中国球作为一种方式，以保持健康舒适的沙发

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我们都知道关于锻炼的好处的。 然而，并不总能找到的时间，甚至基本的充电。 在这种情况下，来帮助你的身体健康吗？ 为此，我们将使用一种方法的中国传统医学。 即：健康按摩中球。 这是惊人的，但是大约15分钟的一个光的按摩的手可以替换为一个完全充电。 此外，这个方法医治的整个身体不需要很大的体力，因此是适用于几乎每一个人。 为什么，按摩与使用中文球有效对整个身体吗？ 中国按摩球促进放松和缓解压力。 此外，它提高了内脏中，血压恢复正常，发展协调、并提高记忆力和注意力。 但是，为什么简单的练习与中国球和其中只涉及手中，会产生这样一个恢复的效果?! 事实上，我们的内部器官有点符合在我们的手中。 看看图片。 因此，作与帮助的国球只手我们真的vozdeistviem在你整个身体。 例演习国的球，你首先需要知道什么汉球大小不同。 如果你从未曾与这个神奇的工具，然后第一个购买并不是非常大的球。 对妇女和儿童美国球大小的35毫米，并为男性，40毫米。 与增加他们的技能可以增加的大小球。 最简单的练习1。 挤一个球垫的所有五个手指。 2. 丢一个球在你手中。 3. 挤一球，保持它在他的手。 4. 滚一个球之间你的手掌。 5. 关闭环拇指和食指围绕一个球，然后开始稍微压缩的滚珠。 6. 转个球手中,与所有五个手指。 7. 旋转的两个球手，周期性地改变方向旋转。 在经验教训，尝试不要看球，怎么听到的感觉，内心的感受。 尝试做些简单的练习! 你会喜欢它。 毕竟，即使是明智的，中国皇帝认可的有效性的这个按摩，这一切给人长寿的和有助于获得觉悟。 预防措施，不要给你个中国的球给其他人，即使以密切相关。 相信我，这不仅是关于卫生方面。 一起与中国的球，你可以穿你的健康。 source:esotericblog.ru

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