5 actividades diarias que aumentará su confianza en sí mismo Bashny.Net

Si usted quiere tener éxito, seguir creyendo en ti mismo, incluso cuando nadie cree en ti.
Abraham Lincoln
La confianza en sí - uno de los estados más deseables que quieren conseguir muchos. La gente segura siempre tienen un enorme impacto en los demás. Ellos obtener más recursos, logran grandes resultados, que tienen una vida rica e interesante, etc.

El miedo y la incertidumbre surge de la idea de que no tenemos o no vamos a tener los recursos suficientes para hacer frente a la situación.
La causa de la inseguridad y la baja autoestima puede ser:
1. Como un niño, sus habilidades, apariencia, constantemente el logro de recibido críticas de los padres y las personas respetadas.
2. Usted está rodeado de gente negativa que constantemente se critican y subestimar.
3. En el pasado se han fallado y se entregó a este evento es muy importante.
4. ¿se compara constantemente con la gente que están en diferentes criterios mejor que tú.
Cocodrilo Gena caminando cerca de las vías del ferrocarril. Y cuando oyó el ruido del tren que se aproxima. "Ir y no cruce la carretera?" - Pensamiento génica. El tren se está acercando. "Ir o no ir? Tiene tiempo o no tienen tiempo "-? Ya febrilmente empecé a pensar génica. El tren aún más cerca. Por último, cuando el oído sonar el cuerno, Gena sacó a través del viaje. Miró a su alrededor - y la cola se había ido! Tren de corte. "Bueno, eso, culo, dosuetilas ?!" - gritó una voz no su cocodrilo Gena
. ¿Qué se hace para aumentar su confianza en sí mismo?
¿Quieres vivir con ella toda su vida? trenes de confianza, así como cualquier habilidad, la repetición regular. La única diferencia es que la confianza desarrolló un impacto positivo en todas las áreas de su vida.
Aquí hay 5 actividades diarias, cuya aplicación está garantizado para aumentar su confianza en sí mismo.

Acción №1. Objetivos de la formación
metas diarias prescritas para el día y asegúrese de tratar de llegar a ellos. Esta formación se desarrolla la confianza de que se puede lograr lo que quiere.
Para mayor comodidad, utilice el principio (como mínimo, el 100% como máximo). Por ejemplo: Para el estudio de nuevas palabras en inglés (3-mínimos palabras; 100% - 5 palabras, máximo -10 palabras); Con el tiempo, la barra y el número aumentará sus metas diarias.
Acción №2. Todos los días hace "hazaña» Blog Feat - una acción que va más allá de los límites de su zona de confort. Y la confianza está en el exterior zona de confort. Por ejemplo, un correr temprano por la mañana, vertiendo agua fría sobre la ejecución de la carga en el trabajo, etc. - Todos los ejemplos de mini-hazañas. Haciendo hazañas diarias, a entrenar a su sistema nervioso para superar el miedo y el malestar. Su fuerza aumenta.
Acción №3. Usted habla en voz más alta de lo habitual
Nuestra voz es responsable del nivel de poder personal y energía. Escuchar cómo hablan personas de confianza, su voz alta y clara. Poco a poco, se sentirá más como una gran voz, "apretar" confianza en sí mismo.
Acción №4. el modo "super héroe"
Todos los "superhéroes" - la gente muy confiado. Su confianza ayuda a otras personas a salir de problemas. Sensación de "superhéroe", que llena una persona con fuerza y ​​confianza. Cada pueblo días de aviso previo que necesitan ayuda y ayudarles. La ayuda puede ser muy diferente de la financiera para las amables palabras de apoyo. Hacer buenas acciones y ayudar a la gente, a aumentar su autoestima y auto-respeto.
Acción №5. Acumular recursos
Para recursos incluyen las finanzas, la fuerza física, las emociones positivas, los contactos con las personas, el conocimiento y las habilidades, experiencia, etc. Con recursos suficientes, se siente literalmente "tierra firme" bajo nuestros pies. Los recursos son la base para una sensación de seguridad interior y la confianza. Cuantos más de estos recursos, mayor será su confianza en que se puede manejar cualquier situación.
Autor: Dan Dubravin