“一个人应该闻起来像汗,而不是花”: 5个关于男性卫生的神话

(英语).
长期以来,男子的卫生仍然是定型观念和偏见的一个领域。 “真正的男人不使用化妆品”,“经常洗衣服有害健康”,“一个人应该闻到汗水,而不是花”,这些和其他误解仍然影响着许多男人对自己身体的态度。 现代科学解析了这些神话,并根据男性身体的生理特征和目前的研究,为男性卫生提供了合理的方法.
适当的自我护理不仅增加了一个人在他人眼中的吸引力,而且直接影响了他的健康,福祉和自信. 研究表明,关注个人卫生的男子表现出较高的社会适应水平和职业成功率.

神话#1:"一个人应该闻起来像汗,而不是花. “
最持久的定型观念之一是男性出汗是真正男性气质的标志,使用除臭剂和香水会破坏男性气质. 一些人甚至声称男性身体的自然气味由于费洛莫内斯而吸引了女性.

研究表明,虽然费洛莫内斯确实在吸引力中扮演了角色,但细菌分解汗腺分泌引起的汗液不愉快的气味却驱使大多数人,不论性别如何. 现代科学将“新鲜的”汗(虚拟无味的)和经历了细菌分解的汗(被认为是不愉快的)区分开来。
Monella化学感知中心的研究显示,女性实际上可以感觉到男性汗水的某些成分,但这并不意味着恶臭味具有吸引力. 相反,适度使用高品质的香水可以增强他人对男性的积极认知.

建议:

• 每天至少淋浴一次,特别是在身体活动之后
• 使用抗兴奋剂控制出汗和除臭剂消除味道
• 根据你的皮肤类型和自然体味选择香水
• 记住好香水只应在近距离可见,而不是填满整个房间.

神话第2段:“经常挥舞对男性健康有害”
据信,太频繁的洗涤会侵犯皮肤的自然保护屏障,洗掉有益的细菌,并可能导致健康问题,包括免疫力下降,甚至出现强性问题.

(韩语).
皮肤学研究显示,定期洗涤不仅不有害,而且对保持男性皮肤健康也是必要的。 男性的皮肤平均比女性的厚25%,由于睾丸酮含量升高,含有较多的 col素,产生较多的sebum。 这导致sebaceous腺体更加活跃的工作,并增加了孔隙阻塞的风险.
美国皮肤学研究院认为,如果遵守某些规则,使用合适产品的日常洗涤不会违反皮肤的保护脂质屏障. 伤害不会造成洗涤的频率,而是会使用太热的水和冲锋剂.

“用正确的产品每天洗涤是男性卫生的一个关键组成部分。 避免碱性pH肥皂,并优先考虑专门为男性皮肤设计的pH中性产品,推荐欧洲皮肤学家协会的铅皮肤学家Alex Portnoy博士。

建议:

• 在舒适温度下用水(不热)
• 选择符合皮肤类型的洗涤剂
• 对油性皮肤使用具有盐酸的适合淋浴凝胶
• 对于干燥和敏感的皮肤,最好选择具有湿润成分的产品。
• 洗完澡后,用毛巾湿润皮肤而不擦擦.
• 用湿润的乳液,特别是在冬天

神话3:真正的男人不需要奶油和护理产品。
人们普遍认为,使用奶油,口罩以及其他皮肤和发型护理产品是女性的特权,男性有足够的水和肥皂.

雄性皮肤的生物特征(脂肪含量增加,更主动出汗,刮胡子频繁)需要特殊的护理方法. 男子的皮肤,特别是脸部,由于每天刮胡子而承受了很大的压力,这损坏了上层的表皮保护层.
斯坦福大学开展的研究表明,定期使用剃发后护理产品可大大减少患上皮炎、软骨炎和其他与刮胡子有关的皮肤问题的风险。 此外,雄性皮肤会随着年龄的增大而更快地失去科拉根,从而导致更显著的衰老表现.

男性皮肤护理的基本工具:

• 面部净化器(除淋浴凝胶外)
• 刮胡子手段(泡沫、凝胶或奶油)
• 薄膜或后水膏
• 面部摩擦剂( 更好的使用 SPF)
• Face Scrub(每周使用1-2次)

4号神话:理发很简单:洗发水和准备
许多男人认为,发型护理被减为洗洗任何可用的洗发水,发型问题(丢失,dandruff)是一种无济于事的异端.

营养学研究表明,多达70%的男性发型问题是由于不适当的护理和外部因素,而不是遗传学. 雄性头皮产生更多的sebum(皮肤sebum),这需要一种具体的清洗和护理方法.
据国际理石学家协会称,雄性与同源性alopecia(雄性图案秃头)确实有遗传原因,但只要适当及时护理头发和头皮,其发展速度可以减缓.

(英语).
关于男性发型护理的建议:

• 根据头发和头皮的类型选择洗发水
• 洗发水后使用调理器,以方便梳理和保护头发
• 用温水洗头(不热)
• 洗洗时按摩头皮以改善血液循环
• 如果dandruff有问题,则使用专门化的苯胺与锌的pyrithione或ketoconazole.
• 第一次发型变薄时 请找一位三色学家

5号神话:“亲密的卫生只适合妇女”。
许多人认为,只有女性需要特殊的亲密卫生,男性需要用肥皂做简单的洗涤.

泌尿学研究证明,适当的亲密卫生对男子的重要性不亚于对妇女的重要性。 不当的护理会导致脑膜炎,尿道炎和基因尿道系统的其他炎症的发展.
根据欧洲泌尿科医生协会的资料,40%以上的男子面临与亲密卫生不足或不当有关的问题。 特别相关的是对未接受割礼的男子进行适当护理,因为在前科中创造了有利于细菌繁殖的环境。

关于男子的私密卫生的建议:

• 每天用中性pH来清理亲密区域
• 不要使用普通肥皂,因为它可以扰乱皮肤的天然微生物。
• 仔细洗洗所有的皮肤
• 彻底洗干后,用浸泡运动擦干皮肤.
• 每天换内衣,从天然的可呼吸织物中选择模型
• 运动时,使用具有抗菌特性的特殊运动内衣

男人的卫生与健康有关,而不是刻板印象
男性卫生的现代观点基于科学证据,而不是过时的男性主义观念. 适当的自我护理并不是过分的性欲的表现,而是维持健康和福祉的先决条件。
雄性身体的生理特征(出汗增加,血样腺体的活性更积极,刮胡子后有煽动性过程的倾向)要求采取特殊的卫生和护理方法. 根据基于科学的建议,不仅有助于看起来有吸引力,而且有助于防止许多健康问题。
必须记住,良好的卫生不仅是对你自己的一种尊重,也是对周围人民的一种尊重。 并且正确选择的护理产品 让你能够强调一个男人的个性 和他的生活方式。

术语表
赛布姆
塞布姆(英語:Sebum),是皮肤的分泌物,是一种油性物质,可以润滑和保护皮肤和毛发. 在男性中,由于睾丸酮的作用,sebum的产量通常会更密集.

费洛蒙
生物体向环境中释放的生物活性物质,影响同一物种其他个体的行为或生理状态. 在人类中,费洛蒙在吸引力中的作用仍然是科学争论的问题.

利皮屏障
皮肤表面的一层保护层,由脂质(脂肪)组成,防止水分流失和有害物质的渗透. 健康脂质屏障对于维持正常的皮肤状况是必要的.

高血压
遗传上先发性病患者的发泡上作用(雄性性激素)导致的遗传性毛发脱落. 这是男人秃头最常见的原因。

巴兰诺对流石
阴茎头部炎症(巴兰炎)和前皮内叶炎(后皮炎). 经常是不遵守亲密卫生规则造成的。

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皮肤酸性. 人类皮肤的正常pH值介于4.5-5.5之间,使其略呈酸性,有助于抵御致病微生物. 常规肥皂具有碱性pH值(约9-10),可以扰乱皮肤的自然pH值平衡.

资源学
皮肤科的一个科,研究毛发和头皮的结构,功能和疾病,以及治疗和预防各种毛发病的方法.

皮肤微生物
人类皮肤中的所有微生物 健康的微生物在防止病原体和维持正常的皮肤健康方面发挥着重要作用。