В современном мире заботы окружают нас повсюду: на работе, дома и иногда даже на отдыхе. Небольшой стресс, как правило, не оставляет серьезных последствий. Иногда он даже полезен, когда это легкая положительная психическая встряска. Однако для людей, страдающих от повышенного давления, стресс – это очень опасное состояние. Оно может привести к развитию артериальной гипертонии. Мы подготовили для тебя табличку, в которой представлены симптомы мигрени, гипертонии и головных болей, вызванных стрессом. Не игнорируй симптомы болезни, особенно если они неоднократные и длительные.
«Нет ничего более трудного, чем распознать хороший арбуз и порядочную женщину». И если с пунктом о женщинах можно спорить, то про арбузы сказано в точку! Как выбрать из множества плодов самый спелый и сочный, и желательно — без нитратов? Приближается время арбузного пиршества, скоро прилавки будут усеяны полосатыми красавцами. Не спеши бежать и покупать первые арбузы — опасность отравиться ими слишком велика, ведь для быстрого созревания их часто пичкают химией. С середины августа до конца сентября длится самый жаркий сезон арбузов. Встреть и проведи его достойно, выбирая лучшие экземпляры для своего стола! А мы поможем тебе в этом.
Тулио Симончини – бывший итальянский онколог, который разработал теорию о том, что все виды рака вызываются исключительно грибком под названием Candida Albicans. «Рак – это грибок, и лечить его можно с помощью бикарбоната натрия», — заявил Симончини. В ходе своих исследований он обнаружил, что все виды рака проявляли себя одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль.
Согласно Симончини, развитие онкологического заболевания в организме происходит следующим образом. Когда иммунитет ослабевает, грибок кандида начинает размножаться, образовывая своеобразную «колонию». Пытаясь защитить организм от чужеродного вторжения (молочницы), иммунные клетки начинают строить барьер из клеток организма. Именно этот процесс в медицине называют онкологическим заболеванием.
Традиционная медицина полагает, распространение «злокачественной» опухоли – это распространение метастазов. Но Симончини утверждает, что метастазы вызывает грибок кандиды, который расходится по всему организму. И если грибки в состоянии уничтожить только клетки здорового, полноценно функционирующего иммунитета, то ключом к выздоровлению является не что иное, как иммунная система.
Плавание – это популярный вид спорта, который обожают практически все. Многие знают о его невероятной пользе. Занятия плаванием формируют красивое тело, заряжают человека бодрым настроением и укрепляют здоровье. Главное преимущество плавания – это восстановление душевного равновесия. Ни один вид спорта, скорее всего, не подарит тебе такой же эффект.
Плавать можно как на открытом водоеме, так и в закрытом бассейне, результат будет одинаковый. Многие люди, у которых напряженная работа и плотный график, утверждают, что стоит им погрузиться в воду, как они моментально расслабляются и забывают о своих проблемах.
Карен Уилсон, преподаватель плавания по технике Александера, часто советует своим ученикам снизить темп и прочувствовать, как волны сами несут и поддерживают их. Во время плавания нужно научиться правильно двигаться, расслабляться и дышать.
Так готовят омлет в французской кухне! Этот рецепт привлекает тем, что совершенно не содержит жира, а вкус имеет нежнейший. Чтобы приготовить воздушное блюдо, тебе обязательно нужен пакет. Лучше всего варить омлет в рукаве для запекания — он рассчитан на высокую температуру и не начнет плавиться при готовке. В остальном рецепт этого омлета мало отличается от традиционного. Можно добавлять в омлет сахар, получится восхитительный десерт. Вареный омлет будет еще вкуснее, если добавить в него грибы, бекон и зелень. Процесс приготовления омлета в пакете совершенно необременительный!
Ингредиенты:
4 яйца;
0, 5 стакана молока;
1 ч. л. сметаны;
сахар, соль по вкусу;
2 пакета для варки.
1. Хорошенько взбей венчиком 4 яйца, добавь в уже слегка сбитые яйца 1 ч. л. сметаны и молоко. Можно добавить соль и зелень, можно — сахар, корицу и щепотку мускатного ореха. Простор для фантазии! Взбивай всё до максимально пышного состояния.
Мусульмане не зря считают финики священной пищей. Этот сухофрукт полезен для всех без исключения систем организма! Всего 3 финика в день обеспечат тебя всеми необходимыми микроэлементами для правильного функционирования тела. Финики укрепляют здоровье, к тому же, их вкус позволяет заменять финиками сладости. Хочется конфету — съешь финик, это сладко (даже вкуснее некоторых конфет) и полезно. Лучше всего есть финики с молоком, можно — с чаем. Финики содержат много сахара, но научные исследования подтвердили, что после употребления в пищу фиников уровень сахара в крови существенно не повышается. Сделай финики изюминкой своего меню, и ты будешь чувствовать себя замечательно!
Красота – страшная сила. Иногда настолько страшная, что без чувства юмора на нее невозможно реагировать по-другому. Сегодня мы представляем твоему вниманию 20 лучших фотографий девушек, на которых представительницы прекрасного пола представлены как с косметикой, так и без нее. Эти снимки, которые сделал профессиональный стилист-визажист Гоар Аветисян могут по-настоящему шокировать, однако они наглядно демонстрируют, как сильно может измениться внешность девушки с умело сделанным макияжем. Всего 10-20 минут – и ничем неприметная «серая мышка» превращается в красотку. Убедись сам!
Многие люди сталкиваются с тем, что хотели бы прорастить зелень или овощи в домашних условиях, но не знают, как правильно это сделать. Одних к такой мысли приводит любопытство (авось получится), других – польза натуральных продуктов (которые уж точно выращены без ГМО!), третьи видят в этой идее эстетическую сторону. Конечно, ведь зелень на кухне – это не только витамины, но оригинальный декор! Предлагаем твоему вниманию подборку овощей и зелени, которые могут существенно сэкономить твой бюджет. Их можно купить всего один раз, но проращивать на подоконнике очень долго!
1. Чеснок
Чеснок достаточно хорошо прорастает в стакане с водой. Его ростки очень нежны на вкус, прекрасно подходят для салатов и соусов.
Если у тебя небольшая квартира, но хочется при этом жить с комфортом, тогда нужно подойти к делу с умом. Постарайся сделать так, чтобы использовать каждый сантиметр свободного пространства рационально. Для этого мы решили поделиться с тобой 15 восхитительными идеями, которые помогут тебе обустроить маленькую квартиру. С ними твое жилище станет более практичным. Возьми эти рекомендации на вооружение!
Неумывакин Иван Павлович – врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.
Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.
Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.
Делаем лечебные приседания
Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров. После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма.
Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами. Также кровяное давление придет в норму. Приседания уберегают нас в повседневной жизни от травм. К примеру, когда ты поднимаешь ведра с водой, наклоняешься вперед. В немолодом возрасте такое движение часто приводит к травме, потому что позвонки плохо начинают работать и грыжи образуются даже от нагрузки 2-3 килограмма. Выполняя такие приседания, ты уже на автомате будешь поднимать тяжести с прямой спиной.
Поделись с друзьями этими замечательными рекомендациями от профессора Неумывакина!
