BASURA EMOCIONAL O PRIMEROS PASOS DE LA SALUD

Psicólogo Elena Gavrilova que el primer paso hacia la recuperación - una limpieza emocional
.



Malo - desechos humanos. Fácil de someterse a un proceso de descomposición, contamina el suelo, el agua, etc.

Basura emocional - es las experiencias negativas que se quedan con nosotros después de la actividad o la interacción con la gente. La ira, el resentimiento, el miedo, la ira, la vergüenza, la culpa. Muy a menudo, estas experiencias negativas permanecen con nosotros durante muchos años. ¿Por qué es eso? Después de acumular, nos destruyen, no sólo psicológicamente, sino también físicamente, empiezan a doler los órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Vamos a hablar de esto y lo que hacer para que no se acumulen.


Sociedad Moral nos traduce que enojado, enojado, ofendido - que es malo. Sí, estos sentimientos pueden ser perjudiciales para el hombre. Pero ¿qué hacer si se presentan?

Emociones y positivas y negativas se dan a nosotros desde el nacimiento. Es nuestra reacción natural a los acontecimientos que se producen. Te enojas si te has hecho daño, o enojado si violan sus fronteras (psicológicos o reales). Y es la reacción normal y saludable.

Por ejemplo, la niña le dijo qué vestido usar, y tiene una opinión diferente. O el niño que él debe hacer ahora, cuando él tenía sus propios planes. En estos casos, los niños tienen una rabia o enojo. Alguien una vez y emocionalmente reaccionar, mientras que otros callan y hacen lo dicho a los padres mientras que suprime las emociones negativas.

Suprimida (no te enfades) o reprimida (no voy a prestar atención a ella) experiencias negativas siguen siendo con nosotros. Y no sólo en la mente sino también en el cuerpo. Su acumulación crónica conduce al desarrollo de enfermedades que son llamados psicosomático. Estos incluyen migraña, asma, ataque al corazón, obesidad, úlceras gástricas y duodenales, la diabetes, los trastornos, el cáncer, las alergias, dermatitis atópica y otros. Médicos progresivos llegaron a la conclusión de que casi todas las enfermedades deben ser vistos como, de alguna sentido, psicosomática, ya que en cualquier caso hay factores psicológicos. Peter Kutter. El psicoanálisis moderno. Introducción a la psicología de los procesos inconscientes.

Malo para nosotros es no las experiencias negativas (recuerde que estos son reacciones normales), y:

su número en la vida. Si usted está constantemente enfadado u ofendido, entonces se acumulan y crean una base para el desarrollo de la enfermedad. Piense acerca de por qué su vida una gran cantidad de experiencias y cambios negativos. La aparición de dolor o enfermedad - es una señal de que necesita cambiar algo en su vida
. su "almacenamiento". Muchos años aprecian conscientemente la memoria de agravios de larga data.
su supresión o represión. Es malo cuando la gente trata de suprimir oa olvidar experiencias negativas no transformarlos.
Todo esto está destruyendo la salud humana.

Dicen que los viejos creyentes viven mucho tiempo. Cuando empiezan a doler, a continuación, haga lo siguiente. En primer lugar, recordar sus malas acciones o sentimientos, y están trabajando en ellos. Luego se limpia el cuerpo por el ayuno. Y sólo entonces comenzar el tratamiento -. Beber infusiones de hierbas y otras Tenga en cuenta que el primer paso hacia la recuperación - una limpieza emocional
.
Por lo tanto, es importante saber:

Prueba de experiencias negativas - normales
. Si usted está experimentando constantemente las emociones negativas, significa chtov necesitan reconsiderar sus puntos de vista sobre lo que les causa.
Pobre reprimir y desplazar a las experiencias negativas. Permanecen en la psique.
Su almacenamiento - proceso de alto consumo energético. No por casualidad después de un estudio de los conflictos psicológicos, se libera energía, que dejaron su posesión, y la persona se siente la luz y de la actividad, el deseo de hacer algo.
La acumulación de sentimientos negativos es la base para el surgimiento y desarrollo de la enfermedad.
Términos de la salud emocional. Son fáciles -. Limpio y no acumular

Si tiene cualquier sentimiento negativo, es importante aprender a ser conscientes de ellos y los liberó de manera socialmente aceptable.
Experiencias con la que usted no puede hacer frente, viejos conflictos, trabajar con un especialista -. Un psicólogo o terapeuta
Para enseñar a los niños las reglas de la salud emocional.
Elena Gavrilova

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