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Cómo el cerebro nos motiva a la acción
A juzgar por las consultas en los motores de búsqueda, muchos quieren saber dónde se encuentran los centros de la motivación". Sin embargo, por desgracia, estos centros en el mapa de los hemisferios del cerebro no: en la creación y el procesamiento de los impulsos que inducen involucradas, muchas de las parcelas de tejido nervioso, y todos ellos en paralelo se ocupan de otros procesos.
Como todos los procesos en el cerebro, la motivación es un proceso integral. Se basa en la acción de los neurotransmisores — sustancias químicas que se encargan de la transmisión del impulso eléctrico de una neurona a нейрону y de las neuronas al tejido muscular. En el caso de la motivación de neurotransmisores producen en el cerebro despierte la acción, понуждая crear el deseo de evaluar la remuneración, centrar la atención, a recurrir a las habilidades o la memoria, y realizar las demás medidas necesarias para que segundos más tarde se convertirá en el acto.
© Wendy van Santen
En el papel del personaje principal aquí actúa la dopamina, conocido por muchos como la "hormona del placer". Para el cerebro es una importante materia prima: se produce en sus tejidos, en diferentes casos, y participa en los diferentes procesos, causando una sensación de recuperación y la alegría de recibir el premio, de elevación espiritual y mejorar el estado de ánimo. Es curioso, sin embargo, el hecho de que cuando una persona está en el camino hacia la meta, la dopamina cumple con su tarea antes de que resulta alcanzado. Es galardonador de nosotros antes de que recibimos la búsqueda, hace un recorrido agradable, empuja la mente hacia adelante, induciendo a lograr o evitar la amenaza. El resultado es algo con lo que todos estamos familiarizados: la perspectiva de luchar con las circunstancias le hace cosquillas a los nervios, la promesa de premios inspira, pequeños pasos en el camino hacia ella se animan, y nosotros, además de la presión de la responsabilidad, tenemos todavía un montón de agradables e incluso emocionantes de los sentidos.
Pero ¿de dónde y hacia dónde se mueve la dopamina? Todo comienza en el sistema límbico, que es la reunión de las diferentes estructuras cerebrales, que se encuentra por debajo de la corteza de los grandes hemisferios, en el interior del cráneo, y es responsable de los patrones básicos de conducta favorables desde el punto de vista de la evolución, participa en la formación de las emociones y realiza otras funciones. Si usted va por el oscuro parque, y el sonido de los pasos de otro transeúnte detrás le provoca el miedo y el deseo de escapar, es el sistema límbico advierte de un posible peligro. Si usted oye el llanto de un niño desconocido y no puede no llamar la atención, esta vez ella: le propone proteger indefenso cachorro. Si usted ve en el escaparate de la cafetería de donut y quiere comer, también es su trabajo — el consejo de comer comida nutritiva siempre, cuando esté disponible.
El sistema límbico tiene incluso el cocodrilo. Desde el punto de vista de la evolución se considera uno de los más antiguos de los elementos del cerebro, y al desarrollo de un embrión humano se establecen antes de que la corteza de los grandes hemisferios (pero más tarde que el tronco, que conecta el cerebro con el dorsal y es responsable de los reflejos). "Нападай", "huye", "come", "произведи la posteridad", "protege a los niños", todas las señales del sistema límbico. Participa activamente en la formación emocional de la respuesta en interiores y exteriores de las circunstancias, así como de los efectos que las emociones tienen en el cuerpo (por ejemplo, de la malicia más dificulto el pulso, y la vergüenza la sangre corre a cara). Algunos científicos llaman лимбическую sistema допаминовой. Ya que su trabajo se basa en la acción de la dopamina, que da el cerebro instantáneo remuneración y por lo tanto se inclina a nosotros favorable para la supervivencia de la especie comportamiento.
Sin embargo, el hombre no sería hombre, si no podía presumir no sólo funcional en el sistema límbico ... pero y desarrollada por la corteza de los grandes hemisferios, que es la que nos diferencia tanto del resto de los seres vivos en el planeta. La corteza del cerebro humano, entre otras cosas, es capaz de manejar conceptos abstractos y metas, así como evaluar la abstracción de la remuneración, en particular, a largo plazo. Este hecho, al parecer, en parte, y es la base de procesos de motivación.
"A veces lo que nos trae satisfacción, es necesario para la supervivencia, dice samuel МакКлю, jefe del Laboratorio de neurobiología de la toma de decisiones de la universidad de stanford. — Pero grande предлобная la corteza es uno de los rasgos característicos de nuestra especie, y su capacidad de manejar conceptos abstractos y la meta es única. Podemos usar esta área para superar el efecto de la operación automática del sistema límbico y motivar a los diferentes comportamientos. Es increíble, pero cada persona puede comportarse de acuerdo con los ideales abstractos, y no así, como exige la inmediata el sistema de las recompensas".
Hoy neurocientíficos creen que todas las estrategias de la conducta humana — automáticos. En principio, el deseo de sobrevivir, puesto en nosotros, como representantes de cualquier otra especie en el planeta, evolutivamente. El impulso del hambre, la agresión, la huida, la aspiración a la reproducción o a la protección de la descendencia nace en los tejidos del sistema límbico y nos lleva a una simple estrategia de toma de decisiones. Sin embargo, el cerebro se organiza de tal manera que para la aplicación de la "en el acto" este impulso tiene que pasar a través de предлобную la corteza, capaz de crear las metas abstractas y la imagen de la conducta a partir de ellos. Se evalúa la relación del sistema límbico propuesta y decide si vale la pena disfrutar de él.
El diálogo se ve más o menos así:
El sistema límbico: "Come una rosquilla!"
Предлобная la corteza: "Él калорийный".
Cv: "así Es. Vamos, come!"
P. k.: "Pero estoy a dieta".
Cv: "Él delicioso!"
P. k.: "No, yo tengo a un mes de la ceremonia de entrega de los "oscar". Imagina cómo me voy a quedar en su nuevo esmoquin, si похудею!"
Cv: "Delicioso donut!"
P. k. a "Estar en la alfombra roja y sentirse atractivo será mucho más agradable que comer un donut y romper la dieta. No hay".
Y como resultado, una persona encarga la ensalada.
Los investigadores creen que el proceso de toma de decisiones en base a metas abstractas y abstracta de los beneficios para el cerebro es difícil. Él lleva más de fuerza, requiere de más tiempo. Sin embargo, la motivación de continuar la acción que contravenga con las recomendaciones del sistema límbico, también se admite cortos estallidos de la dopamina. Se producen, si alcanzamos una meta intermedia: por ejemplo, "superar la tentación" o "perdido otro kilo".
Estos picos actúan como anticipo y promesa de la magnífica sensación de llegar a un gran abstracta de los objetivos, metas, con mayúsculas (y también la enorme cantidad de dopamina que acompaña a este evento). No se puede comparar con el сиюминутным del placer de comer de la dona, de modo que el cerebro, de hecho, es con la persona honesta y simplemente le invita a elegir "más divertido".
"La motivación depende de la corteza, ya que es la corteza nos proporciona el objetivo, dice МакКлю. — Pero lo que hace que elegir un objetivo, entre muchos otros? Esta es la pregunta de la actividad допаминовой en el sistema de remuneración en el marco del sistema límbico y, concretamente, de прилежащего núcleo (llamado el centro del placer en la profundidad del cerebro. — Aprox. redacción).
Al mismo tiempo, podemos utilizar предлобную la corteza, para reflexionar sobre los posibles escenarios de evolución de los eventos y de ilustrar con ejemplos. Así se forma después de la espera, ¿ la recompensa recibiréis, y por lo tanto crea un objetivo en el futuro. De manera que en el proceso de la motivación se basa en лимбическую el sistema, y en мезокортикальный camino (uno de допаминовых de las vías nerviosas. — Aprox. redacción). Вообразив escenario posible, en el desarrollo de los acontecimientos, se usa esta ruta, para determinar las dimensiones de "dividendos", que recibirá en el futuro desde el punto de vista emocional".
Pero como el mismo cerebro elige abstracta objetivo, a fin de que podamos a ella esforzarse? Hoy en día la respuesta a esta pregunta no existe, sin embargo, los neurocientíficos sugieren que en la base de la elección recae evaluar la posible remuneración. Tal vez nuestra mente cada vez que evalúa sus características individuales y de los deseos, y luego elige la mejor parte, y puede, y lo más труднодостижимое: ya que cuanto más pequeños pasos tendrá que hacer en el camino a la meta, más de la dopamina recibe el cerebro. Y más aún: cuanto más trabajo se invirtieron en la realización de la tarea, mayor será la emocional, y, probablemente, y допаминовый respuesta en la final.
Depende de si el proceso de la "evolutivos" aspiraciones: ser bien alimentados, encontrar la pareja adecuada, para derrotar a un enemigo? Probablemente, sí. Steve jobs aconsejó "quedarse con hambre", sigmund Freud afirmaba que la creatividad es la sublimación de la libido, la variedad de los caminos recomendaron penitencia para mantener el fuego espiritual, en un entorno medieval de la caballería se han tomado restrictivas votos, que no se retiraron hasta que el héroe no logró el objetivo.
En la cultura se pueden encontrar innumerables ejemplos, cuando la moderación se utilizó para el logro de metas abstractas. Obviamente, en base a esta intuitiva estrategia es intuitivo de usar generados por el sistema límbico ... deseo como "combustible". Tal vez, su presencia permite ejecutar допаминовую "mecánica", y, en consecuencia, nos motiva a seguir adelante.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: theoryandpractice.ru
Como todos los procesos en el cerebro, la motivación es un proceso integral. Se basa en la acción de los neurotransmisores — sustancias químicas que se encargan de la transmisión del impulso eléctrico de una neurona a нейрону y de las neuronas al tejido muscular. En el caso de la motivación de neurotransmisores producen en el cerebro despierte la acción, понуждая crear el deseo de evaluar la remuneración, centrar la atención, a recurrir a las habilidades o la memoria, y realizar las demás medidas necesarias para que segundos más tarde se convertirá en el acto.
© Wendy van Santen
En el papel del personaje principal aquí actúa la dopamina, conocido por muchos como la "hormona del placer". Para el cerebro es una importante materia prima: se produce en sus tejidos, en diferentes casos, y participa en los diferentes procesos, causando una sensación de recuperación y la alegría de recibir el premio, de elevación espiritual y mejorar el estado de ánimo. Es curioso, sin embargo, el hecho de que cuando una persona está en el camino hacia la meta, la dopamina cumple con su tarea antes de que resulta alcanzado. Es galardonador de nosotros antes de que recibimos la búsqueda, hace un recorrido agradable, empuja la mente hacia adelante, induciendo a lograr o evitar la amenaza. El resultado es algo con lo que todos estamos familiarizados: la perspectiva de luchar con las circunstancias le hace cosquillas a los nervios, la promesa de premios inspira, pequeños pasos en el camino hacia ella se animan, y nosotros, además de la presión de la responsabilidad, tenemos todavía un montón de agradables e incluso emocionantes de los sentidos.
Pero ¿de dónde y hacia dónde se mueve la dopamina? Todo comienza en el sistema límbico, que es la reunión de las diferentes estructuras cerebrales, que se encuentra por debajo de la corteza de los grandes hemisferios, en el interior del cráneo, y es responsable de los patrones básicos de conducta favorables desde el punto de vista de la evolución, participa en la formación de las emociones y realiza otras funciones. Si usted va por el oscuro parque, y el sonido de los pasos de otro transeúnte detrás le provoca el miedo y el deseo de escapar, es el sistema límbico advierte de un posible peligro. Si usted oye el llanto de un niño desconocido y no puede no llamar la atención, esta vez ella: le propone proteger indefenso cachorro. Si usted ve en el escaparate de la cafetería de donut y quiere comer, también es su trabajo — el consejo de comer comida nutritiva siempre, cuando esté disponible.
El sistema límbico tiene incluso el cocodrilo. Desde el punto de vista de la evolución se considera uno de los más antiguos de los elementos del cerebro, y al desarrollo de un embrión humano se establecen antes de que la corteza de los grandes hemisferios (pero más tarde que el tronco, que conecta el cerebro con el dorsal y es responsable de los reflejos). "Нападай", "huye", "come", "произведи la posteridad", "protege a los niños", todas las señales del sistema límbico. Participa activamente en la formación emocional de la respuesta en interiores y exteriores de las circunstancias, así como de los efectos que las emociones tienen en el cuerpo (por ejemplo, de la malicia más dificulto el pulso, y la vergüenza la sangre corre a cara). Algunos científicos llaman лимбическую sistema допаминовой. Ya que su trabajo se basa en la acción de la dopamina, que da el cerebro instantáneo remuneración y por lo tanto se inclina a nosotros favorable para la supervivencia de la especie comportamiento.
Sin embargo, el hombre no sería hombre, si no podía presumir no sólo funcional en el sistema límbico ... pero y desarrollada por la corteza de los grandes hemisferios, que es la que nos diferencia tanto del resto de los seres vivos en el planeta. La corteza del cerebro humano, entre otras cosas, es capaz de manejar conceptos abstractos y metas, así como evaluar la abstracción de la remuneración, en particular, a largo plazo. Este hecho, al parecer, en parte, y es la base de procesos de motivación.
"A veces lo que nos trae satisfacción, es necesario para la supervivencia, dice samuel МакКлю, jefe del Laboratorio de neurobiología de la toma de decisiones de la universidad de stanford. — Pero grande предлобная la corteza es uno de los rasgos característicos de nuestra especie, y su capacidad de manejar conceptos abstractos y la meta es única. Podemos usar esta área para superar el efecto de la operación automática del sistema límbico y motivar a los diferentes comportamientos. Es increíble, pero cada persona puede comportarse de acuerdo con los ideales abstractos, y no así, como exige la inmediata el sistema de las recompensas".
Hoy neurocientíficos creen que todas las estrategias de la conducta humana — automáticos. En principio, el deseo de sobrevivir, puesto en nosotros, como representantes de cualquier otra especie en el planeta, evolutivamente. El impulso del hambre, la agresión, la huida, la aspiración a la reproducción o a la protección de la descendencia nace en los tejidos del sistema límbico y nos lleva a una simple estrategia de toma de decisiones. Sin embargo, el cerebro se organiza de tal manera que para la aplicación de la "en el acto" este impulso tiene que pasar a través de предлобную la corteza, capaz de crear las metas abstractas y la imagen de la conducta a partir de ellos. Se evalúa la relación del sistema límbico propuesta y decide si vale la pena disfrutar de él.
El diálogo se ve más o menos así:
El sistema límbico: "Come una rosquilla!"
Предлобная la corteza: "Él калорийный".
Cv: "así Es. Vamos, come!"
P. k.: "Pero estoy a dieta".
Cv: "Él delicioso!"
P. k.: "No, yo tengo a un mes de la ceremonia de entrega de los "oscar". Imagina cómo me voy a quedar en su nuevo esmoquin, si похудею!"
Cv: "Delicioso donut!"
P. k. a "Estar en la alfombra roja y sentirse atractivo será mucho más agradable que comer un donut y romper la dieta. No hay".
Y como resultado, una persona encarga la ensalada.
Los investigadores creen que el proceso de toma de decisiones en base a metas abstractas y abstracta de los beneficios para el cerebro es difícil. Él lleva más de fuerza, requiere de más tiempo. Sin embargo, la motivación de continuar la acción que contravenga con las recomendaciones del sistema límbico, también se admite cortos estallidos de la dopamina. Se producen, si alcanzamos una meta intermedia: por ejemplo, "superar la tentación" o "perdido otro kilo".
Estos picos actúan como anticipo y promesa de la magnífica sensación de llegar a un gran abstracta de los objetivos, metas, con mayúsculas (y también la enorme cantidad de dopamina que acompaña a este evento). No se puede comparar con el сиюминутным del placer de comer de la dona, de modo que el cerebro, de hecho, es con la persona honesta y simplemente le invita a elegir "más divertido".
"La motivación depende de la corteza, ya que es la corteza nos proporciona el objetivo, dice МакКлю. — Pero lo que hace que elegir un objetivo, entre muchos otros? Esta es la pregunta de la actividad допаминовой en el sistema de remuneración en el marco del sistema límbico y, concretamente, de прилежащего núcleo (llamado el centro del placer en la profundidad del cerebro. — Aprox. redacción).
Al mismo tiempo, podemos utilizar предлобную la corteza, para reflexionar sobre los posibles escenarios de evolución de los eventos y de ilustrar con ejemplos. Así se forma después de la espera, ¿ la recompensa recibiréis, y por lo tanto crea un objetivo en el futuro. De manera que en el proceso de la motivación se basa en лимбическую el sistema, y en мезокортикальный camino (uno de допаминовых de las vías nerviosas. — Aprox. redacción). Вообразив escenario posible, en el desarrollo de los acontecimientos, se usa esta ruta, para determinar las dimensiones de "dividendos", que recibirá en el futuro desde el punto de vista emocional".
Pero como el mismo cerebro elige abstracta objetivo, a fin de que podamos a ella esforzarse? Hoy en día la respuesta a esta pregunta no existe, sin embargo, los neurocientíficos sugieren que en la base de la elección recae evaluar la posible remuneración. Tal vez nuestra mente cada vez que evalúa sus características individuales y de los deseos, y luego elige la mejor parte, y puede, y lo más труднодостижимое: ya que cuanto más pequeños pasos tendrá que hacer en el camino a la meta, más de la dopamina recibe el cerebro. Y más aún: cuanto más trabajo se invirtieron en la realización de la tarea, mayor será la emocional, y, probablemente, y допаминовый respuesta en la final.
Depende de si el proceso de la "evolutivos" aspiraciones: ser bien alimentados, encontrar la pareja adecuada, para derrotar a un enemigo? Probablemente, sí. Steve jobs aconsejó "quedarse con hambre", sigmund Freud afirmaba que la creatividad es la sublimación de la libido, la variedad de los caminos recomendaron penitencia para mantener el fuego espiritual, en un entorno medieval de la caballería se han tomado restrictivas votos, que no se retiraron hasta que el héroe no logró el objetivo.
En la cultura se pueden encontrar innumerables ejemplos, cuando la moderación se utilizó para el logro de metas abstractas. Obviamente, en base a esta intuitiva estrategia es intuitivo de usar generados por el sistema límbico ... deseo como "combustible". Tal vez, su presencia permite ejecutar допаминовую "mecánica", y, en consecuencia, nos motiva a seguir adelante.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: theoryandpractice.ru
