8 maneras de reducir las arrugas

Tarde o temprano llega un día en que se sienten esos años. No son los primeros signos de envejecimiento, que se deben tomar como una nueva etapa de nuestras vidas. Morschiny- algunos de ellos.
Reflejan el proceso natural de envejecimiento de nuestro cuerpo. Pero ocurre que bajo la influencia de algunos factores de envejecimiento empieza antes de lo habitual. Por lo tanto, el envejecimiento prematuro de la piel puede ser el resultado de malos hábitos, la mala alimentación, la contaminación, la exposición al sol y otras influencias externas.


Afortunadamente, hay algunas recomendaciones que pueden reducir las arrugas y mejorar nuestra salud de la piel. Si usted se preocupa por la aparición de las primeras arrugas, a continuación, prestar atención a los siguientes consejos. Las recomendaciones que nos gustaría compartir con ustedes hoy ayudará a prevenir su aparición y para reducir las arrugas existentes.
Evitar la exposición al sol
La exposición excesiva al sol sin el uso de equipo de protección es fuerte daña nuestra piel y provoca la aparición de las primeras arrugas. Siempre use un protector solar. Esto es especialmente cierto en las zonas sensibles del cuerpo como la cara y el cuello. Esto evitará el envejecimiento prematuro de la piel. El protector solar debe ser de alta calidad y así proteger su piel de los rayos UV.
Salir
8 maneras de reducir y prevenir las arrugas
Fumar no sólo causa un daño grave para la salud de los órganos internos, sino que también provoca el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de los primeros signos de la edad. Esto implica no sólo al fumador, sino también a su familia.
Cuando estamos cerca del fumador, nuestra piel está expuesta a las sustancias tóxicas emitidas por las quemaduras de cigarrillos. Este hábito inhibe el flujo de la sangre, inhibe la producción de colágeno y causa otros daños a la salud de nuestra piel.
Use batas
Con exfoliante y cáscaras de la piel son una parte integral del cuidado diario de la piel. Este procedimiento permite eliminar nuestra piel de las células muertas, el polvo y otros contaminantes que se acumulan en la superficie. Debido a esto, los pliegues y las arrugas se hacen más evidentes.
El uso de exfoliantes naturales ayuda a cuidar de nuestra piel, hidrata, estimula la limpieza de las partículas muertas de la piel. Debido a esto la piel se vuelve más joven y rejuvenecida.
Dormir bien
8 maneras de reducir y prevenir las arrugas
Todos los días de descanso completo es necesario para mantener su piel joven y bella. Cuando dormimos mal, en nuestro cuerpo aumenta los niveles de cortisol. Esta hormona provoca la destrucción de las células y es la causa de un mal humor.
Si quieres tener una piel sana, hermosa y tensa, necesita dormir 7-9 horas al día sin interrupción.
No es mi cara con demasiada frecuencia
Por supuesto, el lavado es bien conocido por todos nosotros un procedimiento diario que le permite deshacerse nuestra piel de impurezas depositadas sobre su superficie durante el día. Pero la cara no se recomienda lavar con demasiada frecuencia.
También hay que tener cuidado con agua y jabón. Debido a esto, perturba la capa protectora natural de la piel, que lo protege de varios problemas, incluyendo la aparición temprana de arrugas.
Coma pescado
8 maneras de reducir y prevenir las arrugas
El consumo regular de salmón y otras especies de peces que viven en agua fría ayuda a eliminar las arrugas existentes y retrasar la aparición de otras nuevas. Este pescado es una fuente rica de ácidos grasos omega 3 y otras grasas beneficiosas para nuestra salud. Gracias a estas sustancias, nuestra piel durante más tiempo se mantiene joven, hidratada y saludable.
hidrata regularmente la piel
8 maneras de reducir y prevenir las arrugas
Cuando nos ocupamos de humidificación regular las células de nuestra piel, las arrugas aparecen más tarde y no son tan notables. Para hacer esto sobre una base diaria es muy importante beber mucha agua y el uso crema hidratante.
Utilice natural anti-arrugas
Algunos remedios naturales y sencillas instrucciones para ayudar a cuidar la salud de nuestra piel, evitando el envejecimiento prematuro. Ellos le permiten suavizar un poco y ya existentes arrugas.
Cada noche antes de ir a la cama hacer un masaje facial utilizando aceite de coco.
Límpiate la cara medio de una piña, a continuación, esperar 10 minutos y lavar la cara con agua. Repita este procedimiento todos los días.
Preparar una mezcla de azúcar de caña y la cúrcuma. Aplicar de manera uniforme en toda la cara. Pocos minutos después se lavan con agua.
Antes de ir a la cama, poner en la cara durante 30 minutos, la máscara de aloe vera. Una vez transcurrido el tiempo especificado, lavarse la cara con agua.
Mezclar el aceite de oliva y aceite de almendras en una proporción de uno a uno y aplicar la mezcla masajeado en la piel.
Use cuidado de la piel aceite de vitamina E. Se puede hacer una máscara sobre la base de este ingrediente.
Preparar una mascarilla de miel y limón. Es Aplicar en todo el rostro durante 20 minutos.

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