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这从伊万Neumyvakina简单的运动可以延长你的生命。值得一试！
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Neumyvakin伊万洛维奇 - 医生，医学教授，200余篇科学论文作者的医生。他还研究30年空间药。 Neumyvakin教授给出了实用的建议，那些谁关心他们的健康。伊万洛维奇本人相信，其实没有病。它确定的“国家”所有的症状，并建议他们可以被治愈，无毒品，这在大多数情况下，只能暂时改善这一状况。
心脏 - 接收器，电机抽液，其中有500多个肌肉。他们必须作为一个泵。主泵是从和肚脐以下。
这是什么样的情况在很多出现了：例如，100克的血到腿，然后可以提高只有90克。这仍然是10克。正因为如此，有水肿，血栓性静脉炎，疼痛在腿等。肌肉不能正常工作。怪的是，人挪了一点，主要是久坐不动的生活方式。
做深蹲医疗 STRONG>
起床在塔并接管了她的肚脐。保持你的双腿合拢。瘦背，用他的胳膊和腿要伸直。下蹲，屈膝。我们需要10-15厘米的浅蹲开始平缓。经过数月的训练完全可以开始这项工作。过了一两个月，人们能够在需要时蹲了至少100次短暂的休息休息。当然，我们必须同时注重机体的个体特征。
任何人谁都会做这样一蹲，忘了心脏发作，中风，问题的腿。此外，血压返回到正常。蹲节省了我们在日常生活中免受伤害。例如，当你抬起一桶水，身体前倾。老年人年龄这个动作通常会导致受伤，因为椎骨开始工作不好，甚至疝的2-3公斤负载形成。履行这些深蹲，你已经在机器将举起的重量与你的背部挺直上。
与朋友分享来自Neumyvakina教授这些伟大的建议！
通过takprosto CC
心脏 - 接收器，电机抽液，其中有500多个肌肉。他们必须作为一个泵。主泵是从和肚脐以下。
这是什么样的情况在很多出现了：例如，100克的血到腿，然后可以提高只有90克。这仍然是10克。正因为如此，有水肿，血栓性静脉炎，疼痛在腿等。肌肉不能正常工作。怪的是，人挪了一点，主要是久坐不动的生活方式。
做深蹲医疗 STRONG>
起床在塔并接管了她的肚脐。保持你的双腿合拢。瘦背，用他的胳膊和腿要伸直。下蹲，屈膝。我们需要10-15厘米的浅蹲开始平缓。经过数月的训练完全可以开始这项工作。过了一两个月，人们能够在需要时蹲了至少100次短暂的休息休息。当然，我们必须同时注重机体的个体特征。
任何人谁都会做这样一蹲，忘了心脏发作，中风，问题的腿。此外，血压返回到正常。蹲节省了我们在日常生活中免受伤害。例如，当你抬起一桶水，身体前倾。老年人年龄这个动作通常会导致受伤，因为椎骨开始工作不好，甚至疝的2-3公斤负载形成。履行这些深蹲，你已经在机器将举起的重量与你的背部挺直上。
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