No hay nada superfluo: el minimalismo como ayuda a recuperar el control sobre su vida Bashny.Net

Cuarenta millones cien siete mil setecientos setenta y siete



© Damien Hirst

Минималисты joshua fields Миллберн y ryan Никодемус de los acuerdos de dayton, ohio, el — ex-empleados de una gran corporación y los mejores amigos. Pocos años atrás, en sus treinta que mensualmente recibían en tarjetas bancarias comisiones en seis figuras de la suma y eran los dueños de las casas con el número de habitaciones:, превышавшим el número de residentes, coches de lujo y moda, gadgets, en definitiva, la implantación de un "sueño americano". Sin embargo, la alegría no se sientan.

La verdad era que no hemos sido exitosos, — cuentan joshua y ryan. — tal vez nos parezcan tales, dejando al descubierto un alarde de su estado de caracteres, como trofeos en la estantería, pero no hemos sido exitosos en realidad. En algún momento nos dimos cuenta de que el trabajo de 70 a 80 horas a la semana y la compra de más cosas, no llenan el vacío. Ellos sólo nos llevaban más deuda, la ansiedad, el miedo, el estrés, la soledad, la culpa, la agitación, la paranoia y la depresión. Esto fue солипсистский experiencia. Y lo que es peor, nos dimos cuenta de que no tenemos ningún control sobre su tiempo, así como no tenemos control sobre sus propias vidas".

Habiendo llegado a estas conclusiones, joshua y ryan decidido a encontrar una manera de vivir simplemente. Varios meses de búsquedas en el internet les permitió finalmente encontrar un grupo de personas de ideas afines. Para familiarizarse con ellos, los amigos empezaron a practicar la "constante reducción": proceso mediante el cual se somete a la represión de todos los bienes, no reconocida necesario: ropa, electrónica, enlaces y programas en su ordenador, las fotos en las carpetas. Минималисты dicen que "la constante disminución de la" — es la costumbre de todo el tiempo de preguntarse: "¿es importante?". Si la segunda ensaladera no se utiliza y no tiene ningún valor, por qué debería poseer?

Los amigos también han reducido el tiempo de visualización de la televisión y el número de televisores en sus hogares. Ya que, en su opinión, la televisión a menudo nos hace en vano gastar nuestro recurso más valioso: el tiempo. Cuidado sufre también, somos más y peor cumplimos con la tarea. Sin embargo, fields y Никодемус dicen que renunciar a la televisión no es necesario: sólo es necesario ser selectivo cuando lo ve. Se pueden ver películas y programas de tv con los amigos o incluso ellos en su casa, desactivar innecesarios canales de deshacerse de DVD y videojuegos, retirar el televisor de la habitación.

Para hacer la vida más fácil, joshua y ryan comenzó a vivir "suficiente", aunque no demasiado costoso en términos de dinero, tiempo y esfuerzo de ocio, si no era muy deseable. Además, basándose en su experiencia, se han publicado varios libros y elaborado el programa "21 días", que permite formar un hábito por el minimalismo y totalmente a reorganizar su vida cotidiana durante tres semanas. Esto incluye, por ejemplo, "la Fiesta de derechos", cuando con la ayuda de amigos debe de empacar todas sus pertenencias, además de aquellos que exactamente necesitan, es como si usted se va a mudarse a otra casa. También hay una opción para "la Máquina минималиста", en el que todas situadas en coche de las cosas que necesita ver y se preguntan por qué están donde están, y el tema "la Salud de la минималиста: la dieta y el ejercicio".

"La felicidad, como nos parece, se logra en el intento de vivir una vida plena de sentido, de la pasión y de la libertad, dice joshua y ryan. — La vida que nos permite crecer como individuos y la inversión de la fuerza en algo fuera de sí mismo. Es el crecimiento y la incorporación de las fuerzas — las piedras angulares de la felicidad. No las cosas. Estos recursos, tal vez no se ven sexuales o líquidos, pero es la pura verdad. Sin crecimiento y deliberado deseo de ayudar a otros simplemente somos esclavos de las expectativas culturales, загнанные en la trampa del poder, el dinero, el estatus y el éxito ilusorio. El minimalismo ayuda a las personas a aprender a preguntarse: "¿Qué tipo de cosas le dan a mi vida?". Quitando del camino basura, puede limpiar el lugar para lo más importante: la salud, las relaciones, la pasión, el crecimiento y el adjunto de las fuerzas. Cada persona merece la felicidad. Y cada uno merece su vida se ha sentido".

"Podemos no nació para vivir la vida de otras personas. No tiene sentido gastar tiempo y la energía de la envidia" Otro americano minimalista, joshua becker, vive con su esposa y dos hijos en la pequeña ciudad de peoria, arizona. Becker dice que el deseo de cambiar el estilo de vida ha surgido de él, cuando se desmontaba de un garaje. Becker ha comenzado a hablar con el vecino, quien durante la conversación cayó: "Puede que a ti no tiene que poseer todos estos trasto". Joshua se dio la vuelta para mirar a su patio. "El efecto de la asignación fue realmente sorprendente", dice. — Mi propiedad громоздилось en la calzada. Mi hijo de cinco años jugaba en un patio trasero. Mi día se escapaba de mí. Inmediatamente me di cuenta de que la necesidad de cambiar algo. Las cosas no han añadido los valores de mi vida. Por el contrario, se excluyeron de ella".

La familia comenzó a donar, dar en el reciclaje y tirar cosas innecesarias. En consecuencia, en palabras de becker, que han recibido más dinero, el tiempo, el esfuerzo, la libertad y la oportunidad de desarrollar lo que sus propios modos de vida: la lealtad, familiares y amistades. Para ayudar a otras personas a lograr lo mismo, joshua blog. Entre su desarrollo es, en particular, una lista de 10 acciones, que le harán la vida más fácil.

Esto incluye no sólo la reducción del volumen de los activos, sino también los recortes en el número de los compromisos, los objetivos, los pensamientos negativos, las deudas, las palabras y los ingredientes de los alimentos en la dieta (grasas saturadas, cereales refinados, de jarabe de maíz y de sodio). Exceso de contactos sociales (por ejemplo, las conversaciones en las redes sociales), el tiempo de ver la televisión y los videojuegos también están sujetos a la reducción. Y el hábito de trabajar en modo multitarea becker aconseja en general negarse, ya que, según él, se reduce la productividad.

Joshua becker, junto con su familia publicó varios libros: "Упрощай: 7 de los principios que le ayudarán a limpiar la casa y la vida de las cosas innecesarias", "¿Cómo deshacerse de cosas innecesarias, si usted tiene hijos", "Todo acerca de la simplicidad y el libro para los estudiantes de "Vivir con menos".

Sin embargo, el principal consejo joshua sigue siendo el llamado de no compararte con los demás. "Para la gente el deseo de comparar naturalmente, dice becker. — Pero normalmente no trae nada bueno. Así que vamos a tratemos de hacer esto. Hemos nacido, no para vivir la vida de otras personas. No tiene sentido gastar tiempo y la energía de la envidia. En lugar de eso puede comenzar a vivir su propia vida y decidir que el día de hoy para hacer eso. En definitiva, todos tenemos sólo un intento".publicado

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