Цікаві факти та міфи про сиру їжу.

доб. 36


Сьогодні багато людей переходять на сирі продукти, використання яких називається сира їжа, яка є цілою філософією харчування. Справа в тому, що термічно оброблені продукти втрачають свої цінні якості і властивості, при цьому сирі продукти багаті поживними речовинами і вітамінами. Саме тому сирі продукти воліють харчуватися в оригінальній формі, але це не означає, що потрібно їсти сиру рибу або м'ясо. Як правило, сирі продукти з'їдають фрукти, овочі, сушені фрукти і горіхи.

Але це не основні продукти харчування, так як вони можуть зробити багато здорових і смачних страв. Крім того, сирі корми можуть їсти маслини і маслини, які вигідні для здоров'я людини. Ви можете купити маслини і оливки оптом через Інтернет, як шляхом покупки оптових покупок, ви економите гроші.

У зв'язку з популярністю цієї філософії харчування існує безліч міфів і цікавих фактів про сиру їжу, які ми будемо говорити про цю статтю. Отже, перший міф говорить про те, що переваги сировини можливо тільки з повним переходом до сировини. Слід пам'ятати, що сира їжа не є тимчасовим харчуванням, але спосіб життя, який є здоровим типом їжі. Скоро, замість смажених овочів ви їсти сирі продукти, які містять набагато більше вітамінів. Що стосується фактів про сиру їжу, то вчено доведено, що щоденне використання бурякового соку робить людину набагато більшим. Про це заявив багато спортсменів, які п'ють буряковий сік перед тренуванням. Але пам'ятайте, що сік слід споживати два-три години до фізичного навантаження і не на порожньому шлунку.

Ще один міф про сиру їжу їсти тільки овочі та фрукти. Це не зовсім правильна, так як справжні сирі продукти включають горіхи, пророщені зерна, соєві і яблучні соуси, кульбаби, водоростей і так далі в їх раціоні. Також можна їсти мед і сушені фрукти, приготовані влітку. Доведено, що сира їжа омолоджує організм і зміцнює імунітет. Це не дивно, тому що фрукти і овочі містять клітковину в їх складі, що допомагає очистити організм. Отже, ця речовина видаляє з організму до тридцять відсотків токсинів і необробленої їжі, яка «кліпи» кишечника людини. Ви можете продовжити тривалість життя і втратити зайву вагу.