+1333.65
Рейтинг
3626.25
Сила
Catrin_Park
Catrin Park
Советы тем, кто постоянно чувствует усталость
— Если вы постоянно чувствуете усталость, то даже небольшие изменения в вашем рационе питания и ритме жизни могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.
Читать дальше →
Почему секутся волосы, и что делать, чтобы этого избежать?
При длинных волосах секущиеся кончики обусловлены в первую очередь структурой волоса, который состоит из нескольких слоев.
Читать дальше →
Изготовление бомбочек для ванн -Бомбочки с ароматом лаванды и молоком помогут расслабиться и избавят усталости после тяжелого дня.
Для изготовления бомбочки нам потребуется: сода (4 ст. ложки), лимонная кислота (2 ст. ложки), сухое молоко (3 ст. ложки), морская соль (1 ст. ложка), масло виноградной косточки (2 ст. ложки), масло лаванды (20 капель), сухоцвет лаванды измельченный (1 ст. ложка).
Читать дальше →
Зачем покупать средства по уходу за ногтями , если можно сделать их самой?
К вашему вниманию 5 рецептов!
1) Основа: масло миндальное — 30мл.
Эфирные масла: иланг иланг — 3к, бергамот — 3к, лаванда — 4к, мирра — 2к.
Читать дальше →
Несколько полезных советов для нежных пяточек
* Люди, большую часть дня работающие на ногах, к вечеру чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах.
Читать дальше →
Тайский скраб для тела с имбирем и кокосом
Жидкость для снятия макияжа с глаз.
Опасные привычки
1.Поздно ложиться и мало спать
В чем опасность: лучше всего организм отдыхает и восстанавливается в период с 22.00 до 2 часов ночи.
Кроме того, сон продолжительностью меньше 8 часов ведет к накоплению в организме вредного жира, который обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе.
2.Спать после обеда
В чем опасность: такая привычка чревата застойными явлениями в желчном пузыре, проще говоря, образованием камней.
Что делать? Не наедайтесь от пуза. Постарайтесь отвлечься.
3.Редко стричься
В чем опасность: если не состригать секущиеся кончики, они будут нарушать структуру волос, из-за чего те хуже растут.
Стричься нужно как минимум раз в З месяца. Длинные волосы красивы только тогда, когда здоровы.
4.Сидеть дома
В чем опасность: сидение дома приводит к стрессам и даже расстройствам психики. Кроме того, без свежего воздуха портится цвет лица, появляются синяки под глазами.
5.Оставлять на ночь на лице косметику
В чем опасность: косметика закупоривает поры кожи, а ночью они должны дышать. Если этого не происходит, поры расширяются, лицо отекает и теряет свежий цвет.
Что делать? Как бы вы ни устали, смывайте косметику перед сном. А лучше сделать это сразу по приходу с работы, а то потом можете и забыть.
6.Перекусывать фастфудом
В чем опасность: «быстрая» еда полна вредных веществ, в том числе канцерогенов, которые могут привести к образованию злокачественных опухолей. Основная угроза таится в мясных суррогатах, усилителях вкуса и соусах. Все это очень вредно для желудка, грозит гастритом, нарушением обмена веществ, плохим самочувствием.
Что делать? Перекусывайте каким-нибудь фруктом, съешьте горсть орехов или выпейте кефир.
7.Носить обувь на высоком каблуке
В чем опасность: ежедневное ношение высоких каблуков приводит к варикозу, плоскостопию и болезням суставов. Но совсем без каблука обувь носить тоже вредно — могут быть серьезные проблемы с позвоночником.
Что делать? Большую часть времени носите обувь на каблучке высотой не более 2-2,5 см. Это безопасная высота.
В чем опасность: лучше всего организм отдыхает и восстанавливается в период с 22.00 до 2 часов ночи.
Кроме того, сон продолжительностью меньше 8 часов ведет к накоплению в организме вредного жира, который обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе. 2.Спать после обеда
В чем опасность: такая привычка чревата застойными явлениями в желчном пузыре, проще говоря, образованием камней.
Что делать? Не наедайтесь от пуза. Постарайтесь отвлечься.
3.Редко стричься
В чем опасность: если не состригать секущиеся кончики, они будут нарушать структуру волос, из-за чего те хуже растут.
Стричься нужно как минимум раз в З месяца. Длинные волосы красивы только тогда, когда здоровы.
4.Сидеть дома
В чем опасность: сидение дома приводит к стрессам и даже расстройствам психики. Кроме того, без свежего воздуха портится цвет лица, появляются синяки под глазами.
5.Оставлять на ночь на лице косметику
В чем опасность: косметика закупоривает поры кожи, а ночью они должны дышать. Если этого не происходит, поры расширяются, лицо отекает и теряет свежий цвет.
Что делать? Как бы вы ни устали, смывайте косметику перед сном. А лучше сделать это сразу по приходу с работы, а то потом можете и забыть.
6.Перекусывать фастфудом
В чем опасность: «быстрая» еда полна вредных веществ, в том числе канцерогенов, которые могут привести к образованию злокачественных опухолей. Основная угроза таится в мясных суррогатах, усилителях вкуса и соусах. Все это очень вредно для желудка, грозит гастритом, нарушением обмена веществ, плохим самочувствием.
Что делать? Перекусывайте каким-нибудь фруктом, съешьте горсть орехов или выпейте кефир.
7.Носить обувь на высоком каблуке
В чем опасность: ежедневное ношение высоких каблуков приводит к варикозу, плоскостопию и болезням суставов. Но совсем без каблука обувь носить тоже вредно — могут быть серьезные проблемы с позвоночником.
Что делать? Большую часть времени носите обувь на каблучке высотой не более 2-2,5 см. Это безопасная высота.
Китай,Шэньчжень – парк «Окно в мир».
Если вы хотите совершить кругосветное путешествие за один день, отправляйтесь в тематический парк Шэньчжень – «Окно в мир».
Читать дальше →