5 planta, que le ayudará a normalizar su presión arterial. Sin la química! Bashny.Net

Si está familiarizado con lo que es la presión arterial alta, ya sabes lo incómodo que puede ofrecer. Pero esto no es todo el problema. La presión arterial alta también puede ser la causa de muchas enfermedades: problemas de la visión, insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca e incluso ataque al corazón. Usted no va a estar en riesgo de estas enfermedades, si usted sabe cómo reducir la presión sin dañar su salud.

Sólo tiene que añadir estos alimentos a su dieta, y que será capaz de normalizar su presión arterial!





1. Ajo
Los estudios clínicos han demostrado que el ajo contiene alicina -. Una sustancia que puede prevenir la ocurrencia de hipertensión

2. Cebollas
Es rico en antioxidantes. Los estudios han demostrado que las personas que comían cebolla disminuyeron regularmente diastólica y la presión arterial sistólica.

3. Canela
Estudios recientes han demostrado que los sujetos que beber agua infundida con canela o que tienen un nivel de azúcar en la sangre baja.

4. Orégano
Las hojas de esta planta contienen pequeñas carvacrol, que puede reducir significativamente la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia cardíaca.

5. Olivos
Es útil no sólo las aceitunas y el aceite de oliva. Sólo tiene que añadir a la ensalada y bajará la presión arterial.

Estos productos son muy rápidos. Trate de incluir en su dieta y olvidarse del problema de la presión arterial alta. No sólo va a mejorar su salud, sino también dar sabor a sus platos!

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