Эти продукты снимут боль лучше любого болеутоляющего. Возьми их на заметку!

Боль – это сигнал, который дает наш организм, сообщая о том, что что-то не в порядке. Иногда она бывает острой и быстропроходящей, но некоторые люди вынуждены сталкиваться с ней постоянно, страдая от хронических болей при артрите, ревматизме или мигренях. Чувствуя боль, в первую очередь мы пытаемся избавиться от нее с помощью лекарств. Но мало кто знает, что хорошее болеутоляющее действие могут оказывать некоторые продукты. Вот самые эффективные из них:

1. Вишня или черешня

Очень важно, чтобы вишня или черешня была темного цвета. Ценностью обладает именно сам пигмент, который оказывает спазмолитическое воздействие. Рекомендуется употреблять при болях в суставах, расстройствах пищеварения и воспалениях.





2. Перечная мята

Содержащийся в этом растении ментол оказывает спазмолитическое действие на мышцы человека. При головных болях рекомендуется массаж головы с несколькими каплями перечной мяты.





3. Натуральный йогурт

Подходит для облегчения болей в пищеварительной системе. Содержащиеся в йогурте молочнокислые бактерии оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.





4. Куркума

Имеется в виду порошок из тертой куркумы. Пряность обладает сильным противовоспалительным действием, а также придает блюдам красивый желто-оранжевый оттенок.





5. Тахини

Тахини – это паста из молотого кунжута, которая часто используется в восточной кухне. Тахини содержит большое количество кальция и магния, незаменимых при болях в мышцах и проблемах опорно-двигательного аппарата.





6. Алоэ

Алоэ – не только действенное средство от воспалений на коже. Также это растение хорошо справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта, уменьшая раздражение и боль. Разбавленный водой экстракт алоэ стоит принимать дважды в день, и все проблемы с животом исчезнут, как и не бывало.





7. Папайя

В этом фрукте содержится папаин, который обладает противовоспалительным действием. Его очень хорошо употреблять вместе с ананасом, который является богатым источником бромелайна. Оба средства прекрасно обезболивают, а также помогают избавиться от отеков и воспалений.





8. Имбирь

Имбирь – это аспирин растительного мира. Корень имбиря оказывает противовоспалительное действие при проблемах опорно-двигательного аппарата. Его можно перетереть в пасту и прикладывать к пораженной области. Употребление имбиря внутрь помогает бороться с инфекциями дыхательных путей и способствует избавлению от утренней тошноты у беременных.





9. Морская рыба

Морская рыба, такая как лосось, насыщена жирными кислотами омега-3, которые улучшают кровообращение и благотворно влияют на работу сердца.





10. Чили

Перец чили содержит алкалоид капсаицин – вещество, которое часто применяется в качестве болеутоляющего. Оно быстро распространяется по телу, доходит до очага боли и обезвреживает его. Настойку перца чили рекомендуется принимать при болях в спине или суставах. Стоит быть осторожным с чили, так как он может повредить слизистые оболочки.





Если ты регулярно сталкиваешься с болевым синдромом, возьми себе на заметку эти продукты, чтобы потом использовать их в случае необходимости. Если ты знаешь, что у тебя скоро могут начаться боли, введи в свой рацион несколько вышеперечисленных продуктов, возможно, они помогут справиться с неприятным симптомом. В таком случае у тебя будет натуральный заменитель лекарств, которые бьют не только по печени, но и по кошельку.

via takprosto cc