Hechos y mitos interesantes sobre la dieta de alimentos crudos. Bashny.Net

Hoy en día muchas personas se están cambiando a los alimentos crudos, cuyo uso se llama la dieta de alimentos crudos, que es toda una filosofía del poder. El hecho de que los productos procesados ​​térmicamente pierden sus valiosas cualidades y propiedades, mientras que los alimentos crudos ricos en nutrientes y vitaminas. Es por eso que partidarios de los alimentos crudos prefieren la comida en su forma original, pero no significa que usted tiene que comer pescado crudo o carne. Por lo general, partidarios de los alimentos crudos comen frutas, verduras, frutos secos y nueces.

Pero este no es el alimento básico, como se puede hacer un montón de platos útiles y sabrosos. También, partidarios de los alimentos crudos pueden comer las aceitunas que se consideran beneficiosos para la salud humana. Comprar aceitunas a granel, se puede a través de la Internet, así como de hacer una compra al por mayor, usted ahorrará sus ahorros.

Debido a la popularidad de la filosofía del poder, sobre la dieta de alimentos crudos que había una gran cantidad de mitos y hechos interesantes, que se discuten en este artículo. Así, el primer mito dice que los beneficios de una dieta de alimentos crudos es sólo es posible con la transición completa a los alimentos crudos. Hay que recordar que la dieta de alimentos crudos - esto no es una dieta temporal y estilo de vida, que es un tipo saludable de alimentos. En pocas palabras, en vez de verduras fritas, usted come alimentos crudos que contienen mucha más vitaminas. Con respecto a los hechos sobre la dieta de alimentos crudos, está comprobado científicamente que el uso diario de jugo de remolacha hace que una persona mucho más resistentes. Este fue reclamado por muchos atletas que antes de jugo de remolacha bebida entrenamiento. Pero recuerde que el jugo debe consumirse dentro de dos o tres horas antes de la actividad física y no con el estómago vacío.

Otro mito acerca de la dieta de alimentos crudos - es comer sólo verduras y frutas. Esto no es del todo correcto, ya que los verdaderos partidarios de los alimentos crudos incluyen en sus nueces dieta, granos germinados, las salsas de soja y manzana, los dientes de león, algas y así sucesivamente. También se puede comer miel cosechada en verano y las frutas secas. Además, después de numerosos estudios han demostrado que los alimentos crudos rejuvenece el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico. No es de extrañar, porque las frutas y verduras contienen fibra en su composición, lo que ayuda a limpiar el cuerpo. Por lo tanto, esta sustancia se muestra el cuerpo de hasta el treinta por ciento de las toxinas y los alimentos no elaborados que "obstruir" el intestino humano. Encendido de la dieta de alimentos crudos, puede prolongar la vida y aumentar la duración de perder peso.