体操的眼睛从一个着名的眼科医生博士尤金*布拉汉姆

七万三百六十一千七百一十二



关闭视和不倦的眼睛,每天做锻炼的眼睛,建议世界知名眼科医生,医生尤金*布拉汉姆(医院研究所的克里夫兰).






6倍慢慢地移动你的眼睛向上和向下;现在的6倍动的眼睛从左到右。 尽量考虑的项目,落在线你的视线。

手动压缩




闭上你的眼睛,深呼吸。 在同一时间很暖和起来,擦手掌合在一起,然后应用该热手他的眼睛,慢慢数到十。

循环




滚眼睛在一个圆:4的顺时针转动,4—回来。 此缓慢,考虑到进入场视的对象。






保持你的手臂在他的面前,把你的拇指看看指甲。 现在的10倍慢慢地把他的手,他的鼻子再次删除以下,没有停止该运动的指甲在空间。

捉迷藏




最后,紧紧挤的眼睑和garisa所以5—6秒钟。 然后突然打开你的眼睛。 重复行使10次。

 

资料来源:mirfactov.com/

标签

另请参见

新&值得注意