Las bolas chinas como una forma de mantener la salud, no la comodidad de su sofá





Todos sabemos acerca de los beneficios del ejercicio físico. Sin embargo, no siempre encontramos el tiempo incluso para elemental de carga. Como en este caso, para ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable? Para ello, nosotros uno de los métodos de la medicina tradicional china. A saber: bienestar masaje con el uso de bolas chinas. Es increíble, pero a unos 15 minutos ligero masaje de las manos pueden sustituir a plena carga. Y de esta manera la salud de todo el organismo no requiere de esfuerzo físico, sino porque, ideal para casi todo el mundo. ¿Por qué el masaje con el uso de bolas chinas es efectivo para todo el cuerpo? Masajes chinos bolas contribuye a la relajación y el estrés. Además de ello, se mejora el funcionamiento de los órganos internos, normaliza la presión arterial, desarrolla la coordinación de movimientos, y también mejora la memoria y la atención. Pero, ¿por qué sencillos ejercicios con las bolas chinas, en que participan solamente las manos, produce un crema reafirmante para el efecto?! El hecho de que nuestros órganos internos tienen un punto de coincidencia en nuestras manos. Echa un vistazo a la imagen. Por lo tanto, influyendo con bolas chinas, sólo en las manos es, en realidad, actuar en todo el organismo. Ejemplos de ejercicios con las bolas chinas En primer lugar, hay que saber que las bolas chinas son de diferentes tamaños. Si aún no tiene experiencia en trabajar con este mágico instrumento, la compre no muy grandes. Para las mujeres y los niños son ideales chinas bolas de tamaño de 35 mm, y para los hombres de 40 mm. Con un aumento de su nivel de habilidad puede aumentar y el tamaño de las bolas. El más simple de los ejercicios 1. Oprima una bola con las yemas de los cinco dedos de la mano. 2. Mezcle una bola en la palma de la mano. 3. Oprima una bola, sujetando en su mano. 4. Покатайте una bola entre las manos. 5. Cerrar el anillo en el dedo pulgar y el índice alrededor de la una de la bola y, a continuación, comience a apretar ligeramente la bola. 6. Girar una bola en la mano, gracias a todos los cinco dedos. 7. Gire inmediatamente las dos bolas en la mano, periódicamente, cambiar la dirección de rotación. Durante los ejercicios, trate de no tanto de ver en bolas, ¿cuánto escuchar a los propios sentimientos y los de dentro de sí mismo. Trate de hacer estos sencillos ejercicios! Te va a encantar. Después de todo, incluso los sabios, los emperadores chinos reconocieron la eficacia de este masaje, que todo lo demás da longevidad y ayuda a alcanzar la iluminación. Precauciones de seguridad No pase personales chinas bolas a nadie, incluso a un familiar cercano. Créanme, no se trata sólo de diseño higiénico aspecto. Junto con las bolas chinas, puede enviar su salud. источник:esotericblog.ru

Fuente: /users/1077

Tags

Vea también

Nueva y Notable