhibiciones sexuales aumentan el desenfreno, las estrictas leyes – la gravedad de los delitos.

Todo viene por la Ley, la Ley de la naturaleza. Vamos a recordar que писаные las leyes, si no cumple con ello, la web es sólo para los débiles, el fuerte de su прорвет.

Cuando jesucristo riñeron, que destruye los mandamientos, él contestó que él no vino a destruir la ley, sino de reforzar. Así, jesús el cristo adulterio en su corazón" también llama pecado.

En el momento de una discusión familiar de la esposa de uno de mi paciente le dijo: "Yo mil veces te pueda cambiar, pero sólo mi integridad me retenía!" ¿Cuántas veces se cambiaba a él "en su corazón"? Y después de ese episodio se han ido, aunque han vivido juntos, de 23 años. Claro que, juntos, fueron a su cuerpo, y el alma de la mujer estaba en otro lugar. Pero ya que el amor es la función del alma. Es ella la que nos hace personas.

El feliz de la persona, el alma no se despide con el cuerpo. Cuando estamos atenazados por el miedo, el alma se precipita en el futuro, cuando estamos deprimidos en el pasado. Cuando la personalidad de los contactos debe preocuparse, en primer lugar, el alma de la pareja ha estado con nosotros. A sus discípulos que siempre digo, para que no iban conmigo a clase, si ellos va la lucha de los motivos. Vayan allá, y no a mí. Si va a estar interesante, yo порадуюсь por ellos, y si no, su alma se quedará conmigo, y luego se hará el cuerpo.

Cuando el número de mis alumnos disminuye notablemente, esto será la señal de que me he convertido en interés de la persona. Voy a empezar intensa trabajar sobre sí mismos. Puede ser, yo no voy a ido, pero puedo retener a los recién llegados. Voy a tratar mejor a trabajar y no necesito apelar a la moral y te dicen que es necesario regularmente; que sin estudios no se puede ser un buen especialista. Les será interesante, y sean buenos profesionales. Se obrar moralmente y ni siquiera sospechar, que son moralmente. Este es, desde mi punto de vista, la verdadera libertad: yo hago lo que quiero y necesito es todo. Es ella la que necesita el alma, y no la moral.

Y ahora quiero dirigirme a usted, querido lector! Si yo te наскучил, deje de leer, vaya adonde trae usted el alma. Su atención me haría un favor: voy a tratar de escribir mejor.

Gracias, que te quedes conmigo! Muchas gracias!!






Así, el comportamiento debe ser moral, y la moral de la ducha no es necesaria. ¿No hay aquí contradicción? Y si no, de la moral, es lo que proporciona el comportamiento moral? ¿Qué cualidades debe desarrollar, para la liberación de dogmas morales no дезорганизовало de conducta?

"No matarás!" Quiero matar a su prójimo, pero la moral no suelta. No mato, сдерживаю sí, pero entonces mato a sí mismo, y también es inmoral. Y sí, no se puede matar.

Así que vamos a pensar! Bueno, usted no me gustan, y yo te mato. Me fue más fácil. Pero ¿y qué más? Por supuesto, usted tiene amigos, familiares, empiezan a aclarar las circunstancias de su muerte. Finalmente, me respondió él, y matarán. Supongamos, me las arreglé para evitar exponer. Pero ya que yo vivo en el temor de romper la dieta emocional y por lo tanto matar a nosotros mismos. Como lo he podido superar el miedo a exponer. Ahora voy a matar cada vez más. Finalmente, la gente se alineen y matarán a mí.

Así que, si tengo bien desarrollado el pensamiento, yo no te voy a matar. Si no me gustan, puedo intentar con usted no comunicarse. Pero este no es el camino. Porque la gente con cualidades similares pueden encontrarse en el futuro. Por lo tanto, lo mejor es aprender a comunicarse con usted y no pisar a su enferma callo. Y como tiene dignidad, a tratar de identificar y utilizar. No, yo no te voy a matar, no porque soy bueno, sino porque es una tontería. Voy a tratar de hacer bien, no porque yo soy bueno, y porque me es rentable.

El niño, desde los primeros años se les enseña el mandamiento "No robarás", con frecuencia se mutilan su psique.

Esto es lo que ocurrió en la infancia con mi paciente Decir, inteligente mujer de 45 años de edad.

Un día, cuando la niña tenía cinco años-seis, ella quería un helado. Los padres de la casa no era. Ella sacó de la bolsa de la madre el dinero y me compré un helado. Desde su punto de vista, no крала, y satisfaga sus necesidades. Pero en la casa se ha levantado este grandioso de escándalo en el tema de "No robarás", que en este caso se hundió en ella en el alma y después de toda la vida tenía miedo de que уличенной en el robo. Nunca se quedaba sola en la clase, cuando era estudiante, y luego en la de maestros, cuando se convirtió en maestro. Siempre muy de cerca, para que los colegas no se dejaban a la vista el dinero y objetos de valor. Todo esto era conocido a la colectividad, y cuando en la perdieron dinero, entonces, por supuesto, a todos, en primer lugar pensamos en Decir, Ella comenzó a sentir que sólo ha empeorado la cosa. Renunciar Decir, el miedo, ya que considera que es posible, pruebe su culpabilidad, y continuó durante muchos años de trabajar con la reputación de la ladrona.

Que puede ser contrarrestado por el mandamiento "No robarás"? Por supuesto, la habilidad de ganar. Ya que a menudo roban cuando no hay dinero, y ganas de satisfacer alguna necesidad. Cuando un hombre es capaz de ganar, sí a la voluntad y el trabajo a él, creativo, interesante, él y el pensamiento sobre el robo ocurrido, y de las necesidades no serán demasiado altas. En la infancia – entretenido juego, en los años de la escuela – un interesante estudio, los adultos – el trabajo creativo hará innecesario el mandamiento "No robarás".

Caso, cuando la persona se roba de la envidia, es mucho más difícil. Se puede ser rico y, sin embargo, de robar. Pero entonces es necesario rescatar de la envidia. La envidia hace que una persona infeliz, y ayudar a deshacerse de él – uno de los objetivos de la psicoterapia.

Quién necesita el mandamiento "No cometerás adulterio"? Por supuesto, la persona que tiene problemas sexuales. Si lo han solucionado, no hay necesidad de guardar este mandamiento en el alma. Si no se han resuelto, para que yo no cuidó de su esposa, usted necesita invocar a mí cumplir con este mandamiento. Por tanto, la solución, de nuevo, no en ciego de seguir los mandamientos.

"La moral enmascara nuestra bajeza y maldad, como la ropa – los defectos físicos. La moral nos hace mansas bestias, наряжает en algo noble", escribió nietzsche. El gran dragón llamaba a la moral. "Tú debes" se llama el dragón... Escamoso de la bestia "tú debes", искрясь chispas de oro, se encuentra... en el camino, y en cada escamas brilla como el oro, el "tú debes". Y "yo quiero" no debe existir.

Oponerse a la морализирующему una persona es muy difícil, porque tiene razón, pero hacer algo es necesario. Ya que en realidad él está mal. Por supuesto, debemos hacer ejercicios, ir al trabajo, lavarse las manos, cepillarse los dientes, de pagar por los servicios de agradecer, honrar a los padres, etc. Pero проглоченные en la infancia sin ningún tipo de evaluación y no digerida, estas normas requieren completo de la ejecución, lo que dificulta mucho la vida. Así, se pusieron un manto en lugar de la chaqueta, sentado en el tranvía y se marchó al trabajo. A través de dos o tres paradas usted encuentra que usted no tiene el dinero. Se quedaron en la cazadora. Gratis no se puede ir, pedir dinero o una tarjeta de embarque de desconocidos, no se puede! Volver a casa o levantarse e ir a pie? Pero no se puede llegar tarde al trabajo!!! Como ni el haz, de todos modos se violan las reglas, y usted comienza a experimentar el sentimiento de culpa.

Así, mis observaciones muestran que la última se produce cuando la persona ha cometido una falta, injertados en él por los padres y por la sociedad, y no extraídas de la propia experiencia. Yo le aconsejo hacer una auditoría de sus reglas:

  • aquellas que se derivan de la experiencia, hay que dejar,
  • el resto de la misma — отрыгнуть o de digerir.
 

En caso contrario, se corre el riesgo de contraer la enfermedad, así como arruinar la vida no solo a mí, sino también a los demás.

Traigo en este sentido, un escenario típico.

A mi de 45 años de la cliente G, director de la escuela, la madre de tres hijos, sufría de una enfermedad crónica de la enfermedad mental de la madre. Cuidar de ella, completamente измучилась. Pero el estado de la paciente ha empeorado, y se requería una mayor atención. El año se volvió irritable en el trabajo e insoportable de la casa. Además, нарушился sueño, побаливало corazón, era difícil lidiar con las responsabilidades en el trabajo. Cuando me propuso resolver la cuestión, en principio, es decir, colocar a la madre en el hospital para психохроников, ella negó categóricamente: "Me imagino que esto nunca perdonaré!". No quería romper algunos de sus mandamientos, y que debido a ello, indirectamente, afecta a alrededor de mil personas, en el cálculo no existen!

 

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Por tanto, es necesario con la ayuda de la razón para deshacerse de las morales de los dogmas y por tanto del sentimiento de culpa. Y dios mío, dios mío! Qué alivio que se experimenta cuando esto sucede!

Yo toda la vida guiado por la idea de que es puesta en el proverbio: "Pobre es aquel soldado, que no sueña con convertirse en un general". Ella me entendía como la necesidad de avanzar en el servicio. Y como se me hacía fácil, cuando me di cuenta de que el sueño de convertirse en el general, sólo para ser un buen soldado, que el éxito es un producto derivado correctamente organizada de las actividades que es necesario pensar sólo acerca de su crecimiento personal! Como se me hacía fácil, cuando me di cuenta de lo que se acaba de hacer su cosa favorita y que чудака de la persona, добившегося éxito, lo cual sólo lo que el segundo ha tenido éxito.

Pero lo más interesante es que después de eso empecé a avanzar por la escalera del éxito, aunque todavía слыву excesivamente el cárter. Me apetece mucho, para este libro y, por supuesto, la introspección ayudado a digerir al menos una parte de sus dogmas.publicado

 

Autor: Miguel Litwak

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: litvak.me/statyi/article_post/sotsialnyye-otritsatelnyye-emotsii

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