Если тебе знакомо, что такое повышенное кровяное давление, ты прекрасно знаешь, сколько дискомфорта оно может доставлять. Но это не вся проблема. Повышенное кровяное давление также может быть причиной многих болезней: проблемы со зрением, почечная недостаточность, сердечная недостаточность и даже сердечный приступ. Тебе не будут грозить эти болезни, если ты будешь знать, как можно понизить давление без вреда твоему здоровью.

Просто добавь эти продукты в свой рацион, и они смогут привести в норму твое кровяное давление!






Читать дальше →

Попадая в трудную жизненную ситуацию, многие люди оказываются беззащитны. Беззащитны перед собой! Да, не удивляйся — какое бы плохое событие ни произошло с человеком, как бы ему ни было паршиво — он всегда знает, как сделать себе еще хуже. Это удивительное свойство закладывается в характер еще с детства. Конечно, некоторым повезло родиться в среде, которая воспитала их оптимистами. А как быть тем, кто привык смотреть на мир сквозь мрачные стекла? Ответ один — меняться.

Современная психология выяснила: человек реагирует на событие в соответствии со своим оценочным мнением относительно этого события. Иными словами — то, что ты думаешь по поводу происходящего, создает твое состояние. Все хотят быть счастливыми, радоваться жизни, наслаждаться прекрасными моментами… Почему бы не начать прямо сейчас? Ты не можешь изменить то, что произошло, не можешь никак исправить ситуацию. Всё, что тебе остается, — поменять о ней мнение, попробовать мыслить не так, как ты привык. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе справиться с негативными переживаниями. Не относись к ним легкомысленно — эти рекомендации способны сделать твое состояние более спокойным и радостным.






Читать дальше →

Хочешь сделать нечто очень красивое? Эта идея проста до невозможности, но выглядит неописуемо прекрасно! Ты сможешь украсить свой обеденный стол с помощью обычного яблока так, будто учился кулинарному мастерству несколько лет. Этот лебедь из яблока смотрится затейливо, но сделать такого могу даже я, хотя что-то разрезать ровно и аккуратно для меня всегда проблема. Посмотри — сделать это произведение искусства из яблока совершенно несложно.







Этот лебедь будто создан для детей, которые не любят яблоки! Порадуй своего малыша такой оригинальной поделкой из фрукта — восторг в детских глазах будет неудержимым, а яблоко тут же съедят, как только налюбуются на необычную птицу. Таким яблочным лебедем можно несказанно порадовать близких. Помни: чем симпатичней оформление стола, тем сильнее еда понравится гостям, ведь визуальное впечатление играет большую роль.

Покажи всем, как можно легко сделать лебедя из обычного яблока. Это вдохновит любую хозяйку!

via takprosto cc

Насморк преследует всех с наступлением холодов. Заложенный нос, тяжелое дыхание, головные боли, беспокойный сон — всё это насморк приносит с собой. Вот тогда по-настоящему можешь понять людей, склонных к аллергическим ринитам, у которых проблемы с носом постоянно, — бедняжки… Насморк может появиться вследствие многих причин — от переохлаждения и вируса. Его обязательно нужно лечить, ведь запущенный насморк может превратиться в проблему похуже — например, в гайморит. Хорошо, что есть много путей преодоления этой надоедливой проблемы! Ты можешь справиться с неприятными симптомами насморка с помощью простых средств, которые найдутся у тебя дома.

1. Чеснок
Обязательно ешь чеснок при первых признаках инфекционного заболевания и насморке. Чеснок очень хорошо дезинфицирует дыхательные пути. Можешь приготовить чесночный отвар, если сам по себе чеснок тебе неприятен: отвари 2-3 зубчика чеснока в стакане кипятка, пей отвар на протяжении дня.

2. Яблочный уксус
Яблочный уксус очень полезен для разных органов. Но сейчас мы предлагаем пить его не для очищения почек, а для того чтобы помочь организму справиться с насморком. При первых признаках болезни смешай 2 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ст. ложку меда в чашке теплой воды.

3. Ингаляция
Ингаляция — первое средство от насморка. Вскипяти воду, добавь в неё пару капель эфирного масла — подойдет мятное, масло эвкалипта, масло с ароматом хвои. Подержи голову над паром, укутавшись полотенцем, глубоко вдыхая горячие испарения с эфирным маслом.






Читать дальше →

Бананы любят все — и взрослые, и дети. О пользе бананов и банановой кожуры уже очень много сказано, а сегодня ты прочитаешь ответ на вопрос, который поднимается довольно редко. Какие бананы полезнее — свежие, зеленоватые или же те, которые постояли на кухне достаточно долго, стали очень мягкими и даже почернели?

Казалось бы, ответ очевиден. Я просто люблю обычные бананы, с желтой кожурой и довольно твердой, плотной мякотью, в чем проблема? Дело в том, что переспелые бананы отличаются от обычных и не до конца созревших не только своими вкусовыми качествами. Они влияют на организм совсем по-другому!






Читать дальше →

Каждый из нас хочет, чтоб его любили и уважали, считали хорошим человеком. Многие пытаются быть именно такими. Но маска «добряка» редко помогает жить лучше! Попробуй просто быть напористым, вежливым, но честным. И в первую очередь будь самим собой!

Эта история о тихой, скромной и застенчивой девушке, которая однажды подумала: «Принесет ли мне пользу в будущем этот образ?». Поразмыслим об этом.

Когда ты пытаешься сосредоточиться на том, как показать себя хорошим и приятным для окружающих, то рано или поздно это тебя погубит. Ты не сможешь достойно ответить своему обидчику,  не сможешь постоять за себя. Ты потеряешь себя в этом образе, потеряешь свои убеждения.

«Мы думаем, что предоставляем миру шикарную услугу, ведь мы так удобны окружающим! Мы не наполнены злостью, а заполняем всё вокруг добротой!». Перестань так думать.

И это не значит, что ты вмиг должен превратиться в злобного гнома. Просто вспомни, кем ты есть на самом деле, прояви себя, и окружающие оценят это намного больше!

Хватит быть неуверенным и замкнутым в себе! Ведь если ты не проявляешь себя — значит, что ты не веришь в собственные силы!

Если ты не станешь общительней, не будешь принимать решений, то люди воспримут твоё поведение как скрытность, а вскоре появится и недоверие к тебе.

Не проявляя себя, ты можешь утратить даже собственное мнение, потерять уверенность в себе.

Девушка задалась еще одним вопросом: «Что же на самом деле хорошего в том, что я так пассивна в своей жизненной позиции?». Попробуем найти ответ и на этот вопрос:

Наверное, ничего. Окружающие воспринимают тебя как зануду, а вскоре станут отдаляться.

Если ты соглашаешься со всем, что тебе говорят, с целью сохранения собственного покоя, то ты никогда не станешь заботливым, динамичным и уникальным для общества.

Важно понять то, что имея собственное мнение, проявляя себя в чём-либо, ты также можешь оставаться хорошим человеком!

Высказывай, общайся, критикуй — этим ты проявишь свой интерес к человеку, впоследствии привлечешь интерес и к себе. И это настоящий интерес, даже пускай негативный, но не ложь.

На самом деле, как показали многие исследования, люди не любят либо слишком щедрых, либо слишком эгоистичных. Их привлекает «золотая середина». Почувствуй её и покажи миру!

Я не хочу сказать, что хорошие люди слабы, я хочу подтолкнуть тебя к раздумьям: «Насколько искренне ты проявляешь свою «хорошесть», и не заблуждаешься ли ты в своих убеждениях?».

Стремись к развитию, честности, активности! Помни, кто ты есть на самом деле! Выражай себя и не давай в обиду!

Эта статья о том, как перестать бояться быть самим собой. Если тебе смешна и неясна эта фраза, стоит задуматься…

Поделись этими выводами с друзьями, пускай поразмыслят о своей жизненной позиции. У вас появится чудесный повод для дружеского разговора!

via takprosto cc

Боль – это сигнал, который дает наш организм, сообщая о том, что что-то не в порядке. Иногда она бывает острой и быстропроходящей, но некоторые люди вынуждены сталкиваться с ней постоянно, страдая от хронических болей при артрите, ревматизме или мигренях. Чувствуя боль, в первую очередь мы пытаемся избавиться от нее с помощью лекарств. Но мало кто знает, что хорошее болеутоляющее действие могут оказывать некоторые продукты. Вот самые эффективные из них:

1. Вишня или черешня

Очень важно, чтобы вишня или черешня была темного цвета. Ценностью обладает именно сам пигмент, который оказывает спазмолитическое воздействие. Рекомендуется употреблять при болях в суставах, расстройствах пищеварения и воспалениях.






Читать дальше →

Рано или поздно это происходит со всеми: туалет засорился. Мы не всегда знаем, что с этим делать. Если у тебя не оказалось под рукой специального средства, ниже показан достаточно простой, но очень эффективный метод, который поможет тебе легко справиться с этой проблемой.

Вместо того чтобы бежать за вредными химическими средствами, которые прочищают унитаз, воспользуйся обычным моющим средством для посуды.

На видео показана модель ситуации — парень забил унитаз туалетной бумагой, после этого он налил в него воду и немного моющего средства. Он оставил туалет на 20 минут и вуаля! Унитаз прочищен! Смотри видео.







Немного моющего средства и теплой воды найдется в любом доме. Забудь о вредной химии, ведь этот способ настолько же действенный, как и средства для унитаза, но в то же время он безвредный для твоего здоровья!

via takprosto cc

Как узнать свежесть яиц, вернуть пузырьки в шампанское или не дать бананам почернеть? Все эти знания и навыки приходят с опытом, и надо не один год провести на кухне, чтобы постичь все тайны этого мастерства. .cc специально для тебя сделал подборку трюков, которые сэкономят твои силы, деньги и терпение. Пользуйся ими на здоровье!

1. Как долго хранить сыр.



Если ты не знал, сыр можно замораживать. Чтобы он хранился долго, сложи его в вакуумный пакет и положи в морозилку. За день до того, как тебе понадобится сыр, переложи его в холодильник. Этот трюк прекрасно работает с мягкими сырами.

2. Замени сливки йогуртом.



Используй йогурт вместо сливок в тех блюдах, которые не надо готовить, потому что йогурт может затвердеть во время приготовления. Если ты собираешься запекать блюдо, используй цельное молоко или смешай его с йогуртом в пропорции 50 на 50.

3. Чтобы овощи долго были свежими.



Есть одна маленькая хитрость — постели на дно ящика для овощей бумажные полотенца. Они поглотят лишнюю влагу, и овощи будут дольше свежими.

4. Как вернуть шампанскому пузырьки.

Если игристое вино выдохлось, не спеши его выбрасывать. Просто добавь в него несколько изюминок.

5. Прекрати переводить лимоны.



Если тебе нужно всего несколько капель лимонного сока, не стоит разрезать целый лимон — так он быстрее испортится. Просто проколи фрукт шпажкой выдави несколько капель.

6. Как сохранить свежесть зелени.



Упакуй пучки зелени в вакуумные пакеты и положи их в морозильную камеру. Также ты можешь использовать как упаковку стеклянные банки, но в таком случае зелень необходимо нарезать. Так они могут храниться около месяца.

7. Избавь грибы от слизи.



Просто оберни грибы в бумажные полотенца перед тем, как положить в холодильник.

8. Чтобы бананы не потемнели.



Держи их в связке, пока ты не собираешься их есть, потому что по отдельности они портятся гораздо быстрее.

9. Как определить свежесть яиц.



Для этого их надо опустить в стакан с водой. Свежие яйца тонут, а старые всплывают.

10. Как обновить черствые маффины.



Сбрызни их водой, положи в бумажный пакет и поставь на пару минут в духовку. Водяной пар быстро вернет маффинам свежесть.

11. Чтобы твердый сыр не засох.



Смажь срез маслом или маргарином, так ты сможешь удержать влагу внутри.

12. Чтобы овощи оставались хрустящими.



Если редис, сельдерей и морковь перестали хрустеть, опусти их в ледяную воду вместе с кусочком сырого картофеля.

13. Чтобы печенье не затвердело.



Разные виды печенья лучше хранить отдельно, чтобы они не передавали друг другу влагу и не теряли свои качества.

14. Чтобы соль оставалась рассыпчатой.



Добавь в солонку немного риса. Это предотвратит затвердевание соли, так как уберет лишнюю влагу.

15. Как очистить мёд.



Мёд — единственный продукт, который не портится. Если же он немного засахарился или помутнел — разогрей его в микроволновке в течение 30 секунд на небольшой мощности.

16. Чтобы сохранить аромат масла.



Не бойся запасаться маслом на несколько месяцев вперед, ведь ты можешь хранить его в холодильнике около полугода. Но чтобы оно сохранило свой аромат, его необходимо положить в герметичный контейнер.

17. Чтобы в молочных продуктах не появились бактерии.



Для этого нужно хранить творог и сметану в вакуумных контейнерах, это предотвратит появление плесени на продуктах.

18. Чтобы убрать насекомых.



Положи в контейнер с мукой, макаронами или рисом лавровый лист. Так там точно не появятся жучки.

19. Сохрани влагу в макаронах.



Чтобы сваренные макароны можно было съесть через несколько часов — сложи их в герметичный пакет и положи в холодильник. Чтобы разогреть, брось их на пару секунд в кипящую воду.

20. Как исправить пересоленный суп.



Его смогут спасти несколько кусочков сырой картошки или яблока. Положи их в суп на 10 минут, затем вынь. Если это не помогло, брось в суп ложку сахара или немного яблочного уксуса. В крайнем случае разбавь суп водой или бульоном.

Эти маленькие хитрости станут твоим спасением на кухне. Ты будешь долго хранить продукты и легко сможешь их освежить. Пользуйся этими кухонными трюками, чтобы стать примерной хозяйкой и помоги своим подругам в этом!

via takprosto cc

Если ты задумал сбросить вес, то начинать изменения стоит со своего питания. Ты должен приучиться питаться правильно.

В течение нескольких недель, если ты всё время питался только здоровой пищей, ты заметишь прилив энергии, заряд бодрости, а главное — начнешь стремительно терять килограммы.

Ознакомься со списком продуктов с высоким содержанием белка, которые помогут добавить тебе больше энергии, сделают здоровье крепче, а мысли чище!






Читать дальше →