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16 HÁBITOS una persona muy sensible
¿Sientes que tus reacciones a las cosas más que otras? ¿Le preocupa lo que los demás sienten? ¿Prefiere tranquilo y no un ambiente caótico?
¿Sientes que tus reacciones a las cosas más que otras? ¿Le preocupa lo que los demás sienten? ¿Prefiere tranquilo y no un ambiente caótico?
Si los anteriores se adapte a usted, puede ser muy sensible. Los rasgos de personalidad - que fue investigado por primera vez por A. PhD Elaine Aron a principios de 1990 - una de cada cinco personas relativamente común. Aron ha escrito numerosos artículos y libros sobre la sensibilidad excesiva, incluyendo como "personas muy sensibles", también se ha desarrollado una prueba (que se puede caminar aquí) para ayudar a determinar si usted es una persona muy sensible.
Aunque en los últimos años el interés por la introversión - debido principalmente a las publicaciones generalistas sobre el tema, incluyendo un libro de Susan Caín "Silencio" - trajo un mayor interés en los rasgos de la personalidad, los valores inferiores a la estimulación y una mayor sensibilidad, Aron notó que la gente es muy sensible, incluso como generalmente se considera "minoría».
Pero la "minoría" no quiere decir que es malo - de hecho, una persona muy sensible combina muchas características positivas. Aquí están algunas de las características comunes a todas las personas sensibles.
1. Sus sentimientos más profundos
Una de las características distintivas de las personas muy sensibles - la capacidad para sentir más profundamente menos sensible que sus compañeros. "A ellos les gusta ver las cosas en un nivel profundo," Ted Tseff, Ph.D., autor del "Manual de supervivencia para personas muy sensibles" y otros libros sobre las personas muy sensibles, dice HaffPost. "Ellos son muy intuitivos, y pueden ir mucho más allá de entender las cosas».
2. Son más sensibles emocionalmente
Muy personas sensibles son más sensibles a la situación. Por ejemplo, ya no empatizar con y cuidar de los problemas de los demás, dice Aron. También pueden estar más preocupados por otras personas que han sido víctimas de acciones negativas.
3. Están acostumbrados a la audiencia: "No tomar todo tan a pecho", o "¿Por qué estás tan sensible?»
Dependiendo de la cultura, la sensibilidad puede ser percibido como una valiosa contribución, o una característica negativa, explica Tseff. En algunos de sus estudios Tseff dijo que es muy sensible hombres de diferentes países, con los que ha trabajado - como Tailandia e India - rara vez o nunca bromeó, mientras que los hombres de América del Norte a menudo se burlaban o siempre. "Muchos de ellos son muy culto - el mismo hombre que dijo:" En algunas culturas, se considera una valiosa contribución »
.
4. Ellos están acostumbrados a trabajar solos
Muy personas sensibles tienden a evitar equipo de deportes de contacto, donde hay una sensación de que todo el mundo está constantemente monitoreando las acciones de otro, dice Tseff. En su investigación, la mayoría de los encuestados son personas muy sensibles prefieren los deportes individuales - en bicicleta, correr, senderismo, y no el grupo. Sin embargo, esto no es la regla general - algunas personas muy sensibles tenían padres que inculcaron en ellos el entendimiento de que será más fácil para ellos para convertirse en un miembro de un deporte de grupo, informa Tseff
.
5. Toman soluciones a largo
Muy personas sensibles son más conscientes y enfoque detallado para la toma de decisiones, dice Aron. Aunque no es una solución "correcta" o "incorrecta" - por ejemplo, no se puede elegir el "mal" sabor de helado - personas muy sensibles estarán inclinados a pensar que cuanto más tiempo elegir, porque se pesaron cada resultado posible ". Aaron aconseja: "Piensa siempre que la situación lo permita, y pedir más tiempo si lo necesita", escribe en un número reciente del boletín Comfort Zone. "En este momento, tratar de calificar para un minuto, hora, día o incluso una semana para ayudarle a volver a la pista. Qué es esto? A menudo, en el otro lado soluciones cosas se ven diferentes, y se da la oportunidad de imaginar más vívidamente que ya está allí ". Una excepción:. Una vez una persona muy sensible llega a la conclusión de que en esta situación la mejor solución sería que, como en otras situaciones - es, en el futuro, él o ella le hará rápidamente estas decisiones
6. Son más decepcionado si se toma el "malo" o "incorrecto" decisión
Se puede imaginar la sensación cuando tome la decisión equivocada? Para las personas muy sensibles ", estas emociones se amplifican debido a su actividad emocional es mayor", explica Aron.
7. Son muy atentos a los detalles
Las personas muy sensibles - los primeros en notar los detalles en la habitación, zapatos nuevos, que han puesto, o cambios en el clima
.
8. No todas las personas son muy sensibles introvertidos
Alrededor del 30 por ciento de las personas muy sensibles son extrovertidos, refiriéndose a Aaron. Él explica que muchas veces es gente muy sensibles, que eran más extrovertidos y creció en la comunidad muy unida - ya sea un callejón sin salida, un pequeño pueblo o un padre que trabajaba como un sacerdote o rabino -. Y así interactuar con más personas
9. Ellos trabajan bien en equipo
Dado que las personas muy sensibles pensadores profundos, que son empleados valiosos y miembros del equipo, dice Aron. Sin embargo, son muy adecuadas para los puestos clave en que no hay necesidad de tomar la decisión final. Por ejemplo, si una persona es una parte muy sensible del equipo médico, él o ella es valiosa en el análisis de los pros y los contras del paciente operado es otra persona, en última instancia decide sobre si debe haber una cirugía paciente.
10. Ellos son más propensos a la ansiedad o la depresión (pero sólo si en el pasado hubo una gran cantidad de experiencias negativas)
"Si usted tiene un número suficiente de malas experiencias, sobre todo en la vida temprana, usted no se siente seguro en este mundo o no se siente seguro ... en casa o en la escuela, su sistema nervioso es demasiado" inquietante ", dice Aron. Pero no dicen que todo es muy sensible la gente seguirá preocupe - con un entorno favorable pueden recorrer un largo camino para proteger contra todo esto. Los padres son los niños muy sensibles, especialmente la necesidad de "entender lo que es realmente grandes niños, pero que necesitan para mantener en el camino correcto", dice Aron. "Puede perezaschitit ellos, pero no debe nedozaschitit. Usted debe ser titulada en su juventud, para que se sientan confiados, y estaban bien ».
11. molesto sonido aún más molesto es persona
muy sensible Es difícil decir que alguien es un fan del sonido molesto, y personas muy sensibles aún más vulnerables al caos y el ruido. Es por eso que tienden a ser más deprimido debido a la actividad demasiado vigorosa, dice Aron.
12. películas violentas - la peor
Debido a que es gente muy sensibles aún más simpatía y más irritado rápidamente. Películas o las películas de terror violento - no es su punto fuerte, dice Aron
.
13. Es más fácil hacer
grito Es por eso que para las personas muy sensibles, es importante ponerse en una situación en la que no se sientan frustrados o algo "malo" a llorar con facilidad, dice Tseff. Si sus amigos y la familia son conscientes de que esto es sólo - que pueden llegar fácilmente a llorar - y apoya esta forma de expresión, el "luto luz" no ser visto como algo vergonzoso
.
14. Tienen buenos modales
Muy también personas sensibles son personas muy conscientes, dice Aron. Por lo tanto, es probable que tengan una cuidadosa y bien educado - y siempre se fija la gente sin escrúpulos. Por ejemplo, muy personas sensibles pueden ser más consciente de dónde su camioneta en la tienda - no porque tiene miedo de que alguien pueda robar algo de allí, sino porque no quería impedir su camioneta a otra persona .
15. Para las personas muy sensibles en realidad amplifica los efectos de la crítica
Las personas muy sensibles tienen una reacción a la crítica de que cuanto más intensas las personas menos sensibles. Como resultado de ello, pueden utilizar ciertas tácticas para evitar la crítica, incluyendo aduladores (a nadie criticó), criticando, en primer lugar, usted mismo y evitar las fuentes de la crítica, dice Aron.
La gente puede decir algo negativo, [y] no ochch (personas muy sensibles) podría decir, "No importa", y no responder a ellos, dice Tseff. Pero ochch tener una idea de lo muy profundamente.
16. Aulas = bueno. Oficinas = mala
Dado que las personas muy sensibles prefieren trabajar solos, ellos también prefieren un único entorno de trabajo. Tseff dice un montón de personas muy sensibles gusta trabajar en casa o para ser empresarios privados, ya que pueden controlar los estímulos de su entorno de trabajo. Los que no tienen el lujo, cree sus propios horarios de trabajo flexibles (y el medio ambiente), Tseff señala que las personas altamente sensibles pueden disfrutar trabajando en la oficina - que tienen más privacidad y menos ruido -. Que en las oficinas públicas
Amanda L. Chan
¿Sientes que tus reacciones a las cosas más que otras? ¿Le preocupa lo que los demás sienten? ¿Prefiere tranquilo y no un ambiente caótico?
Si los anteriores se adapte a usted, puede ser muy sensible. Los rasgos de personalidad - que fue investigado por primera vez por A. PhD Elaine Aron a principios de 1990 - una de cada cinco personas relativamente común. Aron ha escrito numerosos artículos y libros sobre la sensibilidad excesiva, incluyendo como "personas muy sensibles", también se ha desarrollado una prueba (que se puede caminar aquí) para ayudar a determinar si usted es una persona muy sensible.
Aunque en los últimos años el interés por la introversión - debido principalmente a las publicaciones generalistas sobre el tema, incluyendo un libro de Susan Caín "Silencio" - trajo un mayor interés en los rasgos de la personalidad, los valores inferiores a la estimulación y una mayor sensibilidad, Aron notó que la gente es muy sensible, incluso como generalmente se considera "minoría».
Pero la "minoría" no quiere decir que es malo - de hecho, una persona muy sensible combina muchas características positivas. Aquí están algunas de las características comunes a todas las personas sensibles.
1. Sus sentimientos más profundos
Una de las características distintivas de las personas muy sensibles - la capacidad para sentir más profundamente menos sensible que sus compañeros. "A ellos les gusta ver las cosas en un nivel profundo," Ted Tseff, Ph.D., autor del "Manual de supervivencia para personas muy sensibles" y otros libros sobre las personas muy sensibles, dice HaffPost. "Ellos son muy intuitivos, y pueden ir mucho más allá de entender las cosas».
2. Son más sensibles emocionalmente
Muy personas sensibles son más sensibles a la situación. Por ejemplo, ya no empatizar con y cuidar de los problemas de los demás, dice Aron. También pueden estar más preocupados por otras personas que han sido víctimas de acciones negativas.
3. Están acostumbrados a la audiencia: "No tomar todo tan a pecho", o "¿Por qué estás tan sensible?»
Dependiendo de la cultura, la sensibilidad puede ser percibido como una valiosa contribución, o una característica negativa, explica Tseff. En algunos de sus estudios Tseff dijo que es muy sensible hombres de diferentes países, con los que ha trabajado - como Tailandia e India - rara vez o nunca bromeó, mientras que los hombres de América del Norte a menudo se burlaban o siempre. "Muchos de ellos son muy culto - el mismo hombre que dijo:" En algunas culturas, se considera una valiosa contribución »
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4. Ellos están acostumbrados a trabajar solos
Muy personas sensibles tienden a evitar equipo de deportes de contacto, donde hay una sensación de que todo el mundo está constantemente monitoreando las acciones de otro, dice Tseff. En su investigación, la mayoría de los encuestados son personas muy sensibles prefieren los deportes individuales - en bicicleta, correr, senderismo, y no el grupo. Sin embargo, esto no es la regla general - algunas personas muy sensibles tenían padres que inculcaron en ellos el entendimiento de que será más fácil para ellos para convertirse en un miembro de un deporte de grupo, informa Tseff
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5. Toman soluciones a largo
Muy personas sensibles son más conscientes y enfoque detallado para la toma de decisiones, dice Aron. Aunque no es una solución "correcta" o "incorrecta" - por ejemplo, no se puede elegir el "mal" sabor de helado - personas muy sensibles estarán inclinados a pensar que cuanto más tiempo elegir, porque se pesaron cada resultado posible ". Aaron aconseja: "Piensa siempre que la situación lo permita, y pedir más tiempo si lo necesita", escribe en un número reciente del boletín Comfort Zone. "En este momento, tratar de calificar para un minuto, hora, día o incluso una semana para ayudarle a volver a la pista. Qué es esto? A menudo, en el otro lado soluciones cosas se ven diferentes, y se da la oportunidad de imaginar más vívidamente que ya está allí ". Una excepción:. Una vez una persona muy sensible llega a la conclusión de que en esta situación la mejor solución sería que, como en otras situaciones - es, en el futuro, él o ella le hará rápidamente estas decisiones
6. Son más decepcionado si se toma el "malo" o "incorrecto" decisión
Se puede imaginar la sensación cuando tome la decisión equivocada? Para las personas muy sensibles ", estas emociones se amplifican debido a su actividad emocional es mayor", explica Aron.
7. Son muy atentos a los detalles
Las personas muy sensibles - los primeros en notar los detalles en la habitación, zapatos nuevos, que han puesto, o cambios en el clima
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8. No todas las personas son muy sensibles introvertidos
Alrededor del 30 por ciento de las personas muy sensibles son extrovertidos, refiriéndose a Aaron. Él explica que muchas veces es gente muy sensibles, que eran más extrovertidos y creció en la comunidad muy unida - ya sea un callejón sin salida, un pequeño pueblo o un padre que trabajaba como un sacerdote o rabino -. Y así interactuar con más personas
9. Ellos trabajan bien en equipo
Dado que las personas muy sensibles pensadores profundos, que son empleados valiosos y miembros del equipo, dice Aron. Sin embargo, son muy adecuadas para los puestos clave en que no hay necesidad de tomar la decisión final. Por ejemplo, si una persona es una parte muy sensible del equipo médico, él o ella es valiosa en el análisis de los pros y los contras del paciente operado es otra persona, en última instancia decide sobre si debe haber una cirugía paciente.
10. Ellos son más propensos a la ansiedad o la depresión (pero sólo si en el pasado hubo una gran cantidad de experiencias negativas)
"Si usted tiene un número suficiente de malas experiencias, sobre todo en la vida temprana, usted no se siente seguro en este mundo o no se siente seguro ... en casa o en la escuela, su sistema nervioso es demasiado" inquietante ", dice Aron. Pero no dicen que todo es muy sensible la gente seguirá preocupe - con un entorno favorable pueden recorrer un largo camino para proteger contra todo esto. Los padres son los niños muy sensibles, especialmente la necesidad de "entender lo que es realmente grandes niños, pero que necesitan para mantener en el camino correcto", dice Aron. "Puede perezaschitit ellos, pero no debe nedozaschitit. Usted debe ser titulada en su juventud, para que se sientan confiados, y estaban bien ».
11. molesto sonido aún más molesto es persona
muy sensible Es difícil decir que alguien es un fan del sonido molesto, y personas muy sensibles aún más vulnerables al caos y el ruido. Es por eso que tienden a ser más deprimido debido a la actividad demasiado vigorosa, dice Aron.
12. películas violentas - la peor
Debido a que es gente muy sensibles aún más simpatía y más irritado rápidamente. Películas o las películas de terror violento - no es su punto fuerte, dice Aron
.
13. Es más fácil hacer
grito Es por eso que para las personas muy sensibles, es importante ponerse en una situación en la que no se sientan frustrados o algo "malo" a llorar con facilidad, dice Tseff. Si sus amigos y la familia son conscientes de que esto es sólo - que pueden llegar fácilmente a llorar - y apoya esta forma de expresión, el "luto luz" no ser visto como algo vergonzoso
.
14. Tienen buenos modales
Muy también personas sensibles son personas muy conscientes, dice Aron. Por lo tanto, es probable que tengan una cuidadosa y bien educado - y siempre se fija la gente sin escrúpulos. Por ejemplo, muy personas sensibles pueden ser más consciente de dónde su camioneta en la tienda - no porque tiene miedo de que alguien pueda robar algo de allí, sino porque no quería impedir su camioneta a otra persona .
15. Para las personas muy sensibles en realidad amplifica los efectos de la crítica
Las personas muy sensibles tienen una reacción a la crítica de que cuanto más intensas las personas menos sensibles. Como resultado de ello, pueden utilizar ciertas tácticas para evitar la crítica, incluyendo aduladores (a nadie criticó), criticando, en primer lugar, usted mismo y evitar las fuentes de la crítica, dice Aron.
La gente puede decir algo negativo, [y] no ochch (personas muy sensibles) podría decir, "No importa", y no responder a ellos, dice Tseff. Pero ochch tener una idea de lo muy profundamente.
16. Aulas = bueno. Oficinas = mala
Dado que las personas muy sensibles prefieren trabajar solos, ellos también prefieren un único entorno de trabajo. Tseff dice un montón de personas muy sensibles gusta trabajar en casa o para ser empresarios privados, ya que pueden controlar los estímulos de su entorno de trabajo. Los que no tienen el lujo, cree sus propios horarios de trabajo flexibles (y el medio ambiente), Tseff señala que las personas altamente sensibles pueden disfrutar trabajando en la oficina - que tienen más privacidad y menos ruido -. Que en las oficinas públicas
Amanda L. Chan
