Concepto de alimentos saludables Paul Bragg.

Alimentos Zddorovoe Bragg
Un nutricionista Paul Bragg es conocido por su concepto de alimentación saludable y como divulgador de la higiene natural. Fue uno de los primeros en proclamar la necesidad de abandonar el sistema de poder moderno, que está dominado por los alimentos enlatados y refinados en carbohidratos abundancia, la carne, la grasa y los alimentos dulces. Detalles del material más Vlad Wolski para una revista para hombres con suavidad.


Paul Bragg nació en 1881 en Virginia, EE.UU.. Las enfermedades del corazón no le permite jugar con sus compañeros. En 12 años, también contrajo la tuberculosis, a continuación, sus padres lo llevaron a un sanatorio en Suiza, el Dr. Rollier, que trataban a sus pacientes el ejercicio al aire libre y una dieta especial. A los 16 años Bragg era absolutamente sano y se comprometió a dedicar su vida a la medicina, especialmente la nutrición, y cumplió su palabra.

A lo largo de su vida, Paul Bragg llama a la gente a mejorar sus capacidades físicas, y explicó cómo la promoción de la salud. Probablemente, no hay un área de la medicina que Paul Bragg no dedicó al menos una de sus obras. Escribió sobre el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares ("Cómo mantener el corazón sano '60s), una mejora de alrededor de los pies de enfermedad, el pelo, sobre la paternidad ...


Paul Bragg
ayuno
El más famoso de los libros de Paul Bragg - "Milagro de ayuno." Ella apareció en los millones Oeste de copias. Y la mejor ilustración de libros, artículos y conferencias Bragg sirve a sí mismo, de su propia experiencia, su forma de vida.
A los 90 años de edad que era fuerte, ágil, flexible y resistente como un hombre joven. Bragg hace corridas diarias de 3-5 kilómetros, un montón de nadar, jugar tenis, caminando en las montañas, que se resuelve con pesas y pesas, baile. Su jornada de trabajo duró 12 horas. No sabía enfermedades y la fatiga, que siempre estaba lleno de optimismo, el coraje y el deseo de ayudar a la gente.

Bragg vivió hasta los 95 años. Murió en diciembre de 1976, pero esto no fue de la vejez. La muerte de este hombre - un trágico accidente. Inspirado por las olas, fue alcanzado por una tormenta es de onda extremadamente potente. Guardar le falló: Bragg se quedó demasiado tiempo bajo el agua. Él lloró cinco hijos, 12 nietos, 14 bisnietos y miles de seguidores. Los médicos de la autopsia fueron sorprendidos por el estado de los vasos del "hombre viejo": ambos eran 20 años de edad, los niños. Bragg tenía razón cuando dijo de sí mismo: ". Mi cuerpo no tiene edad»
El punto de Paul Bragg continuó su hija Patricia. Como adolescente, ella se metió en un accidente de coche, perdió la vista y tenía muchas otras lesiones. Su padre la salvó - se convirtió completamente sano. Patricia Bragg ha escrito mucho sobre el tratamiento de los métodos naturales de los ojos ("mejora Bragg del sistema»).

Comidas "Bragg»

Actualmente Bragg fue más estrictas que las que a quien le dio sus recomendaciones. La carne nunca se utiliza casi, casi nunca comían pescado. Y no deja de llamar Bragg vegetariana, lo que significa que no es un asceta, la aversión a cualquier alimento, si no lo hacía planta.

Un papel muy importante en su sistema de Bragg bienestar hambre evitado. Dijo que con el fin de limpiar el cuerpo de los productos de desintegración acumulados en ella y todo tipo de venenos debe llevarse a cabo el ayuno semanal y diario, además, cada tres meses, de siete a diez días de hambre. Durante el ayuno, sólo se puede beber agua.
Bragg hambre - es principalmente para evitar organismos auto-envenenamiento acumulan sustancias nocivas en el mismo, la fuente de la que es una dieta poco saludable, así como el agua y la contaminación atmosférica, el abuso de las drogas
. Milagro de ayuno Paul Bragg

"99 por ciento de los pacientes - escribió Bragg - sufren de un alimento natural equivocado. Las personas no se dan cuenta de lo mucho que contaminan a sí mismos por el consumo de los alimentos y bebidas equivocadas, y cómo, debido a que las sustancias tóxicas se acumulan en sus cuerpos ". Y agregó: "El ayuno - no es la manera de tratar cualquier enfermedad o enfermedad. El ayuno pone el cuerpo en una situación en toda su fuerza de la vida se utiliza para la limpieza y la curación. El ayuno ayuda al cuerpo a ayudarse a sí misma ».

Bragg cuidadoso y, aunque él siempre estaba muy seguro de la inocuidad de la inanición, prefirió recomiendo bajo la supervisión de un médico o persona practicado con éxito en sí mismo es una forma de recreación. Él cree que la transición a una dieta saludable de alimentos alimentos ricos, tratada químicamente, desde la comida salada, demasiado dulce, refritos, un exceso de harina y almidón alimentos, y justo abundante debe hacerse de forma gradual y por etapas de ayuno a corto plazo.

En nuestros tiempos, nos alimentan casi olvidado lo que la verdadera hambre, cuáles son las necesidades reales del organismo en la dieta. Ahora la gente se confunde a menudo gastritny hambre neurosis crónica, desarrollar el hábito de
Hay varias veces al día, incluso si la madriguera es y no es deseable. Pero cambia hábitos relacionados con la nutrición, es muy fácil: sólo para esta actitud psicológica sólida.