Магазинные средства по уходу за зубами часто содержат лаурилсульфат натрия и спирт, которые постепенно разрушают зубы.

Сегодня всё больше производителей заменяют вредные химические вещества натуральными травами, так как положительный эффект от них не хуже. Некоторые травы идеально подходят для ухода за полостью рта и зубами. Они препятствуют размножению бактерий и снимают воспаление десен.

Домашнее лечение зубов

1. Алоэ вера
   С ранками и воспалениями во рту помогает бороться алоэ. Его сок богат витамином Е, который способствует быстрому заживлению. Просто смажьте место воспаления соком растения.
2. Гвоздика
   Боль в деснах и зубах помогает снять гвоздика и эфирное масло из нее. Достаточно разжевать пару соцветий гвоздики и подождать 15 минут.

Читать дальше →

Картофельный салат — это сытное и аппетитное блюдо, которое можно приготовить в качестве гарнира к мясу или взять с собой на пикник как закуску.

Ингредиенты для картофельного салата простые и найдутся на каждой кухне. Этот овощ сочетается практически со всеми продуктами, поэтому существует множество вариантов салата из картофеля.

Лучше всего для приготовления салата подходит молодой картофель, который хорошо сохраняет форму при нарезании. Картофель стоит отварить заранее и дать ему остыть. Это популярное блюдо европейской кухни непременно понравится твоим близким и гостям!

Картофельный салат

Ингредиенты

• 5 средних картофелин
• 2 яйца
• 1 ст. л. майонеза
• 1 ст. л. сметаны
• 0,5 ст. л. горчицы
• 1 ст. л. сахара
• 2 соленых огурца
• соль по вкусу
• черный молотый перец по вкусу

Приготовление

1. Отвари, очисти и нарежь кубиками картофель.

Читать дальше →

Макароны всегда есть у меня на кухне. Что может быть проще, чем отварить макароны на обед или ужин? В сочетании с разными соусами, заправками и специями макаронные изделия могут быть безумно вкусны, будто изысканный гарнир в ресторане.

Сегодня я расскажу, как готовить очень нежное блюдо из макарон. Весь секрет в особом ингредиенте, который превратит обычные макароны с курицей в блюдо, от которого действительно невозможно отказаться!



Читать дальше →

Полноценный уход за кожей невозможен без использования различных масок. Куриное яйцо по праву можно считать самым бюджетным и самым эффективным средством для поддержания молодости и здоровья кожи.



Читать дальше →

Бесконечная борьба с лишним жиром вокруг талии очень утомляет. Но когда я нашла этот чудо-коктейль, у меня появилась надежда на быстрое и результативное похудение!

Попробуй принимать этот сироп для снижения аппетита ежедневно, и ты точно заметишь перемены в своей фигуре. Пожалуй, это самый легкий способ похудения, который мне довелось испробовать…

Легкое похудение

Ингредиенты

• 125 г корня хрена
• 3 лимона
• 3 ст. л. мёда
• 2 ч. л. корицы
• небольшой кусочек свежего корня имбиря

Приготовление

1. Смешай корень имбиря и хрен в блендере.
2. Добавь в смесь сок, выжатый из лимонов, корицу и мёд.
3. Храни сироп в плотно закрытой банке в холодильнике.

Пей это средство в течение 3 недель, принимай 2 ст. л. за 15 минут до еды 2 раза в день.

Эффект блестящий! Снижается аппетит, уменьшается тяга к сладкому, хочется больше двигаться — хрен и имбирь в сочетании с мёдом стимулируют организм.

Поделись с подругами этим спасительным для фигуры рецептом сиропа для похудения, худеть вместе еще приятнее!

Многие девушки предпочитают не заморачиваться с прической и просто распускают волосы. Сегодня мы научим тебя, как самостоятельно создать роскошную прическу для распущенных волос.

Ты узнаешь, как сделать простую и в то же время элегантную прическу. Она отлично подойдет для длинных волос и волос средней длины.

Прежде чем приступить к ее созданию, необходимо подготовить волосы. Нанеси немного пенки или моделирующего крема на всю длину, так как чистые пряди имеют свойство рассыпаться и создавать трудности при ажурном плетении.

Если ты не желаешь тратить время на дорогие салоны и парикмахерские, чтобы сделать изумительную прическу, — наша статья именно для тебя!



Читать дальше →

Многие люди, ориентируясь на Запад, стали использовать в качестве постельного белья натяжные простыни. Их плюсами являются комфорт и то, что они никогда не сползают с матраса. Правда, есть у них и недостаток — их сложно складывать после стирки.

Если ты до сих пор хранишь простыни на резинке в скомканном виде — эта статья для тебя! Сегодня мы покажем, как аккуратно их складывать. Всего пару минут тренировки, и ты научишься держать белье в порядке! А в шкафу появится море свободного пространства для любимых вещей.



Читать дальше →

Мой мастер маникюра — очаровательная женщина! Она не только качественно делает свою работу, но и делится иногда хитростями, о которых может знать только профессионал… Ее советы вдохновляют и помогают моим рукам выглядеть идеально, даже когда нет времени зайти в салон на процедуру.

С удовольствием делюсь рекомендациями, которые помогли мне научиться делать эффектный, но простой маникюр. Буду рада, если они станут приятным открытием для наших читательниц!

Секреты маникюра

1. Если подержать ногти в уксусе перед нанесением базы или лака для ногтей, маникюр будет держаться намного дольше.
   
   
   

Читать дальше →

Каждый человек нуждается в хорошей растяжке, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. Она улучшает циркуляцию крови в тканях, повышает подвижность суставов и позволяет поддерживать мышцы в тонусе.

В дополнение к этому, правильная растяжка снижает риск травм и болевых ощущений во время спортивных нагрузок и помогает значительно улучшить осанку.

Чтобы лучше понять, какие группы мышц тянутся во время выполнения того или иного упражнения, «Сайт» собрал для тебя подборку картинок, демонстрирующих процесс растяжки.

Растяжка для начинающих

Длительность выполнения одного упражнения зависит от твоей физической формы (5–30 секунд).

1. Прямые и косые брюшные мышцы
   Это упражнение эффективно растягивает практически все брюшные мышцы. Во время выполнения следи, чтобы поясница и шея не были напряжены.
2. Приводящие мышцы бедра
   Для достижения наилучшего эффекта спину немного округли и обопрись на руки. Не огорчайся, если не получится с первого раза широко раскинуть ноги: со временем гибкость увеличится.
   
   
   

Читать дальше →

Экономия и практичность — вот два кита, на которых держится мой семейный бюджет. Но есть и третья сила, которая работает на меня каждый день: это полезные хитрости, помогающие облегчить выполнение любого дела!

Работая в офисе, очень хочется разумно расходовать средства на перекусы и обеды, при этом питаясь сбалансированно. Недавно я открыл для себя вот такие интересные кулинарные хитрости, созданные специально для офисных работников. Делюсь ими с нескрываемым восторгом!



Читать дальше →