14 maneras de cómo mejorar su energía

Increíble artículo de Alexander Andreyev, que le ayudará a aumentar su vitalidad!



¿Cómo aumentar la energía
Hay dos tipos de energía:

Física;
Gratis.
La energía física - la energía que mantiene la vitalidad del cuerpo físico. Se requiere energía física para mantener un tono de alta gratis (energía Gisenyi).


Para mantener un alto nivel de energía física que se necesita sólo dos condiciones:

Bueno y nutritivos;
El bien y el buen descanso.
Uno sólo de la energía física no es suficiente para mantener un alto tono de Gisenyi. Necesitamos energía más libre. Pero antes de tomar el aumento de la energía libre, usted tiene que tener un alto nivel de energía física. Cuando usted está enfermo, quiere más? Dormir y descansar. Usted puede dormir 17 a 18 horas al día. Y absolutamente ningún deseo de trabajar, y sobre todo para hacer algo. Monitor de su cuerpo físico. Si es en abundancia, puede lidiar con el desarrollo de la energía libre, y si no, los consigue. El descanso, dormir mucho, comer bien. En general, dedicar un cierto tiempo simplemente para relajarse. Tómese unas vacaciones, poedte el mar, las montañas, al país, en general, el lugar donde podrá relajarse.

Así que digamos que usted tiene una cantidad adecuada de energía física, y ahora viene lo más interesante: cómo aumentar la vitalidad. La primera cosa que debe hacer es determinar su nivel actual de energía libre. Si usted es demasiado perezoso para levantarse por la mañana, una renuencia a ir a trabajar oa la escuela si cojera después del almuerzo, y tienden a dormir por la noche si no tiene otro deseo que conseguir cerca del televisor, su nivel de energía libre es despreciable. Puede ser sólo lo suficiente para mantener la situación actual.

Así que, sea cual sea su nivel de energía en el momento, siempre se puede mejorar.

Hay dos enfoques para mejorar la energía libre:

Reducir el costo de la energía libre;
Agrandar la llegada de la energía libre.
En primer lugar, vamos a hablar de cómo gastar la energía libre:

Cualquier tipo de emociones negativas. Todo lo que es malas emociones, bombeo de su energía creativa! En particular, la culpa, la experiencia del miedo;
Estrés. Cualquier estrés causado por un sentido de importancia;
El sentimiento de importancia;
Métodos artificiales de aumentar la energía:
a. Las bebidas energéticas;
b. Espíritus;
Métodos artificiales de aumento de la energía es muy similar al préstamo de dinero a interés (es decir, de crédito). Usted toma la energía ahora, pero mañana o temprano va a dar mucho más. Por lo tanto, tratar de utilizarlos, y sobre todo los espíritus lo más bajo posible;

El gasto en las pequeñas cosas.
Dime, en su vida puse claramente las prioridades? Si no es así, hazlo ahora. Esto le ahorrará de gastar energía en las cosas pequeñas. ¿Por qué gastar su energía en la materia, que ni siquiera aparece en su lista de prioridades? Por ejemplo, te gusta el fútbol? ¿Es para usted es importante, qué equipo va a ganar? Sobrevivir, usted está perdiendo energía, porque el resultado es importante para usted.

Le preocupa lo que está pasando en el país, la economía del país? Si es así, una vez más, usted está perdiendo energía. Pero tenga en cuenta que no se puede cambiar nada de sus pensamientos. Mientras usted no hace una fortuna, no puede afectar a la economía. Y si debe o no dar su energía a la misma?

Pero piensa, sin duda una de las más altas prioridades es su familia, los niños. En sus vidas, que son capaces de influir de manera significativa. Tal vez deberíamos gastar su energía para mejorar sus vidas?

Una vez que esté claro acerca de las prioridades, usted comprenderá que todo lo que no está en la lista, no vale la pena que usted pase la energía en él!

Pasar del 80% de su energía en los primeros 3 puntos de sus prioridades: 50% - para la primera, el 20% - en el segundo, el 10% - en el tercero y el restante 20% - para el resto! Una pérdida de energía en las cosas pequeñas, que dan siempre. El gasto de energía en las cosas realmente importantes, que invertirlo, para que usted obtenga más energía.

Bueno, ahora es el momento para hablar sobre la forma de aumentar su nivel de energía:

1. Los sueños, metas
Tengo sueños y metas que se esfuerzan cada día, que le da una enorme cantidad de energía libre. Sin embargo, esto ocurre sólo en el caso en que la ciencia es su objetivo y en su lugar impuso otros. Cuando el alma y la mente están unidos en sus aspiraciones, ganas una tremenda cantidad de energía en su uso. No hay mejor sensación que la sensación de que su sueño se está moviendo a usted. Si usted va a su manera, entonces el universo le acompañará en todas las cosas y para suministrar la cantidad necesaria de energía es siempre!

2. La fe
No importa lo que usted cree: en Dios, la Mente Suprema, el universo, en el super-conciencia, o en cualquier otra cosa, su fe en el Ser Supremo es para darle energía libre suficiente. Si no lo sientes, si es posible. usted debe desarrollar su fe. Muy buena la afirmación: "mi mundo se preocupa por mí." Repite esta afirmación, después de unos días usted comenzará a sentir una tranquilidad absoluta y una enorme afluencia de energía, porque usted no tiene que tener miedo. Su mundo se hará cargo de todo. La frase mi mundo puede cambiar el hecho de lo que usted cree, por ejemplo, "Dios cuida de mí».

3.
Amor Amor - es un muy poderoso sentimiento positivo. Cuando el corazón está lleno de amor, se siente gran entusiasmo y la sensación de que se puede hacer! Este sentimiento es una poderosa fuente de energía libre.

4. gimnasia Energía
Ejercicios de energía - el ejercicio es para mejorar los canales de energía. En esta sección se discutirá en el próximo boletín. En el próximo boletín voy a es un ejercicio muy poderoso.

5. Gracias
¿Cómo te sientes cuando te agradezco de todo corazón cualquier persona por cualquier servicio? Trate de ser agradecido por todas las cosas buenas que tiene. Esto le dará una gran cantidad adicional de energía libre.


6. Arte ¿Qué tipo de arte es lo que más te gusta? Arte vivifica el alma. En tiempos de la información, el arte tiene un asiento trasero. Sustituye a la Internet. Pero no te olvides de darle tiempo al arte. Es importante para el alma. En realidad, en el momento de la información aparece cada vez más recursos y entrenamiento para la mente, y todo lo que para el alma, se convierte en secundario. Pero no hay que olvidar que la mente sólo con el apoyo del alma puede darse cuenta de nada en este mundo!

7.
Música Música - es energía en estado puro. Encienda la música que te gusta. Usted puede hacer más fuerte, al flujo de la energía ha sido más y tomar como puedas.

8. Hobby
Aficiones - no es nada más que una lección para el alma. Todo lo que usted hace para el alma. Te da energía.

9. Hablar con personas que tienen un
alta energía Hay personas que tienen una muy alta cantidad de energía. Ellos tienen suficiente cantidad de esta energía a la prosperidad e incluso desbordante. Al tratar con gente como esta energía transferida involuntariamente a la otra parte. Estas personas de todo se siente sentimientos más positivos. A veces ni siquiera saben por qué. Todas las personas exitosas tienen un alto nivel de energía, y porque después de hablar con estas personas, siempre se salen con la moral alta. Cuando entran en la habitación, ella vierte luz invisible. Hay personas opuestas. La sala se llena de luz, cuando salen de ella. Estas personas siempre tienen de usted su energía.


10. La autohipnosis Como ustedes comprenderán, con la ayuda de la auto-hipnosis se puede lograr todo lo que quieres. Para aumentar el nivel de energía también es posible. Es suficiente para utilizar ejercicios de visualización y de la energía. Puede utilizar la auto-hipnosis en una forma pura para mejorar la energía.

11. Admite
Creo que no hay necesidad de una explicación. B. Cuando usted mira a sus mascotas, que siempre evocan sensaciones agradables.

12. Intercambio de
energía física Durante los deportes, actividades al aire libre, que se cansan físicamente, pero su vitalidad siempre se levanta. Correr, nadar, hacer ejercicio en los gimnasios siempre te da un aporte extra de energía.

13. cambio de dinero
Esto no es nada como una donación. Usted da el dinero sin esperar nada a cambio, y en cambio el universo te da energía.

14. ...
La más poderosa fuente de energía libre.

Resultado:
Usted puede olvidarse de todo lo que se ha dicho más arriba, pero si te acuerdas de por lo menos una frase, entonces usted ha ganado mucho al leer este artículo:
Usted obtiene energía cuando experimentan sentimientos positivos, y usted está perdiendo energía al experimentar sentimientos negativos.

Alexander Andreev