Американскими специалистами в области диетологии недавно был проведен ряд исследований с привлечением к ним семисот человек, употреблявших поутру пищу, богатую продуктами белка и протеинов.
Как позже выяснилось, употребление обогащённых этими веществами продуктов, может избавить человека от необходимости обеда и даже ужина, с зависимостью, конечно же, к личным потребностям индивидуального плана.
Своими результатами эксперты американской клиники диетологии и питания поделились на данной ими
пресс конференции, сделав дополнительно ряд заявлений и дав несколько рекомендаций людям, проводящим много времени на работе и часто пропускающим обед из-за сильной занятости.
Список рекомендованных к употреблению продуктов, составляет мясо, красная рыба, а также молоко и сыр, жирностью от полутора до тридцати процентов, соответственно.
Инженеры из лондонской компании Therefore сконструировали действующий прототип лампочки, которая работает на силе гравитации. Достаточно подвесить к устройству сумку с балластом или любой другой груз весом около 10 кг — и светодиоды будут светиться около 30 минут. По идее, внутри коробки — устройство вроде гиревого механизма, которое обеспечивает вращение колёсиков с постоянной скоростью, как в обычных настенных механических часах с гирьками. Вероятно, здесь катушка с генератором вращается в магнитном поле и создаёт переменный ток, питающий лампочку.
Лампочка GravityLight уже собрала на краудфандинговом сайте Indiegogo около $317 тыс., почти в шесть раз окупив первоначальный план.
Лампочки GravityLight предлагается поставлять в Африку, Индию и Южную Америку. В этих районах мира более 1,5 миллиардов человек живёт без электричества, используя для освещения керосиновые лампы.
GravityLight позиционируется как более разумная замена керосинке. В некоторых районах жители отдают от 10% до 20% своего дохода на покупку керосина. В одной только Индии в больницы ежегодно поступает 2,5 миллиона человек с ожогами от керосина, а вечер с керосиновой лампой сравним с вдыханием дыма от двух пачек сигарет, так что многие даже некурящие люди страдают от рака лёгких.
Лампочки на гравитации имеют преимущественно перед солнечными батареями, которые требуется устанавливать в хорошо освещённых местах и дополнительно оборудовать аккумуляторами для накапливания заряда — чтобы светить вечером и ночью. Здесь же всё просто. Поднял за три секунды десятикилограммовый мешок — и лампочка светит полчаса. Вместо мешка можно использовать какие-то декоративные элементы, например, камни или вазоны с цветами. Такую лампу можно повесить даже в тёмном подвале, в отличие от фотоэлементов.
Разработчики из Therefore — не какие-то начинающие любители, а опытные профессионалы, которые уже 20 лет занимаются дизайном и проектированием разных приборов. Они отлично понимают, что стоимость 5 долларов получится только при массовом производстве, поэтому и предлагают профинансировать начальный тираж 1000 штук, которые отправят для испытания в индийские и африканские деревни. По результатам испытания будет разработана более удобная версия устройства и дополнительные аксессуары.
Наверное, такая лампа была бы хорошим подарком не только для Африки и Индии, но и для жителей России, Европы и США. Всё-таки довольно оригинальный гаджет, которого нет ни у кого из соседей. К тому же он реально дешевле, эффективнее и экологичнее, чем обычные солнечные панели. А если сделать для грузиков колодец 10-20 метров, то лампочка может светить и целые сутки, а то и больше.
Что именно вам известно о вашем кошельке? Многим, несомненно, только то, что он предназначается для хранения денег, где он был приобретен и сколько ему лет. Однако кошелек имеет длинную историю. Помимо этого, многие утверждают, что он наделен особой магией и притягивает к себе денежные потоки. Давайте попробуем разобраться, что же это такое на самом деле.
Объяснений такого понятия, как «кошелек» довольно много, однако, вам стоит обратить внимание на то, что, в первую очередь, он выполняет самую важную функцию – хранение денег. Такие незаменимые вещи еще с XI века имели огромную популярность на Руси. Именно такую вещь обнаружили археологи в Новгороде, и благодаря ей была установлена эта дата. Прототип современного кошелька представлял собой тканевую мошну, которая сверху стягивалась специальным шнурком. Таким образом, потерять как крупные деньги, так и самую меленькую мелочь, было практически невозможно. В таких «кошельках», как правило, хранились не только денежные средства, а еще и специальные складные весы с маленькими гирьками. Они предназначались для того, чтобы хозяин мог принимать в качестве платы не только деньги, но и драгоценные камни и металлы, предварительно сделав оценку.
В древнем Египте кошелек имел форму, напоминающую нам тканевую сумку, которая крепилась на бок. Изображения таких кошельков можно встретить на фресках. Такой кошелек служил не только «домиком» для денег, а так же и хранилищем драгоценных камней и, не редко, трав.
В древнем Китае и Японии кошельком служил шнурок. Дело в том, что в те времена монеты не имели номинала, а отличали их по отверстиям, проделанным в середине монеты. Шнурок просто пропускали через отверстия, а ценность можно было определить только по его весу.
Только римляне догадались использовать для изготовления кошельков кожу. Люди украшали кошельки не только вышивкой, но и камнями, не редко – драгоценными. По такому кошельку можно было определить, на сколько человек состоятельный. В это время кошелек и стал важным украшением прекрасной половины человечества. Именно в Древнем Риме кошельки для женщин стали не только главным украшением и выполняли свою прямую функцию, но и служили в качестве косметички.
В средние века кошельки стали изготавливать разной формы, представляя их в лировидном каркасе, которые были обтянуты всевозможными тканями, расшитые драгоценными нитями. На Руси в XVII веке появились портмоне и бумажники. Они были предназначены для того, чтобы хранить бумажные купюры.
На сегодняшний день этот аксессуар является неотъемлемой частью каждого современного жителя. Их разнообразие способно удовлетворить даже самых привередливых ценителей. У вас есть возможность подобрать для себя не только фасон, но и фактурность кошелька. Для изготовления современных кошельков используют разнообразную кожу: крокодила, змеи, страуса, ската и множество других. Кстати, обратите внимание на то, что производителям знаменитых брендов все сложнее становиться удивлять современный мир высокотехнологическими линиями производства. В моду все быстрее входят аксессуары ручной работы.
Для тех, кто не знал: кошелек в качестве подарка отлично подойдет родным. Только не забывайте о том, что пустым его дарить ни в коем случае нельзя. Кошелек не терпит пустоты, как по приметам, так и по своей функциональности. Вот вам полезный совет по приобретению кошелька: когда вы покупаете себе данный аксессуар, убедитесь, что купюры в нем располагаются удобно, не мнутся и не сгибаются.
Все больше оборотов набирает новая наука – цветология. Люди, которые посвятили свою жизнь этому делу, утверждают, что для кошелька идеально подойдет черный цвет, коричневый и все оттенки металлов: серебро, бронза, золото, а так же все оттенки желтого.
Только странные вкусы и желание поразить окружающих могли вызвать к жизни интерьер лофта, в котором живут фотограф Арне Свенсон и дизайнер Чарльз Буркхалтер. В доме собрана коллекция странных и устрашающих предметов, ставших, наряду с обнаженными стенами, частью мрачного интерьера. Некоторые помещения дома (кабинет, библиотека, кухня) вполне функциональны. В остальных было поначалу страшновато и самим обитателям.
Семейная пара из Флориды получила штраф в 500 долларов за то, что начала выращивать овощи на собственном участке, которым владеет более 20 лет. Им пришлось отвоевывать свое право на экологически чистую пищу, и в итоге нескольких судебных заседаний любителям возобновляемого питания удалось победить, сообщает Beforeitsnews.com.
Флоридские чиновники обвинили хозяев садика в том, что он нарушает эстетический вид улицы, хотя участок был максимально облагорожен. На самом деле проблема состояла в том, что эта семья решила прокормить себя самостоятельно вдали от корпоративной культуры питания и земледелия. Такая же история в этом штате случилась с женщиной, которая смогла установить в своем доме зеленую электростанцию и полностью отказаться от государственных поставок газа, тепла и электричества. После победы на суде ее адвокат добавил этот прецедент в свое портфолио, чтобы помогать другим желающим быть независимыми от навязанных энергетических поставок.
Флорида – не единственный штат, в котором «зеленый» образ жизни становится незаконным. Недавно в Техасе спецназ провел рейд в поселении «Сад Эдема», полностью обеспечивающем себя энергией и пищей. Все жители коммуны были арестованы за нежелание продаться в рабство корпоративной системе.
XXI век оказался совсем не похож на прогнозы пятидесятилетней давности. Нет ни разумных роботов, ни летающих автомобилей, ни городов на других планетах. Хуже того, мы не приблизились к такому будущему ни на шаг. Вместо него у нас iPhone, Twitter и Google, но разве же это адекватная замена? Впрочем, и они до сих пор используют операционную систему, появившуюся в 1969 году.
Всё больше людей начинают подозревать, что происходит что-то не то. Складывается впечатление, что технический прогресс если не остановился, то по крайней мере дал сбой. Легкомысленные гаджеты меняются каждый месяц как по часам, а значительные проблемы, решение которых казалось близким и неизбежным, почему-то забыты. Писатель Нил Стивенсон попытался сформулировать эти сомнения в статье «Инновационное голодание»:
«Одно из моих первых воспоминаний: я сижу перед громоздким чёрно-белым телевизором и смотрю, как один из первых американских космонавтов отправляется в космос. Последний старт последнего шаттла я увидел на широкоэкранной ЖК-панели, когда мне стукнул 51 год. Я наблюдал, как космическая программа приходит в упадок, с печалью, даже горечью. Где обещанные тороидальные космические станции? Где мой билет на Марс? Мы неспособны повторить даже космические достижения шестидесятых годов. Боюсь, это свидетельствует о том, что общество разучилось справляться с действительно сложными задачами».
Стивенсону вторит Питер Тиль, один из основателей платёжной системы Paypal и первый внешний инвестор Facebook. Статья, которую он опубликовал в издании National Review, жёстко озаглавлена „Конец будущего»:
«Технический прогресс явно отстаёт от величественных надежд пятидесятых и шестидесятых годов, и это происходит на множестве фронтов. Вот самый буквальный пример замедления прогресса: скорость нашего передвижения перестала расти. Многовековая история появления всё более быстрых видов транспорта, начавшаяся с парусников в XVI-XVIII веках, продолжившаяся развитием железных дорог в XIX веке и появлением автомобилей и авиации в XX веке, обратилась вспять, когда в 2003 году списали в утиль „Конкорд“, последний сверхзвуковой пассажирский самолёт. На фоне такого регресса и стагнации те, кто продолжает мечтать о космолётах, отпусках на Луне и отправке космонавтов на другие планеты Солнечной системы, сами кажутся инопланетянами».
Это не единственный довод в пользу теории, что технический прогресс замедляется. Её сторонники предлагают посмотреть хотя бы на вычислительную технику. Всем фундаментальным идеям в этой области самое меньшее сорок лет. Unix через год исполнится 45 лет. SQL придумали в начале семидесятых годов. Тогда же появился интернет, объектно-ориентированное программирование и графический интерфейс.
Кроме примеров, есть и цифры. Экономисты оценивают влияние технического прогресса по темпам роста производительности труда и изменения валового внутреннего продукта стран, где происходит внедрение новых технологий. Изменения этих показателей в течение XX века подтверждают, что подозрения пессимистов не лишены оснований: темпы роста падают уже несколько десятилетий.
В Соединённых Штатах влияние технического прогресса на валовой внутренний продукт достигло пикового значения в середине тридцатых годов XX века. Если бы производительность труда в США продолжала расти со скоростью, заданной в 1950—1972 годах, то к 2011 году она достигла бы значения, которое на треть выше, чем в действительности. В других странах первого мира картина примерно та же.
В 1999 году экономист Роберт Гордон опубликовал работу, в которой высказал предположение, что стремительный рост экономики, который принято связывать с техническим прогрессом, в действительности был ограниченным по времени всплеском:
«Объяснению подлежит не столько замедление роста после 1972 года, сколько причины ускорения, случившегося около 1913 года и открывшего блистательный шестидесятилетний период между Первой мировой войной и ранними семидесятыми, в течение которых рост производительности труда в Соединённых Штатах опережал всё, что наблюдалось до или после тех времён».
Гордон полагает, что всплеск вызвала новая промышленная революция, происходившая в этот период. На конец XIX и первую половину XX века пришлись электрификация, распространение двигателей внутреннего сгорания, прорывы в химической промышленности и появление новых видов связи и новых медиа, в частности кино и телевидение. Рост продолжался до тех пор, пока их потенциал не был израсходован до конца.
А как же электроника и интернет, которые стали по-настоящему массовыми лишь в последние двадцать лет? С точки зрения Гордона, они в гораздо меньшей степени повлияли на экономику, чем электричество, двигатели внутреннего сгорания, связь и химическая промышленость — «большая четвёрка» промышленной революции начала XX века, — и потому куда менее важны:
«Большая четвёрка была куда более мощным источником роста производительности труда, чем всё, что появилось в последнее время. Большая часть изобретений, которые мы видим сейчас, представляют собой „производные“ от старых идей. К примеру, видеомагнитофоны объединили телевидение и кино, но фундаментальное влияние их появления нельзя сравнить с эффектом, который произвело изобретение одного из их предшественников. Интернет тоже, в основном, приводит к замене одной формы развлечений на другую — и только».
Питер Тиль придерживается того же мнения: интернет и гаджеты — это неплохо, но по большому счёту всё же мелочи. Эта мысль лаконично выражена в девизе его инвестиционной фирмы Founders Fund: “Мы мечтали о летающих автомобилях, а получили твиттерные 140 знаков». Колонка в Financial Times, написанная Тилем в соавторстве с Гарри Каспаровым, развивает ту же идею:
«Мы можем отправлять фотографии кошек на другой конец света с помощью телефонов и смотреть на них же старое кино про будущее, находясь при этом в метро, построенном сотню лет назад. Мы умеем писать программы, реалистично моделирующие футуристические ландшафты, но реальные ландшафты вокруг нас почти не изменились за половину века. Мы не научились защищаться от землетрясений и ураганов, путешествовать быстрее или жить дольше».
С одной стороны, с этим сложно не согласиться. Ностальгия по простому и оптимистичному ретробудущему — это совершенно естественно. С другой стороны, жалобы пессимистов, несмотря на цифры и графики, которые они приводят, плохо сочетаются с безумной реальностью за окном. Она действительно не очень похожа на мечты шестидесятых, но сходство с устаревшими мечтами — сомнительный критерий для определения ценности.
В конечном счёте, футуристические космолёты и летающие автомобили — это довольно бесхитростные идеи. И то, и другое — всего лишь экстраполяция в будущее того, что существовало в прошлом. Летающий автомобиль — лишь автомобиль, а какой-нибудь звездолёт с капитаном Кирком во главе — это фантастическая вариация на тему военного корабля времён Второй мировой.
Если просто почитать сегодняшние новости, выясняется, что:
— Успешно проходят испытания автономные самоуправляемые автомобили, способные ездить по обычным дорогам без помощи человека. Местные органы власти в Соединённых Штатах уже обсуждают, что с ними делать: в обычные правила дорожного движения машины без водителей вписываются плохо.
— Львиную долю биржевых операций проворачивают не люди, а специальные программы, совершающие тысячи сделок в секунду. При такой скорости их невозможно контролировать, поэтому большую часть времени они действуют по собственному разумению. Непредвиденные сочетания алгоритмов уже приводили к мгновенным обвалам рынка, и даже долгие расследования не всегда находят причину произошедшего.
— Главным оружием США на Ближнем Востоке незаметно стали полуавтоматические беспилотные летательные аппараты, управляемые по спутнику с другого континента. И это — технология девяностых. В лабораториях вовсю тестируют автономных роботов — и летающих, и наземных.
— В конце года Google выпустит электронные очки, которые автоматически находят и показывают пользователю информацию, которая, по их мнению, наиболее полезна ему в данный момент. Кроме того, очки способны в любой момент записать всё, что он видит. Ах да, ещё в них встроен голосовой переводчик на множество языков.
— 3D-принтеры, с одной стороны, подешевели до такого уровня, что их может купить почти каждый, а с другой — достигли разрешения, при котором возможно печатать объекты с деталями величиной около 30 нанометров. Для того, чтобы сфотографировать напечатанное, требуется электронный микроскоп.
— Сама идея, что обычный видеокабель может скрывать внутри полноценный, но очень маленький компьютер, работающий под управлением Unix, ещё недавно показалась бы абсурдом. Сейчас это реальность: разработчикам проще взять готовую однокристальную систему, чем разработать специализированный микроконтроллер.
Это не перечисление самых удивительных вещей, а лишь то, что лежит на самой поверхности. На самом деле, этот список можно продолжать до бесконечности — особенно, если кроме близких нам информационных технологий, коснуться биотехнологий, материаловедения и других бурно развивающихся, но не очень понятных человеку с улицы областей знания.
Скучно? Это потому, что большое видится на расстоянии, а мы попали в самый эпицентр. Привычка мешает нам заметить, насколько странные вещи происходят вокруг.
Назвать всё это мелочами, не заслуживающими особого внимания, как это делает Тиль, не выйдет. Каждое из этих изобретений, даже самое на первый взгляд легкомысленное, оказывает (или по крайней мере способно оказать) огромное влияние на то, как живут люди.
Смотрите сами. Какие последствия будет иметь распространение электронных очков Google Glass. Даже если не брать во внимание то, что они постоянно изучают своего владельца, чтобы лучше понимать, какая информация и когда может ему потребоваться (а это само по себе очень интересное направление развития интерфейсов), вспомните о встроенной в очки камере. Прибавьте к ней распознавание лиц и поиск в интернете — и подумайте, как это повлияет на повседневную жизнь пользователя такого устройства. А возможность создания непрерывного видеоархива собственной жизни (это ещё называют лайфлоггинг)? Неслучайно кое-кто уже бьёт тревогу и призывает запретить Google Glass — понимают, что если такое устройство станет популярным, игнорировать его будет труднее, чем мобильные телефоны сегодня.
Самоуправляемый автомобиль — тоже удар по традиционному образу жизни. Все последствия, к которым может привести общедоступность такой технологии, трудно не только перечислить, но и предсказать. Вот пара популярных прогнозов. Во-первых, самоуправляемому автомобилю совсем необязательно ждать водителя на стоянке. Он вполне может обслуживать не одного, а несколько человек. Это, в свою очередь, приведёт к полному изменению самого подхода к владению автомобилем. Во-вторых, роботы ведут себя на дороге куда аккуратнее людей. Это значит, что о сотнях тысяч аварий в год, заканчивающихся гибелью людей, можно забыть. Наконец, не стоит забывать о времени, которое люди проводили за баранкой. Оно освободится для других занятий.
Даже такая обыденная вещь как кабель со встроенным компьютером — это совсем не мелочь. Мелочей в таких делах вообще не бывает. Эффект снижения стоимости существующей технологии часто бывает совершенно непредсказуемым и может превосходить по силе эффект появления новых изобретений. К каким последствия приведёт дальнейшее снижение стоимости и энергопотребления однокристалльных компьютеров, способных запустить Unix? Почитайте про повсеместный компьютинг (ubiquitous computing) и сенсорные сети.
Мобильные телефоны, которые Тиль так легко отмёл, действительно позволяют «отправлять фотографии кошек на другой конец света». Но не только кошек. С той же лёгкостью они позволяют скопировать и опубликовать в интернете гигабайты секретной информации, вызвав международный дипломатический скандал. А легкомысленные средства связи вроде Facebook, текстовые сообщения Blackberry и Twitter с его 140 знаками снижают сложность массовой коммуникации, уменьшая необходимость сознательной организации совместных действий групп людей. Даже iPhone, образцово-показательный символ бессмысленного консьюмеризма, при ближайшем рассмотрении оказывается очень важной вехой: именно он подтолкнул развитие нового поколения компьютеров после четвертьвекового застоя.
Почему же это не находит отражения в экономических показателях? Скорее всего, находит, но не такое, как ждут экономисты. Прежние промышленные революции приводили к увеличению производительности и появлению новых отраслей. Эта — наоборот, делает целые отрасли нежизнеспособными и вытесняет массу вещей за пределы денежной экономики.
Первыми это почувствовали производители контента, легко поддающегося копированию, — музыкальная индустрия, средства массовой информации, книгоиздатели, Голливуд. Их бизнес-модели с двух сторон пожирают повсеместное нелегальное копирование и огромное количество любителей, внезапно получивших возможность на равных с профессионалами конкурировать за внимание зрителей.
Загляните в папки, где вы держите пиратские фильмы и музыку, и посчитайте, сколько вам пришлось бы выложить за их легальные версии. Это сумма, которую не смогли учесть экономисты, когда подсчитывали валовой внутренний продукт на душу населения. Ценность продукта, который вы потребили, не уменьшилась от того, что вы не заплатили за него ни копейки, но она вынесена за скобки экономики.
Каждая успешная технологическая компания уничтожает потенциальные доходы тысяч конкурентов, действовавших на том же рынке традиционными методами. Craigslist практически в одиночку погубил рынок платных объявлений, доходами с которого сто лет жили американские газеты. Ни одна традиционная энциклопедия не способна конкурировать с «Википедией», которая даже не является коммерческой организацией. AirBnB выбивает стул из под ног гостиничной индустрии (пока лишь в некоторых нишах, но то ли ещё будет), а Uber существенно усложнил жизнь традиционным такси. И так далее, и тому подобное.
Тем временем промышленные роботы, внедрение которых задержалось из-за доступности дешёвой рабочей силы в Юго-Восточной Азии, становятся всё привлекательнее. Foxconn, один из крупнейших китайских производителей электроники, грозится заменить сотни тысяч работников машинами. Если так пойдёт дело, рынок рабочей силы отправится вслед за прочими рынками, которые убиты новыми технологиями, а экономистам придётся изобретать какую-нибудь другую экономику.
По крайней мере, тогда точно никому не придёт жаловаться на то, что прогресс закончился. Он не закончился, он просто отправился не туда, куда вы думали.
Автор: Олег Парамонов
Британский дизайнер Джастин Флойд объявил о создании уникального материала, который может стать новой вехой в мебельной, строительной и других областях. В сообщении, опубликованном целым рядом изданий, говорится, что Solidwool (так назвал материал его создатель) является смесью грубой овечьей шерсти и экологически чистой биосмолы, практически не содержащей токсинов, которая выступает в роли связующего компонента.
Исходные материалы, необходимые для производства Solidwool, подвергаются воздействию высокой температуры, после чего прессуются для придания необходимой формы.
Интересно и то, что шерсть для производства Solidwool подходит не вся, и изобретатель использует исключительно материал с овец породы Хердвик. Она характерна жесткостью волоса, которая обеспечивает дополнительную прочность производимому материалу.
По своим характеристикам Solidwool, по заявлениям Джастина Флойда, не уступает органическому стеклу, а по показателю теплоемкости существенно превосходит его.
Изобретатель считает, что разработка может применяться в создании мебели, сантехники, и даже столешниц для кухни с достаточной прочностью, и согласно расчетам, во всех этих случаях ее использование будет оправдано не только эксплуатационными характеристиками, но и экономической выгодой.
Уже в ближайшее время дизайнер намерен наладить производство композитной шерсти в своем родном городке Бакфастли, в котором основу всего хозяйства составляет шерстяная промышленность. В последнее время она переживает не лучшие времена, и Флойд рассчитывает с помощью Solidwool дать толчок развитию города.
Получится ли реализовать задуманное, пока не ясно, так как из готовых изделий, созданных из шерстяного материала, в наличии у дизайнера есть лишь небольшой стул. И даже если перспективы у подобной мебели есть, то ждать ее массового распространения пока не стоит.
Наверное, хоть когда-нибудь, у вас разряжался телефон в самый неподходящий момент, и под рукой не оказывалось розетки с спасительным электричеством? Существует достаточно много устройств для подзарядки, работающих на солнечной энергии, но вся проблема в том, что солнышко над головами сияет далеко не всегда. В пасмурную погоду обладатель такого гаджета останется с носом. Ну а пару капель воды всегда найти можно. Хоть на улице, хоть на пикнике, хотя высоко в горах.
На это и рассчитано PowerTrekk - новое зарядное устройство от MyFC. С его помощью можно зарядить все устройства с USB разъемом - powertrekk.com
Компактный и выполнен в сочных цветах PowerTrekk не зависит от солнца, ветра или источника электропитания. Для работы ему нужно лишь немного воды - тогда он химически превращает водород и кислород в электроэнергию(около 1000 мА), которой так не хватает в отдаленных от цивилизации местах.
Купить устройство можна сайте производителя, а также во многих интернет-магазинах мира.
Знаете, когда мои эмоции особо о себе дают знать? Это не вопрос на засыпку, особенно если вы – женщина, то ответ для вас очевиден, – это ПМС. Это те замечательные несколько дней в месяце, когда вы чувствуете всё и сразу, когда совсем не хочется медитировать, а вместо этого возникает желание кого-нибудь, мягко говоря, “прибить” :). В такие периоды я стараюсь постоянно напоминать себе, что это временно, а также есть черный шоколад, оранжевые фрукты и отдыхать.
Когда-то у моего любимого автора Экхарта Толле я прочитала его версию про природу ПМС, мужское понимание этого вопроса меня всегда интриговало :). Так вот, по его мнению, в данный период мы, женщины, ощущаем всю ту боль, которую нам причинили мужчины в течение не только этой и предыдущих наших жизней, но и ту коллективную боль, которую все женщины мира выстрадали из-за унижение, неравенства и несправедливости, проявленных по отношению к ним всеми мужчинами. Вот вам и духовное объяснение :). Вот оказывается, почему в это время у женщин проявляется такая непереносимость на мужской дух :).
Но thinking creatures, если вы подумали, что эта статья только для женщин, то вы ошибаетесь. Сегодня мне с вами хочется поделиться моими мыслями о человеческих эмоциях, испытываемых как мужчинами, так и женщинами. И пусть в отношении женских эмоций в период ПМС есть свои нюансы: луна вмешивается, коллективная женская боль, гормоны и прочее, однако механизм, посредством которого эти эмоции накапливаются в нашем организме, и то, как эмоции, пережитые в прошлом, предопределяют наше будущее, одинаковы.
У меня, кстати, есть целая коллекция теорий о ПМС, которые мне помогли понять, какое же это чудесное явление, и научили меня ценить этот дар, но об этом в другой раз. Сегодня же релевантность ПМС для меня проявилась в следующем: в нужный момент, когда на меня стала находить черная туча, депрессивное настроение и желание побить посуду :), перед моими глазами нарисовался документальный фильм под названием “Эмоция” (“E-motion”). Не перестаю удивляться тому, как всё потрясающе устроено, когда мы находимся в согласии со вселенным порядком, знаки нам просто на голову сыплются… в нужное время и нужный час появляется как раз то, что нам так необходимо. Для меня сегодня этим стал этот документальный фильм.
А вы видели фильм “E-motion”? Он не новый, поэтому, наверняка, многие его уже успели посмотреть в англоговорящих странах. Если вы его еще не видели, то очень рекомендую, правда, на русском языке я его не нашла.
В фильме представлены мнения экспертов из различных отраслей знаний о том, как эмоции способны контролировать нашу жизнь. С большинством из этих экспертов я была уже знакома, либо просто о них слышала, либо читала их книжки, но было очень интересно увидеть, как авторы фильма потрясающе собрали различные теории и объяснения в одно логичное и имеющее невероятный смысл целое. Мне хочется с вами поделиться несколькими выражениями, главными мыслями и открытиями, которые я вынесла их этого фильма, а также моими мыслями и пониманием этой темы.
1. Фильм начинается и заканчивается следующей фразой: “Каждое утро, когда ты поднимаешь голову от подушки, помни, что у тебя уже есть всё, что тебе нужно”.
Это одна из таких фраз, которую точно сложно будет позабыть, особенно когда в глубине души ты абсолютно точно знаешь, что это абсолютная правда. Чем больше я упрощаю свою жизнь, чем больше избавляюсь от ненужных материальных вещей, чем больше я ее заполняю значимыми событиями и эмоциями, чем меньше я ожидаю от жизни получить, тем глубже и качественнее становится моя жизнь. Проснуться утром – это уже счастье, а тот душевный покой, который мы все стремимся получить, – у нас внутри. Таким образом, у нас на самом деле уже есть всё то, что нам нужно.
2. Наше подсознательное на 95% контролирует нашу деятельность. Все те действия и решения, которые мы предпринимаем, и отношения, в которые мы вступаем… всё это предопределяется нашим подсознательным. А что контролирует подсознательное? Эмоции.
В подсознательном хранятся все наши воспоминания и переживания прошлого. Но помним мы о них не как о фактах, которые случились в прошлом, вместо этого мы помним их по эмоциональной окраске. Мы ассоциируем детские воспоминания, например, со вкусными мамиными пирожками, если это добрые воспоминания, либо с несправедливым отношением и насилием со стороны взрослых, если это негативные воспоминания. Каждый значимый факт в нашей жизни мы помним по эмоциональной окраске. Таким образом, когда мы вспоминаем о чем-то, то с этим жизненным событием приходят все пережитые эмоции. Например, когда мы видим пирожки, то мы их покупаем, потому что скучаем по маме.
И что невероятно интересно, наш организм, пропуская через себя эти эмоции, не понимает, реальные они (то есть, основанные на событии, происходящем в “сейчас”), либо нереальные (то есть, основанные лишь на воспоминаниях, мыслях о прошлом); а поэтому, каждый раз, когда нас посещают такие эмоции, наш организм их чувствует так, как будто это происходит с нами в реальном времени. Так, что-то плохое и негативное, которое произошло с нами много лет назад, наш организм может переживать снова и снова, хоть каждый день, реагировать на это, изменяя свой химический состав, как будто он защищает нас от реальной опасности.
Dr Joe Dispenza приводит потрясающий пример про газель, которая убегает от льва. Ее организм входит в невероятный стрессовый режим, происходит выброс адреналина, что позволяет газели лететь как пуле и убежать от хищника. И через 15 минут мы снова можем увидеть спокойную газель, которая грызет травку на лужайке; от стресса не осталось и следа. Совсем по-другому работаем мы, люди. Мы научились думать. А с этой способностью пришло наше проклятье, потому что в любой момент что-то в окружающем мире может воскресить нашу эмоциональную память, будь то слово, запах, событие, звук, заставив нас переживать события, которые давно в прошлом так, как будто они происходят в настоящем. Так, мы сами себя лишаем возможности быть “спокойной газелью”. Вот вам и разница: газель живет в настоящем, а мы часто сами себе забрасываем в прошлое.
3. Все мы – энергетические существа, эмоции – это также энергия. (Отсюда и название фильма “e-motion”, то есть эмоции = энергетическое движение.) Эмоции могут застрять в человеческом теле, и если их не освободить, то они могут привести к различным заболеваниям, в том числе и к злокачественным опухолям и другим “неизлечимым” болезням.
Мне показалось очень интересным, как Don Tolman объясняет, что в древнем Египте люди знали всего одну болезнь – “chaos at the level of ‘atomas’”, то есть хаос на молекулярном и атомном уровне. Также один эксперт указал, что 80% болезней возникают у человека от стресса, а другой отметил, что причина 90% всей боли, которую человек ощущает, – от “застрявших” на молекулярном уровне эмоций.
4. Мы верим в то, что наши эмоции и переживания определяют то, кем мы на самом деле являемся. И это глубокое заблуждение.
Здесь я представила Толле, который бы, наверняка, сказал, что наше эго хочет, чтобы мы так думали :). Вы наверняка слышали, как люди рассказывают о себе, как об истории из прошлого: “я такой, каким меня сделала жизнь”. Я знаю людей, у которых нет друзей, потому что их когда-то кто-то предал, людей, которые не заводят детей, потому что их самих в детстве эмоционально обижали, людей, которые обладают невыносимым агрессивным характером, потому что в их семье один из родителей обладал таким же характером… Так, у нас, у людей, всегда есть оправдание, причина, история в отношении любого действия, осознаем мы это или нет. У нас есть прошлое, не так ли? Не совсем так.
Для себя я поняла следующее, одно дело, это когда мы путешествуем по жизни и приобретаем знания, мы встречаем людей, обижаемся, обжигаемся, ошибаемся и тд. И совсем другое, когда мы за собой по жизни тащим эмоциональный багаж. Люди, которые не могут отпустить эмоции из прошлого, живут в этом прошлом. В этом случае, мы говорим о мыслях, которые бесконтрольно обитают в нашем подсознании в виде эмоций. Таким образом, когда мы рассматриваем вопрос о том, кто мы есть как личности, то существует огромная разница между
мы – это копилка знаний, которые не тяготят, а помогают нам двигаться вперед, и
мы – это наши эмоции, которые часто парализуют, истощают и не дают налегке идти по жизни.
5. Так как эмоции – это энергия, то место, где они хранятся, то есть подсознательное, – это тоже энергия, у которой есть своя вибрация.
Если наше подсознательное полно негативных эмоций, например, злобы, обиды, чувства мести, зависти, страха, ничтожности и прочего, тогда оно приобретает определенную негативную вибрацию, которая по законам физики будет всегда стремиться найти похожую вибрацию подсознательно. Именно поэтому у обидчивых, злопамятных или агрессивных людей есть такие же друзья, с ними чаще случаются драматические события, они притягивают негативных людей как магниты. Также, если у нас плохой день, то всё в этот день идет “хуже не придумаешь”. При этом, есть такие везунчики, которые наивные и добрые как дети, но с ними ничего плохого не случается. У нас у всех своя энергетическая вибрация.
6. Для того, чтобы изменить наше настроение, ситуацию и личностные качества, нужно определить, какие эмоции хранятся в нашем подсознательном, почувствовать их и отпустить.
Один из экспертов в фильме сравнивает целительный процесс по избавлению от эмоционального багажа с луком, который состоит из множества слоев. Если мы начнем очищать наше подсознательное от эмоций по слоям, отпуская их, одну за другой, мы сможем избавиться от того иллюзионного себя, которым, как нам кажется, мы являемся, и сможем стать по-настоящему собой, тем, кем мы всегда мечтали стать.
У каждого эксперта в фильме свои способы и методика по избавлению от негативных эмоций, однако смысл процесса сводится к одному и тому же: обнаружить, почувствовать, не отталкивать, пережить и отпустить. Помню, когда я занималась йогой, и учитель в процессе медитации говорил “and now you let go”, меня это раздражало. Дело в том, что то, что в нас сидит годами и десятилетиями, не так легко отпустить, чаще всего у нас возникает внутреннее сопротивление это сделать. Но если вам знакомо то чувство невероятной легкости на душе, когда вы выговорились с кем-то, кто умеет слушать (с другом, родителем, психологом или парикмахером :)), то вы понимаете, что “let go” абсолютно стоит того :). И это возможно сделать, потому что мы – хозяева нашей судьбы, а не наше подсознательное.
7. “Feel and be present”, – учат эксперты, что означает, “чувствуйте и находитесь в настоящем моменте”.
Это потрясающий совет. Я уверена, что всё дело в практике. Если без всякой подготовки мы решимся покопаться в подсознательном, то мы можем сойти с ума. Как Tor Norretranders отмечает, наше подсознательное в 1000 раз сильнее нашего сознания, поэтому с ним нужно быть осторожными.
Начинать всегда нужно с малого, то есть с данного момента. Например, вы ведете машину, сделали ошибку и на вас накричали. Не кричите в ответ, а почувствуйте, как ваше тело реагирует. Что происходит в данный момент? Хочется ли вам сразу вспомнить, как на вас до этого кто-то накричал, и вам было жутко обидно? Как вы чувствовали себя в детстве, когда на вас кричали родители, когда вы были ни в чем не виноваты?… Заметьте всё происходящее, понаблюдайте за вашей реакцией с интересом, за тем, куда вас хочет увести подсознательное, а потом отпустите. Была эмоция, вы ею “наелись”, пусть идет с миром. Так вы снова сможете стать той счастливой газелью, которая жует травку на лугу :). Она на 100% живет в настоящем. Из произошедшего инцидента со львом она накопила знания, которые ей пригодятся в будущем, но она отпустила эмоции, страх и тревогу. Если бы газель после случившегося постоянно находилась в состоянии стресса, думая о том, что лев ее в прошлый раз практически поймал, это бы ее ослабило не только морально, но и физически, а значит, второй встречи со львом она бы не пережила. Вот такая мудрая газель!
А что мы делаем, когда на нас кто-то накричал или несправедливо обозвал на улице? Мы приносим это домой, где срываемся на детях, или приносим это на работу, где кричим на подчиненных, или носим в себе, похоронив где-то в глубине подсознательного :(. А так хочется быть счастливой газелью!
Думаю, что когда мы научимся жить в настоящем, когда мы поймем, как реагировать на реальные негативные эмоции, то тогда может произойти одно из следующих: либо мы окажемся готовыми приступить к работе с глубокими и болезненными эмоциями из прошлого, либо у нас необходимость делать что-то в отношении прошлых эмоций отпадет сама собой. В последнем случае это случиться потому, что нам мысли из прошлого будут уже неважны, ведь мы живем в настоящем, где все происходит “сейчас”. И тот и другой вариант – уже само по себе чудо.
8. Та реальность, которую мы видим через линзу наших эмоций, – это не “настоящая реальность”.
Здесь всё просто. Знаете, как один и тот же человек может реагировать на одну и ту же ситуацию по-разному в зависимости от того, в каком он настроении? На нас ребенок может пролить сок. В один день на нас это произведет малое впечатление, а в другой день этого эпизода достаточно, чтобы у нас началась внутренняя истерика. Итак, реальность одна и та же (мокрое платье), наше отношение к ней разное (пойти и переодеться или накричать на ребенка и сойти с ума самой), то есть наше видение ситуации разное.
Если наши эмоции могут так невероятно изменить наше видение ситуации, представляете ту часть реальности, которую мы не замечаем из-за того, что находимся под влиянием этих эмоций.
Куда мы направляем наше внимание – туда и направляется наша энергия. Отсюда всё, что от нас требуется, это сознательно изменить отношение к реальности, изменив наше восприятие.
9. “Жизнь – это не то, что с тобой случилось, а то, как ты решил на это реагировать.”
Я заметила, что то, как мы реагируем на происходящее, влияет не только на нас (на наше психическое и моральное здоровье), но и на окружающих нас людей (и даже наших питомцев). Когда я стала работать над собой, если это можно так назвать :), то я начала замечать, что мир вокруг меня стал меняться. Мои друзья, родные, знакомые и соседи, все каким-то образом почувствовали мою вибрацию и присоединились, оказавшись на одной волне со мной. Это так невероятно, иногда мне самой не верится, но это абсолютная правда: изменив себя, я изменила окружающих меня людей.
Авторы фильма используют знаменитое высказывание персидского поэта Руми, эту цитату я уже где-то использовала на моем блоге, но она такая гениальная, что хочется ее повторять снова и снова: “Вчера я был умным и хотел изменить весь мир, сегодня я мудрее, поэтому меняю себя.” Какое потрясающее высказывание! По себе знаю, что в душе я – нереальная революционерка :), во мне живет обостренное чувство справедливости, и мне часто хочется, чтобы мир проснулся и увидел то, что вижу я, и прямо сейчас. Но так не бывает. Качественные изменения могут наступить, когда они исходят изнутри, а иначе все наши действия создают только шум, страдания и хаос. Современным миром правят сумасшедшие, только посмотрев выпуск новостей, можно ужаснуться, если представить, какие эмоции контролируют бессознательное наших правителей. А если вспомнить, что бессознательное определяет наши поступки на 95%, то тогда всё становится понятно.
Вот такие эти эмоции, thinking creatures. Если мы хотим вести сознательную жизнь, то нам непременно необходимо с ними подружиться, а для этого их нужно узнать, не отталкивая и не отвергая. А дальше, всё как в реальной жизни, если какие-то эмоции нам дороги, они позитивные и способны положительно повлиять на нашу жизнь, тогда мы можем сознательно решить их сохранить. Все остальные эмоции – это всего лишь мысли из прошлого, кусочки “застрявшей энергии”, которую нужно отпустить, чтобы было место для других впечатлений и новых эмоций из настоящего.
Исследователи выявили ключевые гены объясняющие, почему некоторые люди имеют более высокий болевой порог, чем другие.
Автор исследования Тоборе Оноджигофийя сказал: «Наше исследование является довольно значительным, поскольку оно обеспечивает объективный способ понимания боли и почему разные люди имеют разные уровни болевого порога». Исследователи оценили 2721 человек с диагнозом хронической боли для определенных генов. Исследователи обнаружили, что вариант гена DRD1 был на 33 процента больше распространен в группе с низким уровнем боли. DRD2 был на 25 процентов больше распространен среди тех, кто имел высокое восприятие боли.
«Хроническая боль может повлиять на все остальные части жизни», сказал исследователь. «Обнаружение генов, которые могут быть играть определенную роль в восприятии боли может обеспечить цель для разработки новых методов лечения и помочь врачам лучше понять восприятие пациентами боли».
