+22620.23
Рейтинг
61736.74
Сила

Что делать, если мысли в голове ходят по кругу и мешают уснуть

Я мыслю, а значит существую. Мышление является фундаментальной основной нашего существования, и мы стараемся развивать его каждый день. Это прекрасно, но лишь до тех пор, пока мышление не становится избыточным. Размышления человека о жизни, о семье, о себе могут порой приобретать значительную сумбурность и хаотичность. Сегодня мы определим, как именно это происходит, и расскажем о методах избавления.

Размышления человека о жизни

В английском языке есть понятие overthinking. Его сложно перевести дословно, однако общий смысл понятен: слишком много раздумывать над чем-то одним, надумывать то, чего нет и что вряд ли будет. К примеру, у тебя завтра важное событие. Ты хорошо подготовился: придумал, что наденешь и что будешь говорить. И на этом этапе следовало бы расслабиться и переключиться на что-то иное.




Читать дальше →

Почему недуги покидают человека тогда, когда в них больше нет необходимости

Мировая пандемия полностью изменила вектор развития нашей жизни. Все мы сейчас мыслим примерно в одном ключе. В попытке не слечь с серьезным недугом, мы укрепляем свой иммунитет. Однако в то же самое время работаем на износ, так как уверенность в завтрашнем дне пока что только снится. Когда же наступит наш спокойный заслуженный отдых?




Читать дальше →

Сообщение о галантном муже, который увлекся незамужней подругой жены

Молодая семья — это прекрасно, ведь чувства еще наполнены флером новизны и романтики. Повсюду летают птички и поют цикады. Но что, если твой суженый на самом деле коварный соблазнитель и тебя одной ему оказывается мало, чтобы чувствовать себя по-настоящему комфортно?




Читать дальше →

Кто совсем не хочет, чтобы пандемия скоро заканчивалась

Взгляды на пандемию коронавируса разнятся в зависимости от человека. Мнения обывателей мы уже знаем, а что же говорят эксперты? Сегодня рассмотрим позицию Стивена Пинкера, известного американского психолога и профессора Гарвардского университета. Совсем недавно он поделился своими соображениями насчет того, будет ли пандемия в 2021 году, а также о ее влиянии на жизнь современного человека.

Пандемия в 2021 году

Стивен Пинкер написал несколько книг, и все они преисполнены жизнелюбия и оптимизма. Но как оставаться оптимистичным в тех условиях, в которых мы живем сейчас? Профессор искренне считает, что человечество движется в лучшую сторону. Пинкер говорит, что всё к лучшему и пандемия не является исключением.




Читать дальше →

Почему «короля итальянских сыров» уносят с прилавков, хотя он стоит бешеных денег

Почему «Пармезан», или «Пармиджано-Реджано» (Parmigiano Reggiano), как называют его итальянцы, — король сыров?




Читать дальше →

Простая задачка про кофе, чтобы вспомнить учительницу математики с благодарностью

Многие гуманитарии уверены, что знание математики им ни к чему. Ведь зачем будущему, скажем, лингвисту разбираться во всех этих формулах и теоремах? Только голову лишним засорять. В действительности же никуда не годится, если даже простая задачка способна поставить в тупик взрослого и образованного человека. А потому хоть немного дружить с математикой нужно каждому.

И сегодня редакция «Сайт» предложит несколько легких задачек, решение которых может оказаться сложным для многих взрослых. Но такая тренировка для ума необходима. Ведь если верить исследователям, то занятия математикой развивают логическое мышление и память, помогают в решении бытовых задач и даже закладывают основу успешной карьеры в любой сфере.




Читать дальше →

Что демонстрирует во всей красе бедная женщина в отношениях

В бедности нет ничего зазорного. Только пройдя через тернистый жизненный путь, женщина становится сильной духом. Иногда ей приходится самой воспитывать детей, чаще — искать, из чего приготовить ужин для семьи. Есть пять качеств, которыми славятся бедные русские женщины, за что они достойны уважения и похвалы.




Читать дальше →

Откуда берутся люди, которые никогда не будут жить в достатке, сколько бы они ни зарабатывали

«Как ценностное отношение к жизни помогает добиться успеха и почему некоторые люди, даже будучи успешными, не чувствуют себя счастливыми?» — именно с этим вопросом нам предстоит разобраться сегодня. А поможет нам в этом не кто иной, как замечательный российский писатель и поэт Эльдар Алихасович Ахадов.




Читать дальше →

Задача из советского учебника про курочек, которые неутомимо несут яйца

Интересные задачки нужны в каждом учебнике. Ведь они делают любой материал более увлекательным и запоминающимся. Однако решать задачки любят не только дети, но и взрослые. И это хорошо, ведь подобная «математическая разминка» не только приносит удовольствие, но и полезна для поддержания и развития наших умственных способностей.

Поэтому сегодня редакция «Сайт» предлагает решить парочку задач, которые не так легки, как может показаться на первый взгляд. Хорошая возможность проверить и внимательность, и способность логически размышлять.




Читать дальше →

Почему Михаил Лабковский просит не уединяться с бутылкой, если плохо, а идти к психологу

«Я пропагандировал психологию для всех, чтобы человек, когда ему плохо, не уединялся с бутылкой, а обращался к психологу или психиатру», — эти слова принадлежат Михаилу Лабковскому — психологу с более чем 30 годами стажа. Знаменитый специалист собирает полные залы, о нём говорят и пишут все известные СМИ, а его книги становятся бестселлерами. Редакция «Сайт» посмотрела многие онлайн-лекции Лабковского, изучила лучшие книги и теперь делится с тобой его самыми замечательными и в то же время острыми цитатами.

View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



Онлайн-лекции Лабковского

Кстати, онлайн-лекции Михаила Лабковского в доступе для всех желающих. Посмотреть их можно на личном YouTube канале психолога. Там мужчина подробно отвечает на популярные вопросы поклонников, а также вещает о насущных темах: как полюбить себя, поднять самооценку, перестать зависеть от мнения окружающих и о многих других проблемах каждого.

Лучшие цитаты Михаила Лабковского

  1. «Идут два человека по улице, и один из них, допустим, ковыряет в носу. Первому за него почему-то стыдно. Хотя это: а) не его проблема; б) не его палец; в) не его нос и не его сопли. Его тут только низкая самооценка».
  2. «Болезненный детский опыт любви рождает еще и страх перед отношениями. Из-за этого потом появляются симпатии к женатым (замужним) и тем, кто априори тебя не полюбит. Если после свидания он или она не перезванивает, то для невротика это начало большого чувства. В мозг поступает сигнал: ”Меня отвергли — значит, отношений с этим человеком не будет, значит, я обслуживаю свой страх и нахожусь, можно сказать, в безопасности”». View this post on Instagram


A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



«Допустим, вы прекрасная блондинка. Всё при вас. Но если вы уверены, что нос у вас большой, живот тоже и вообще ноги кривые, то вы заранее проигрываете длинноносой, кривоногой, но уверенной в себе шатенке с микроскопическим бюстом». «Одиночество — это не тогда, когда вы никому не нужны, никто вам не звонит и не пишет. Одиночество — это ощущение внутренней пустоты. В первую очередь это о том, что вы не нужны самому себе, а потому и для других вы не интересны». View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



«Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Истинная причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. Чтобы он нашел выход, нужен определенный человек и отношения, в которых она может страдать. Она специально вступает в такие отношения, ведь у нее с детства есть психическая потребность в этом». «Единственное качество, которое должно быть у твоего партнера, — это то, что он вас цепляет. Все остальное не играет никакой роли вообще. Если вы его любите, переживаете за него, волнуетесь, тогда нет никаких ”планок”». View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



«У нас в стране пострадать — любимая национальная забава». «Признак душевного здоровья — это когда то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете, совпадает». «У людей со стабильной психикой и ясным пониманием, чего они хотят от жизни, нет потребности выяснять, что о них думают другие». «Любовь с позиции жертвы — это только попытка повторить свои детские переживания. И если отношения с родителями были напряженные и нездоровые, любовь у человека ассоциируется с ощущением потери, страха, тоски и одиночества. Он ищет партнера, в котором хорошо разместятся обида и чувство унижения. Такого партнера, по отношению к которому он будет чувствовать себя жертвой. Обычно найти такого человека легко». View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



«Нормально хотеть рожать. Ненормально хотеть только этого». «”Я буду прекрасной хозяйкой, научусь вкусно готовить, буду выглядеть лучше всех, и тогда кто-то обязательно разглядит и мой талант!” — так рассуждает, необязательно вслух, большинство женщин. Дорогие мои! Никто вас не полюбит за роскошные ресницы, борщ с котлетой и покладистый характер. Любят за другое!» «Есть люди, которые не живут, а регулярно решают проблемы. Им плохо, когда проблем нет. И, наоборот, если проблема есть и ее надо решать, они в зоне комфорта. Такая полная неспособность расслабиться». View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)



«Общение в Интернете снимает напряжение, но при этом усиливает желание. И если это желание долго не удовлетворять, чувство одиночества только нарастает. Переговоры по телефону и переписки в соцсетях хороши только в том случае, если они рано или поздно заканчиваются словами: ”Увидимся завтра”». «Перестаньте задавать людям вопросы по поводу того, что они думают о вашей внешности, ваших способностях, вашей обновке и прочем. Все, что вам интересно и важно, старайтесь выяснять у себя. Я знаю, это трудно. Это целая работа — не спрашивать. И эту работу вам придется сделать». View this post on Instagram

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiy_official)





Согласна ли ты со взглядами Михаила Лабковского? Какая из цитат откликнулась тебе больше всего? Смело делись в комментариях своими впечатлениями. Удачи!