Диабет достаточно сложное и опасное заболевание. Людям с этой болезнью приходится ограничивать себя в некоторых продуктах. К примеру, не желательно употреблять макаронные изделия, жареную пищу, белый нешлифованный рис, конфеты и многое другое. Врачи настоятельно рекомендуют больным диабетом перейти на исключительно здоровую пищу. Но не стоит унывать, правильное питание также может быть вкусным. .cc подобрал список аппетитных продуктов, которые следует включить в рацион диабетика.
Facebook дал возможность своим пользователям определить наследника. Этот человек сможет получить доступ к твоему аккаунту в социальной сети после твоей смерти. Наследник получит право частично контролировать твою учетную запись, а также по желанию удалить ее.
Никто не хочет думать о своей смерти, но это то, к чему мы все должны быть готовы. Этот вопрос немного болезненный, но иногда о нем нужно задумываться. Эта новая функция позволит членам семьи или друзьям позаботиться об учетной записи в Facebook, если с тобой что-то случится. Наследник не будет иметь доступ к сообщениям умершего пользователя, не сможет удалить информацию или разместить новую. При этом у него будет возможность создать одну прикрепленную запись — некролог или информацию о похоронах, подтверждать запросы о дружбе, менять фото на обложке. Эти опции можно настроить.
Мне кажется, что каждому человеку знакомо чувство огорчения, когда ты идешь в поход, предварительно набрав еды в консервах, но, к сожалению, забываешь консервный нож. Это чувство, когда у тебя есть еда, но ты не можешь ее съесть, непередаваемо… После просмотра этого видео ты сможешь открыть любую банку без ножа, имея под рукой только достаточно твердую поверхность: асфальт, бетон либо камень с относительно плоской стороной. Этот трюк не сработает разве что в пустыне.
Всё оказалось относительно просто, тебе разве что будет сложно найти поверхность, о которую ты сможешь стесать край банки. Но приложив немного усилий, ты не останешься голодным!
Покажи своим друзьям, как открыть консервную банку без ножа!
Блюда из картофеля весьма разнообразны. Казалось бы, такой простой продукт, который есть у всех дома, а его можно превратить в настоящий кулинарный шедевр. .cc подготовил для тебя необычный рецепт приготовления картофеля. Для приготовления этого незамысловатого блюда тебе понадобится минимум ингредиентов и совсем немного фантазии!
Ингредиенты:
4 картофелины;
100 г копченого (или соленого) сала;
100 г твердого сыра;
1 зубчик чеснока;
1–2 ст. л. майонеза или сметаны;
несколько веточек петрушки.
Приготовление:
1. Тщательно помой картошку губкой для посуды.
2. Обсуши ее на полотенце и сделай надрезы поперек, но не до конца, через 3–4 мм. Если ты случайно отрежешь кусочек картошки, можешь закрепить его зубочисткой.
Сегодня маникюрные салоны предлагают женщинам множество разнообразных услуг: это и наращивание ногтей, и покрытие разнообразными рисунками и покрытиями. Не всем такое удовольствие может быть по карману или же просто может элементарно не хватать времени на услуги маникюрных салонов. Поэтому в Интернете можно найти массу советов по приданию своим ногтям шикарного вида.
.cc подготовил для тебя идею очень оригинального маникюра, который не отличишь от салонного. Все подруги будут тебе завидовать!
Для его создания тебе понадобится светлый лак, страница газеты и 70% спирт. Сделай маникюр и покрой ногти лаком. Затем налей в небольшую емкость спирт и погрузи в него ногти на 5 секунд. Приложи к еще влажному ногтю отрывок из газеты с нужным фрагментом и хорошенько прижми. Спустя несколько секунд сними бумагу. На твоем ногте останется текст с газеты. После этого просто покрой ногти закрепителем.
Смотри в этом видеоуроке подробное руководство по созданию такого маникюра!
Вуаля! Получается очень креативный дизайн ногтей. Попробуй сама создать такой шедевр маникюра, и ты будешь делать так всегда! И расскажи своим подругам об этой идее!
Хаос — это часть нашей жизни. Оживленное движение транспорта, несдержанные люди на улицах, проблемы на работе и в личной жизни — это то, что окружает нас каждый день. В наше время очень сложно найти место, где можно обрести покой. Ты, конечно, можешь полететь на необитаемый остров на некоторое время, но давай будем смотреть правде в глаза. После краткого отдыха тебе снова придется возвращаться в атмосферу хаоса. Что можно предпринять в таком случае? Просто преврати свой дом в спокойное место, где тебя ничто не потревожит. Это займет немного усилий, но оно того стоит. .cc предлагает тебе обратить внимание на пять способов, которые помогут тебе избавиться от негативной энергетики в доме.
Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Две вещи действительно бесконечны: Вселенная и человеческая глупость. Впрочем, насчет Вселенной я не уверен». Сложно не согласиться с этим человеком, когда видишь, до чего додумываются некоторые уникумы. То рискуют свариться в самодельной джакузи, то с электрикой пытаются шутить, а некоторые и вовсе делают бассейн в собственной квартире. .cc подготовил для тебя подборку «гениальнейших» советов, которые ни в коем случае не стоит повторять! Для твоей же безопасности…
Этот парень наверняка думает, что он гений.
Очень не советую делать такую же полку у себя дома и хранить на ней хрупкие вещи.
И зачем включать микроволновку?
Интересно, а это джакузи или просто люди вокруг варят мясной суп?
Что делать, если у тебя очень низкий стол.
На случай, если у тебя закончится газ.
Парень не растерялся.
Если сломалась бритва.
Зачем ждать, когда обед остынет?
Лайфхак для настоящих мужчин.
Если отключили горячую воду.
Чтобы ноутбук не перегрелся.
Мне одному кажется, что их родителям не понравилась эта идея?
Это действительно очень смешно, но некоторые фото даже пугают, потому что из-за своей глупости люди серьезно рисковали жизнью. Ради своей же безопасности не повторяй эти трюки!
Наверняка ты слышал о новом кулинарном тренде — десерте в кружках. С каждым днем всё больше людей в мире отдают предпочтение именно этому лакомству. Всё просто: такие десерты выходят безумно вкусными, а приготовить их сможет каждый. Ведь, в среднем, чтобы сделать такой кулинарный шедевр, потребуется не более двух минут! Да-да, ты не ослышался, всего 2 минуты — и райское наслаждение готово.
Многих скептиков смущает приготовление именно в микроволновке. Но не переживай — ни один из этих десертов не уступает маффинам, кексам и пирогам, приготовленным в духовке. Тем более что готовится всё из натуральных ингредиентов, никакой химии. В наш бурный век такое быстрое и вкусное кулинарное решение — настоящая находка. Возьми на заметку!
1. Двойное лимонное наслаждение
Ингредиенты:
20 г сливочного масла;
2 ст. л. муки;
3 ст. л. сахара;
1 яйцо;
1/4 ч. л. разрыхлителя для теста;
сок и цедра 1/2 лимона.
Способ приготовления:
Сперва растопи сливочное масло. Смешай все сухие ингредиенты. В полученную смесь добавь яйцо, тщательно перемешай. Затем добавь лимонный сок и цедру, перемешай. Выложи тесто в кружку (следи за тем, чтобы кружка была заполнена тестом на 2/3). Поставь десерт в микроволновку приблизительно на 3 минуты при мощности 800 Вт. Готовый десерт ешь прямо из кружки теплым. Можно также подать его с глазурью. Для ее приготовления смешай 1 ст. л. лимонного сока и 100 г сахара. Двойное лимонное удовольствие готово!
Неправильное питание является основной причиной повышенного уровня холестерина — вещества из группы стеринов, содержащегося во всех тканях организма человека и животных (главным образом в нервной и жировой ткани, в печени). При повышенном содержании холестерина в крови на стенках кровеносных сосудов образуются жировые бляшки. Просвет в сосуде уменьшается, в результате чего может развиться стенокардия или инфаркт миокарда, а некоторых случаях это приводит даже к летальным исходам. Самое опасное то, что симптомов повышенного уровня холестерина в крови не существует, поэтому стоит быть особо внимательным.
.cc подготовил твоему вниманию список продуктов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Не забудь добавить их в свой рацион!
Орехи
Они содержат в себе полезные жиры, белки, витамины и антиоксиданты. Фисташки, фундук, миндаль, бразильский орех, кешью — все они помогают снизить уровень холестерина в крови. Не забывай есть хотя бы горсть орехов каждый день.
Овсяные отруби
Из всех видов цельного зерна именно овес является лучшим источником растворимой клетчатки, которая предотвращает выброс холестерина в кровоток. Поэтому овсяная каша на завтрак – отличный выбор в начале дня. Исследования показывают, что если употреблять хотя бы 100 г овсянки в день, то можно снизить уровень холестерина на 12–24 %.
Апельсиновый сок
Это один из лучших источников витамина С. Выпитый стакан свежевыжатого апельсинового сока каждый день поможет чувствовать себя намного лучше.
Семена кориандра
Исследования показывают, что кориандр помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов. Приготовь себе полезный напиток: на стакан воды тебе потребуется 2 ч.л. тертых семян кориандра. Можешь добавить в напиток молоко, сахар и кардамон по вкусу. Пить дважды в день.
Рыба
Лосось, сельдь, макрель, тунец и другие виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами. Регулярное употребление рыбных блюд помогает предотвратить болезни сердца.
Бобовые
Нут, чечевица, фасоль, соя и другие бобовые содержат растворимые волокна, которые очень полезны для сердца. Более того, за счет высокого содержания белка, бобовые могут частично заменить жирное мясо в рационе.
Чеснок
Исследователи давно выяснили, что большое количество сырого чеснока может сократить вредные жиры в крови. Однако употреблять его следует в разумных пределах, так как не стоит забывать о неприятном запахе изо рта. Кстати, в Японии изобрели даже специальный жидкий чесночный экстракт почти без запаха, который служит для снижения уровня холестерина в крови.
Зеленый чай
Содержащийся в чае танин помогает контролировать уровень холестерина в крови. Более эффективен в этом отношении зеленый чай, так как в нем танина содержится больше. Поэтому не забудь выпивать хотя бы 2–3 чашки этого полезного напитка в день.
Шоколад
В нем содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, которые помогают снизить уровень холестерина. Употребляй не более 30 г шоколада в день, отдавая предпочтение горькому или темному шоколаду, в состав которого входит не менее 70 % какао.
Шпинат
Этот овощ содержит в себе лютеин, который защищает сосуды от закупоривания. Сделай себе такой полезный снек: цельнозерновой хлеб, листья шпината и пармезан.
Томаты
Содержат в себе большое количество ликопина — пигмента, определяющего их красный цвет. Доказано, что это вещество помогает в снижении уровня холестерина в крови.
Имбирь
Это растение не зря почитается во всем мире, ведь имбирь обладает не только отличными вкусовыми качествами, но и помогает в борьбе с различными болезнями. Употребляя имбирный чай или просто добавляя эту пряность в любимую еду, ты автоматически помогаешь организму контролировать уровень холестерина в крови.
Корень цикория
Все привыкли воспринимать корень цикория только как заменитель кофе. А ведь это отличный источник витамина С, бета-каротина и антиоксидантов. Эти полезные вещества служат для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Цитрусовые
Они богаты пектином — растворимым волокном, которое образует в желудке вязкую массу и выводит из него холестерин еще до того, как тот попадет в кровь и засорит сосуды.
Баклажаны
В них очень много калия, поэтому при сердечно-сосудистых заболеваниях баклажаны незаменимы. Они нормализуют водно-солевой обмен, поддерживают кислотно-щелочной баланс, а также снижают уровень холестерина в крови.
Кроме правильно подобранной диеты, не забывай делать физические упражнения, следи за своим весом, избегай очень жирной еды, воздерживайся от курения. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями через 3–4 часа: три основных приёма пищи и 2–3 перекуса. Только всё это в комплексе может эффективно помочь в снижении уровня холестерина в крови. Будь здоров!
Расскажи об этих продуктах всем своим знакомым, пусть добавят их в свой рацион.
В нашей культуре слово «зависимость» очень негативно окрашено. Это и психологически нездоровая связь, при которой нарушен естественный обмен энергией, и много других маний, которые принесла современная цивилизация. Психологи советуют взглянуть на этот феномен с другой точки зрения, ведь все люди так или иначе зависят от чего-то. От воздуха, еды, денег, государства, природы — иначе просто не выжить.
Зависимость — это такое стечение обстоятельств, где самому, без помощи или внешнего ресурса не справиться. Однако сейчас всё больше исследователей говорят о так называемой безопасной зависимости — способности спокойно рассчитывать на помощь, заботу и уверенности, что ты имеешь на нее право просто потому, что ты есть.
Во время периода раннего детства дитя должно получить опыт этой безопасной зависимости от родителей, и в первую очередь от матерей, но на деле всё часто выходит совсем иначе. Особенно болезненно это проявляется у мальчиков, когда мамы не уделяют им достаточно внимания. И тогда, став взрослыми мужчинами, они пытаются восполнить недостаток тепла и внимания с помощью своих жен. Рассмотрим этот феномен на примере одной жизни.
Всё начинается еще с детства. До тех пор пока ребенок в семье один, он понимает, что всё тепло, забота, время, внимание родителей достается только ему. Когда же появляются его маленькие братья и сестры, малыш начинает осознавать, что привлекать внимание отныне он может только «правильными» поступками. Дальше следуют неудачные попытки обратить на себя внимание родителей поделками, рисунками, самодельными подарками. Но часто маме просто некогда оценить такие шедевры, ведь для нее главное, чтоб ты успел сделать все уроки, учился хорошо и примерно себя вел. Ведь ты старшенький, от тебя все ожидают только взрослых поступков, а не детских сантиментов. Так в самых отдаленных уголках души начинает прятаться обида.
