Gimnasio Insólito

Ahora vas a aprender sobre los diferentes tipos de fitness.
Puede parecer este marasmo, opiniones diferirá, pero existe y es muy popular.

Talones Fitness - Stiletto fitness




Razas Comic entre talones niñas se llevan a cabo desde hace mucho tiempo, pero la barra sobre sus talones - un invento relativamente nuevo. Él apareció en Italia y en un tiempo récord, ha ganado un gran número de aficionados. Stiletto Fitness, por una parte, genera la postura correcta y fortalece los músculos de las piernas, por el otro - se desarrolla el aparato vestibular. Como beneficio adicional - un andar seductor. Sin embargo, la técnica es probable que mantenga la forma: los que sufren de exceso de peso es a menudo difícil de caminar en los zapatos de tacón alto, por no mencionar el hecho de que lo hacen uprazheniya. Así que para gorditos estilete fitness amenaza con convertirse en una verdadera tortura. Y, en general, los médicos se refieren a este sistema con sospecha y consideran que es traumático. También recuerdan que los tacones de zapatos aficionados sufren de artritis y las venas varicosas.

Aptitud para reclutas - Fitness Boot Camp



Formación traer resultados tangibles solamente para aquellos que lo visitan regularmente. Por lo tanto la aptitud disciplina juega un papel muy importante, y los adeptos de la aptitud de Boot Camp sabe esto mejor que otros. Fitness Boot Camp es una especie de campo de entrenamiento para entrar en que puede ser cualquier persona - incluso si es a causa de su edad o sexo no se considera un servicio militar. Empleo generalmente está liderado por ex oficiales. Su tarea - para obligar a una persona a superar sus capacidades físicas, saltar por encima de su cabeza. Autobuses en la aptitud de Boot Camp no da órdenes y órdenes, ya menudo - en voz elevada. Para mayor fiabilidad en la forma se sustituye por un camuflaje, y realizar ejercicios no están en la sala y en la calle - independientemente de las condiciones meteorológicas. El programa de Fitness Boot Camp también incluye un auto-aprendizaje de habilidades y técnicas simplemente luchan.

Callanetics - Callanetics



Ejercicios Callanetics se hace referencia a posturas incómodas a menudo. Complejo inventado Americana Callan Pinckney, incluye varias docenas de ejercicios para estirar y la contracción de los músculos. El desempeño de cada uno de ellos participa todo el cuerpo a la vez. En esta etapa, el brazo y la espalda por lo que a menudo tienen que doblar y al resultar que la tensión comienza a sonar en los oídos. Por otra parte, la tarea no es sólo para tomar una cierta postura, sino también para mantenerlo dentro de un minuto y medio. No en vano, sus estudios Callanetics hay muchas contraindicaciones, comenzando y terminando con el asma problemas de visión. Algunos expertos incluso insistieron en que este sistema es sólo para atletas con experiencia. Nadie, sin embargo, no prohíbe la práctica del escenario callanetics facilitado. Por otro lado, un entrenamiento completo reemplaza siete conformación y 24 horas de ejercicios aeróbicos.

Gimnasio en el trapecio - Jukari Fit to Fly



Jukari en condiciones de volar - el resultado de la colaboración de Reebok y el Cirque Du Soleil. El impulso para la creación de una nueva tendencia en la aptitud ha servido como una encuesta realizada entre los residentes de los 25 países: la gran mayoría de ellos son conscientes de los beneficios de fitness, pero sólo una cuarta asistido regularmente a la formación. La razón de esta ala no es la pereza y la falta de interés: entrevistados afirmaron que las pistas y los empujan la captura de aburrimiento. Con Jukari Fit to Fly gimnasio transformado en un juego emocionante. Todos los ejercicios se llevan a cabo con un equipo especial - está unido al techo FlySet trapecio, que puede soportar el peso de hasta 150 kg. De hecho, esta variación en el tema del circo gimnasia aérea. No está claro, sin embargo, ¿por qué los desarrolladores Jukari Fit to Fly decidieron apostar a un público femenino:. Los hombres probablemente también quieren volar

Punk Rock Aerobic - Punk Rock Aerobic

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