Hábitos peligrosos

1.Pozdno ir y poco
sueño ¿Cuál es el peligro: el mejor descanso del cuerpo y la recuperación en el período de 22,00 a 14:00 nochi.
Krome de la duración del sueño de menos de 8:00 conduce a la acumulación de grasa dañina en el cuerpo que rodea los órganos internos e interferir con su trabajo normal.
2.Spat
tarde ¿Cuál es el peligro: un hábito lleno de estancamiento en la vesícula biliar, en otras palabras, la formación de cálculos.
¿Qué hacer? No cargar en el vientre. Intenta escapar.
3.Redko corte de pelo
¿Cuál es el peligro: si no cortar la puntas abiertas, van a romper la estructura del cabello, por lo que crecen peor.
Usted necesita un corte de pelo por lo menos una vez al mes G. El cabello largo es hermoso sólo cuando saludable.
4.Sidet
casa ¿Cuál es el peligro: sentado en su casa conduce al estrés e incluso trastornos mentales. Además, no hay botín de aire fresco la tez, moretones debajo de sus ojos.
5.Ostavlyat noche
maquillaje facial ¿Cuál es el peligro: cosméticos obstruyen los poros de la piel, y por la noche tienen que respirar. Si no, los poros se expanden, se hincha la cara y pierde su color fresco.
¿Qué hacer? Lo que usted está cansado, lavar el maquillaje antes de dormir. Y mejor hacerlo inmediatamente después de llegar del trabajo, e incluso entonces usted puede y olvidar.
6.Perekusyvat
comida rápida ¿Qué peligro comida completa sustancias nocivas "rápidos", incluyendo carcinógenos, que pueden llevar a la formación de tumores malignos. La principal amenaza radica en los sustitutos de carne, potenciadores del sabor y salsas. Todo esto es muy perjudicial para el estómago, la cara gastritis, trastornos metabólicos, la mala salud.
¿Qué hacer? Merienda en algunas frutas, comer un puñado de nueces o bebida de yogur.
Zapatos 7.Nosit con tacones altos
¿Cuál es el peligro: el uso diario de los tacones altos conduce a las venas varicosas, pies planos y enfermedades de las articulaciones. Pero absolutamente ninguna zapatos de tacón de llevar, muy mal - podría tener graves problemas de espalda
. ¿Qué hacer? La mayoría de las veces el uso de zapatos con tacones no superiores a 2-2, 5 cm. Esta es una altura segura.

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