6 productos, de los cuales el cabello y las uñas están creciendo a pasos agigantados. Bashny.Net

¿Cuántas veces has escuchado la frase de que "la belleza requiere sacrificio"? Nos enseñaron en la escuela, la escritura, la aritmética, la física y la astronomía, pero VSE lo que respecta a la belleza y el cuidado personal, nos queda como tarea para toda la vida. Las mujeres y niñas de todas las edades comparten las recetas de la abuela, el asesoramiento de las revistas de moda, escuchan la opinión de los científicos que nunca (que creemos firmemente en ella!) Inventará una eterna juventud de la vacuna y la belleza. Mientras tanto, queremos compartir con ustedes los últimos descubrimientos de las luminarias de la ciencia y la medicina en cuanto a qué productos son los mejores para usar por la belleza y la salud del cabello y las uñas.

1. Salmón
Este sabroso pescado contienen importante para la vitamina D, proteínas del cuerpo y los ácidos grasos omega-3, que ayudan a fortalecer las uñas y previene su fragilidad y la estratificación, fortalecer los folículos pilosos, por lo que el cabello se vuelve más gruesa y comienza a crecer rápidamente. Si el salmón por alguna razón lo hacen huésped no frecuente en su mesa - le ofrecemos una alternativa: la sardina, el arenque, la trucha, la caballa
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2. Nueces
Creciendo en nuestras latitudes nueces son ricos en ácidos grasos omega-3 y contienen muy útil para la biotina organismo y vitamina E. Estos ingredientes combatir con eficacia a las consecuencias de esclusas, a fortalecer los dientes, lleno de poder vivificante del cabello, haciéndolos más fuertes y más grueso, acelerar el crecimiento de la uña plato. Nueces alternativos: semillas de calabaza y aguacate
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3. Proteína de suero
Si la proteína del cabello y las uñas deficiente, en particular, la queratina, se convierten en opaco y quebradizo. Con el fin de rectificar la situación lo antes posible, beber suero. Esta deliciosa bebida, ligeramente amargo considera bastante inmerecidamente un subproducto en la elaboración de queso o requesón. De hecho, el suero no sólo fortalece los dientes, el cabello y las uñas, sino que también ayuda a controlar el apetito a los que están luchando activamente con el sobrepeso!





4. Lentejas
Estos granos milagrosos contienen un arsenal de vitaminas y minerales útiles. Estos nutrientes vitales como el hierro, el zinc, proteínas y biotina estimulan el crecimiento de cabello nuevo, darles fuerza y ​​brillo natural, el cabello se vuelve más fuerte y más grueso y las uñas -. Fuerte y saludable





5. Espinacas
La estructura consta de espinacas son útiles para sustancias pelo y uñas como el beta-caroteno, ácido fólico y vitamina C. Estos minerales ayudan a mantener la seguridad de los folículos pilosos y las placas de uñas, acelerar el crecimiento del cabello, los hace más grueso y más saludable. Desde el consumo regular de cese de espinacas para exfoliar las uñas se vuelven fuertes y largas.





6. Las patatas dulces
Esta raíz contiene una gran cantidad de beta-caroteno o vitamina A. Cuando las personas son deficientes en este elemento, comienza a perturbar su caspa, picazón del cuero cabelludo, el cabello comienza a caerse, y las uñas - exfoliar. Sólo una pequeña parte de la batata puede mejorar la situación y protegerse de problemas de salud.





Esperamos que te hemos convencido de que para esta belleza natural no necesita gastar millones y registró en una cola para los próximos seis meses a un cirujano plástico. VSE lo que necesita - la dieta correcta y equilibrada. Dile a un amigo acerca de estos seis alimentos que pueden convertir una chica normal en una verdadera belleza. Y no hay víctimas!

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