Estas imágenes son creadas con una diferencia de 12 horas! Aprender cómo hacer que su estómago perfectamente plana.

< hinchazón después de las comidas - un problema bastante común, que tuvo que hacer frente a todos. Por lo general, puchit después de comer ciertos alimentos. No en vano, porque gachas de guisantes llama "música". A menudo, sin embargo, los gases se acumulan en el intestino sin razón aparente.
Entre otras cosas, este fenómeno de malestar puede afectar gravemente al aspecto. 26 años de edad, Tiffany Bryan, que hace varios años fue galardonado con el título de Miss Irlanda del Norte, sorprendió a las fotos públicas de su abdomen, hechas a intervalos de 12 horas. Sus intestinos para soplado de los gases acumulados que Tiffany empezó a parecerse a una mujer embarazada!

constante hinchazón «web» le dirá acerca de las cinco principales causas de la hinchazón en una persona sana. Al cambiar algunos de sus hábitos, puede olvidarse de esta delicada cuestión.
Cómo prevenir la hinchazón para limitar la cantidad de sal que se consume
El exceso de sal retiene la humedad en el cuerpo, alterando de esta manera el metabolismo. Esto no sólo conduce a la flatulencia, sino también a la hinchazón del cuerpo. Así que trate de reducir el consumo de este producto a un mínimo, ya que muchos condimentos y productos semiacabados ya contienen sal en su composición.

Beba más agua
La falta de agua también contribuye a un aumento de la flatulencia. Así que no acosar a una sed vano. Un hombre que pesa 65 kg debería consumir alrededor de 2 litros de líquido por día.

menos propensos a utilizar la goma de mascar
La goma de mascar ayuda a garantizar que usted traga aire en exceso, que se acumula como resultado del intestino. Así que trate de deshacerse de este hábito poco saludable.
Menos bebidas gaseosas
Soda - otra fuente de exceso de aire en el intestino. Y si no chaesh alma en esta bebida, a continuación, recordar que el gas del estómago puede conseguir sólo dos maneras: ya sea por eructos o rompiendo el largo camino a través de los intestinos
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Evitar los edulcorantes
Si no tiene contraindicaciones médicas, tratar de minimizar el uso de edulcorantes artificiales. El azúcar es aún más calorías, pero menos contribuye al proceso de fermentación! Usted se olvidará la sensación desagradable cuando ruidos en mi estómago ...


Siguiendo estos sencillos consejos se olvidará de la hinchazón y se sentirá mejor! Deseamos sinceramente que usted y su salud de sus seres queridos y esperamos que ya no va a molestar a este problema.