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Gimnasia para los ojos del famoso oculista doctor eugene Брэбхема
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Cuarenta y cinco millones cuatrocientos veintiséis mil setecientos noventa
A fin de que no se ha caído de la vista y no se cansen los ojos, haz diaria de gimnasia para los ojos, recomendado por el mundialmente famoso окулистом, el dr. eugene Брэбхемом (hospital del instituto de cleveland).
La recusación de los ojos
6 veces lo más lentamente posible mover los ojos hacia arriba-hacia abajo; ahora 6 veces поведи los ojos de izquierda a derecha. Trate de considerar los objetos que caen en la línea de tu mirada.
Manual compresa
Cierra los ojos, respira profundamente. Al mismo tiempo fuerte, hasta el calentamiento, frota la palma de la mano el uno con el otro y, a continuación, aplicar caliente de la palma de la mano a los ojos y lentamente досчитай hasta diez.
El ciclo de
Gira pupilas en un círculo: 4 de vuelta en sentido de las agujas del reloj, 4 — de nuevo. Hazlo lentamente, entendiendo comprendidos en el campo de visión de los objetos.
A la uña
Вытяни su mano delante de usted, выстави arriba el pulgar y mira en la uña. Ahora 10 veces más despacio приблизь la mano a la nariz y otra vez saca — la mira, no la mirada, los movimientos de la uña en el espacio.
La gallina ciega
En conclusión, difícilmente сожми de los párpados y la жмурься 5 — 6 segundos. Luego bruscamente abre los ojos. Repite el ejercicio 10 veces.
Fuente: mirfactov.com/
A fin de que no se ha caído de la vista y no se cansen los ojos, haz diaria de gimnasia para los ojos, recomendado por el mundialmente famoso окулистом, el dr. eugene Брэбхемом (hospital del instituto de cleveland).
La recusación de los ojos
6 veces lo más lentamente posible mover los ojos hacia arriba-hacia abajo; ahora 6 veces поведи los ojos de izquierda a derecha. Trate de considerar los objetos que caen en la línea de tu mirada.
Manual compresa
Cierra los ojos, respira profundamente. Al mismo tiempo fuerte, hasta el calentamiento, frota la palma de la mano el uno con el otro y, a continuación, aplicar caliente de la palma de la mano a los ojos y lentamente досчитай hasta diez.
El ciclo de
Gira pupilas en un círculo: 4 de vuelta en sentido de las agujas del reloj, 4 — de nuevo. Hazlo lentamente, entendiendo comprendidos en el campo de visión de los objetos.
A la uña
Вытяни su mano delante de usted, выстави arriba el pulgar y mira en la uña. Ahora 10 veces más despacio приблизь la mano a la nariz y otra vez saca — la mira, no la mirada, los movimientos de la uña en el espacio.
La gallina ciega
En conclusión, difícilmente сожми de los párpados y la жмурься 5 — 6 segundos. Luego bruscamente abre los ojos. Repite el ejercicio 10 veces.
Fuente: mirfactov.com/
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