有趣的事实和神话有关生食饮食。

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今天,许多人都改用生食,它的使用被称为生食饮食,这是权力的整个哲学。该热加工的产品失去了可贵的品质和性能,事实而生的食物含有丰富的营养物质和维生素。这就是为什么生foodists喜欢的食物原来的形式,但它并不意味着你有吃生鱼或肉。通常情况下,原材料foodists多吃水果,蔬菜,干果和坚果。

但是,这不是主食,作为一个可以做很多有益的和美味的菜肴。此外,生foodists可以吃这被认为是对人体健康有益的橄榄。购买橄榄散装的,你可以通过互联网以及使一个批发进货,你能救自己的积蓄。

由于权力的理念的普及,对生食饮食有很多神话和有趣的事实,这是我们在本文中讨论的。因此,第一个神话说,生食饮食的好处是唯一可能的完全过渡到生的食物。必须记住的是,生食饮食 - 这不是一个临时的饮食习惯和生活方式,这是食物的健康的类型。总之,而不是炒青菜,你吃了含有大量多种维生素生的食物。至于有关生食饮食的事实,这是科学证明,日常使用甜菜汁使一个人多强壮。这是声称很多运动员训练前喝甜菜汁谁。但请记住,果汁应体力活动之前,而不是在空腹两三个小时内食用。

对生食饮食另一个神话 - 是只吃蔬菜和水果。这是不完全正确的,因为真正的原始foodists包括在你的饮食坚果,发芽谷物,大豆和苹果沙司,蒲公英,海带等。还可以吃蜂蜜收获的夏季和干果。此外,经过无数次的研究表明,生食恢复活力的身体和增强免疫系统。这并不奇怪,因为水果和蔬菜中含有的纤维在其组成,这有助于净化身体。因此,这种物质将显示最多百分之三十的毒素和未处理的食物,“堵塞”人体肠道的身体。谈到对生食饮食,可以延长寿命,增加持续时间减肥。

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