Как часто тебе приходилось слышать крылатую фразу о том, что «красота требует жертв»? Нас в школе учат письму, счету, физике и астрономии, однако всë, что касается красоты и ухода за собой, остается нам как домашнее задание на всю жизнь. Женщины и девушки всех возрастов обмениваются бабушкиными рецептами, советами из модных журналов, прислушиваются к мнению ученых, которые когда-нибудь (мы в это свято верим!) изобретут вакцину вечной красоты и молодости. А пока что хотим поделиться с тобой последними открытиями светил науки и медицины относительно того, какие продукты лучше всего употреблять для красоты и здоровья волос и ногтей.

1. Лосось
Эта вкусная рыба содержит важные для организма витамин D, белок и омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить ногти, предотвращают их ломкость и слоистость, укрепляют волосяные луковицы, благодаря чему волосы становятся гуще и начинают быстрее расти. Если лосось по каким-либо причинам не частый гость на твоем столе — предлагаем альтернативу: сардины, сельдь, форель, скумбрия.






Читать дальше →

С приходом лета мы всё чаще ездим на дачу, чтобы отдохнуть от душных городов. Поэтому на даче мы должны чувствовать себя максимально комфортно. Сегодня подготовил для тебя 10 необычных идей для обустройства своего дачного участка с использованием обычных шлакоблоков. Я бы никогда не подумал, что из этого строительного материала можно сделать такие замечательные и очень стильные вещи, которые преобразят твой сад!

1. Диван для улицы






Читать дальше →

Лето — очень жаркая пора. Все мы стараемся сделать пребывание на солнце в этот период максимально комфортным: используем солнцезащитные кремы, надеваем темные очки и легкую одежду, а также собираем волосы в хвост или пучок. Если обычные прически тебе надоели, воспользуйся идеями и маленькими хитростями, которые предлагаем тебе мы.

1. Сделай простую, но симпатичную гульку.






Читать дальше →

Дом отражает внутренний мир своего владельца. Наличие большого количества книг указывает на начитанность и эрудированность, всевозможная кухонная утварь и набор красивых ножей — на любовь к воплощению кулинарных фантазий, вместительный гардероб скрывает в себе удачные и не очень покупки хозяина-шопоголика… Однако никто не поспорит, что именно мелочи привносят уют в интерьер. Красивые салфетки, необычный держатель для губки и оригинальный дуршлаг сделают кухню по-настоящему интересной и подчеркнут чувство стиля и любовь к самобытным деталям. Предлагаем твоему вниманию 20 приятных и красивых мелочей, которые не только станут изюминкой интерьера, но и облегчат тебе жизнь!

1. Отделить белок от желтка? Проще простого!






Читать дальше →

Красивую фигуру невозможно представить без округлых, выпуклых, но подтянутых ягодиц. Эта часть тела требует пристального внимания во время занятий спортом — мышцы бедер и ягодиц коварны и не очень-то поддаются коррекции, если не использовать в процессе тренировки утяжеление. Но это совсем не значит, что подкачать попу и сделать ноги намного стройнее в домашних условиях невозможно! Предложенный ниже комплекс быстро приведет в тонус мышцы твоих бедер, сделает их упругими и сильными. Всё, что нужно, — пара гантелей, коврик для йоги и непреодолимое желание быть лучше. Помни, что мышцы ног — самая большая группа мышц. Нагружая их, ты тренируешь и оздоравливаешь весь организм!

1. Неполный присед на одной ноге. Повтори 15 раз для каждой ноги. Со временем количество приседов можно увеличивать, но для первой недели занятий этого достаточно.






Читать дальше →

В летнюю жару хочется употреблять наиболее легкую еду, которая в том числе утолит жажду. Одним из таких блюд является холодный суп. .cc подготовил для тебя 5 простых рецептов холодных супов, которые состоят из легких ингредиентов. Они прекрасно утоляют жажду и оставляют после себя чувство легкости. Эти супы стоит научиться готовить хотя бы потому, что даже в жару пища должна приносить удовольствие тебе и твоим близким!

Таратор






Читать дальше →

Современный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Все мы время от времени неправильно питаемся, едим на ходу, переедаем, что не лучшим образом сказывается на работе желудка и поджелудочной железы. Опасными являются частые стрессы и применение различных лекарств без особой на то надобности. За своим здоровьем нужно тщательно следить, а также не пренебрегать консультациями врачей. Мы предлагаем тебе 3 вспомогательных средства для лечения и улучшения работы поджелудочной железы.

Рецепт № 1
1 ч. л. семян укропа залей 1 ст. кипятка. Дай настояться один час. Затем процеди и пей в течение дня понемногу.

Рецепт № 2
Следующее средство готовь с вечера. Возьми 0,5 л кефира и 1 ст. гречки. Гречневую крупу хорошо промой, а затем залей ее кефиром, после чего оставь настаиваться 12 часов. Принимай по полстакана смеси два раза в день. Придерживайся такой диеты 10 дней, после чего сделай перерыв на месяц.






Читать дальше →

Фрукты и овощи — источники витаминов и микроэлементов, которые стоит употреблять ежедневно. Но то, что мы покупаем в магазинах и на рынках, может содержать химикаты и пестициды. Садоводы и огородники распыляют эти средства для того, чтобы увеличить урожай и защитить растения от вредителей. Полностью избавиться от пестицидов в овощах и фруктах трудно, но существенно понизить их содержание вполне возможно! Наибольшее количество вредных веществ находится на поверхности овощей и фруктов.






Читать дальше →

Цель нанесения макияжа — подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, но некоторые женщины об этом напрочь забывают, когда делают мейкап. Совершая некоторые ошибки в нанесении макияжа, прекрасная половина человечества может запросто добавить себе несколько лишних лет. собрал 10 самых распространенных ошибок в макияже, которые делают тебя старше. Избегая их, ты сможешь создавать шикарные образы, которые будут тебя только красить!






Читать дальше →

Сложно поверить, но наши пельмени — не совсем традиционное блюдо, потому что его в разнообразных вариациях готовят по всему миру. Во многих странах от Китая до Аргентины наслаждаются этим блюдом, хотя оно может быть совершено не похоже на изделия из теста и фарша, к которым мы привыкли. собрал для тебя 21 вариант необычных пельменей со всего мира, которые нужно не только увидеть, но и обязательно попробовать хоть раз в жизни!

1. Модак — сладкие пельмени, из индийского штата Махараштра.






Читать дальше →