5种方法,以避免在冬季皮肤老化



 
1.按摩。下眼肿胀可以是由于不良的淋巴循环。淋巴按摩 - 最有效的,你能拿出在这种情况下。做了一系列整齐,但实际按压:中指第一个在上眼睑,“行走”顺着眉毛生长的边界,然后 - 在底部,专注于眼窝线。使大约五个这样的按压在相同量的顶部和底部,然后再继续从眼睛向下行法令纹的内角移动。并重复了两遍。

2.Ohlazhdenie水肿。寒冷的程序作用于眼睑浮肿像按摩。冷加速淋巴的移动和促进血液循环。尝试普通冰块从冰箱中。方法:应用它反过来 - 为一,然后到另一个世纪的一分钟

3.不要在晚上吃的碳水化合物。碳水化合物保留流体在体内。例如,将1克的碳水化合物结合到4克水。消除“快”碳水化合物:甜食,面食,米饭,土豆,面包。和最好的事情做晚饭蛋白质。

4.结论过量的水。咖啡,水,柠檬,酸果蔓汁,菊花茶有利尿作用。另外,过量的水输出茴香,芹菜,黄瓜,茄子,但牛奶和奶制品,根据一些研究,与此相反,积极地延迟流体在体内。结论是,早上要好看,没有眼袋,使与饮料和食品的这些属性的晚餐菜单。

5.Poteem。任何运动激活血液循环,通过汗液带来的水,不要让本地,但更重要。因此,一个半小时的运行,拉丁舞课或有氧运动在早晨 - 根据眼睛和那种困了,包包也就结束了。

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