Установлено, что пары, которые живут вместе до женитьбы, чаще разводятся по сравнению с теми, кто начинает совместную жизнь только после свадьбы. Кроме того, те, кто жили в гражданском браке и потом поженились, отмечают меньшую удовлетворенность от своего брака. Такой вывод сделали психологи Денверского университета (University of Denver) Галена Родес (Galena Rhoades), Скотт Стэнли (Scott Stanley), и Говард Маркмэн (Howard Markman), проведя социологический опрос.

«Мы пришли к выводу, что некоторые пары, которые начинают жить вместе без четкой цели создания семьи, в будущем могут построить настоящую семью, если у них уже есть положительный опыт сожительства», — говорит Родес. «Правильным было бы обсудить и проговорить детали взаимных обязательств и ожидаемых перспектив с партнером еще перед тем, как начать совместное проживание. Это нужно сделать также и потому, что сожительство само по себе затрудняет такие переговоры», — говорит Стэнли.

Исследователи также изучили причины того, почему пары решают жить вместе, сообщает infox.ru со ссылкой на Journal of Family Issues. Основным поводом для большинства пар жить вместе стала потребность проводить больше времени друг с другом. Вторая самая популярная причина — это удобство и экономия ведения совместного хозяйства и быта. Кстати, новые данные противоречат предыдущим утверждениям психологов, что люди вступают в гражданский брак для того, чтобы проверить свои отношения.

«Сожительство в целях проверки отношений связано с наличием уже существующих проблем в них, — говорит Родес. — Если человек чувствует потребность проверить отношения, это значит, что он или она уже чувствует, что может что-то пойти не так, как нужно в долгосрочной перспективе».

«Думаю, скоро серьезные браки вообще вымрут, — считает психолог международного класса Марина Таргакова, — Поскольку у людей с каждым годом становится всё меньше и меньше терпения, способности переносить друг друга и справляться с трудностями вместе. Философия современного общества побуждает человека удовлетворять свои потребности, и он не намерен считаться с кем-то другим, не хочет терпеть, думая: „Брошу этого, потом найду другого“. Но можно заключать десятки браков, словно сделки, но так и не стать счастливей. Наряду с растущим достатком в людях растет эгоизм, индивидуальные ценности вытесняют семейные, меняются приоритеты, самооценка. Сейчас в цене расхожая фраза „я заслуживаю лучшей доли!“. Разочарую многих — нет. Это — от гордыни. На самом деле каждый имеет такого спутника, которого заслуживает. Сколько вкладывает, столько и получает, что сеет, то и пожинает».

Балансирование пищеварительного огня — это ключевой принцип Аюрведической медицины. Поэтому Аюрведа предлагает ряд общих мер для улучшения пищеварения. Пищеварительный Агни можно сравнить с горением огня. Если пламя очень слабое, потребуется больше времени, чтобы приготовить пищу. И то же самое, если огонь слишком силен, пища может подгореть. Если мы кладем огромное бревно в маленький огонь, оно потушит его. Наш пищеварительный огонь следует балансировать, для того чтобы мы могли переварить пищу эффективно и беспрепятственно.

Для этого:

• Ешьте сидя, в комфортной, спокойной и привычной обстановке, без включенного телевизора, чтения или прочего.

• Съедайте кусочек свежего имбиря с лимоном перед плотной едой, или пейте гранатовое чатни для балансирования Питты. (Прием имбиря с лимонным соком помогает увеличить силу пищеварения. Хотя, если вы страдаете от чрезмерного Агни (Питты), из-за которого слишком много внутреннего тепла и кислотности, тогда для вас будет более полезно гранатовое чатни.)

• Выпивайте Ласси после обеда. (Ласси помогает уменьшить газы и вздутие. Он также очень вкусный и делает пищу более удовлетворяющей ограны вкуса.)

• Избегайте прохоладных напитков и холодной пищи.

• Обед должен быть основным и самым большим приемом пищи за день. Ужин должен быть легче и приниматься до 8 вечера (до захода Солнца). Приём пищи поздно вечером и, тем более, ночью вредит сну: после 10 часов вечера тело работает на сжигание токсинов и продолжает переваривать пищу, съеденную за день. Если вы едите после 10 вечера, из пищи вырабатываются токсины (ама), которые накапливаются в системе, и как результат, — на следующий день вы просыпаетесь уставшим.

Муж не должен обсуждать жену со своими друзьями и с квалифицированными специалистами в области женщин. Это уважение. Муж должен понимать, что женщина очень чувствительна, и если муж своему другу рассказал про жену, то жена это чувствует на тонком плане, и у нее охладевают к нему отношения. Честность в отношениях есть то, что муж не ставит свои отношения с друзьями выше, чем с женой. Если не удовлетворена жена, муж будет чувствовать куда больший дискомфорт, чем, когда не удовлетворен друг. Потому что с близкими людьми ложное эго связано куда больше, чем с друзьями. А ложное эго означает боль, душевное страдание. В первую очередь должны быть удовлетворены близкие люди, а потом друзья.

Согласно ведическому знанию, если женщина не имеет возможности наладить свою семейную жизнь, то она должна искать прибежище у своего отца, если он благочестив, приоритет отдаётся ему в первую очередь. Если же нет, то у деда или брата, если брат и дед не благочестивы, то она должна получить защиту от духовного наставника. Иначе ум женщины будет очень беспокойным, а путь не уверенным и фактически бесцельным. Женщина в первую очередь нуждается в покровительстве! Это нельзя игнорировать, играя в игру «я сама», такая игра не приведёт к счастью! И очень важно искать прибежище у достойного человека, а не бросаться под защиту первого встречного…

Вежливый мужчина спросит: «можно я приеду?», «можно я встречу?», «тебе помочь?»

Хороший мужчина скажет: «я приеду», «я встречу», «я помогу».

Настоящий мужчина: приедет, встретит, поможет…

Ваше тело — это не вы, но тело — ваш друг. Именно оно является вашим домом и верным помощником, если вы содержите его в надлежащей форме. Если бы не это тело, вы не смогли бы выполнять ваши задачи, перемещаться, взаимодействовать с другими. Красота и здоровье вашего тела — это важный фактор, так как для вас более открыты дороги мира если вы привлекательны, приятной внешности, ухожены, здоровы, с чистым дыханием, с ароматом здорового тела, чистоплотны, аккуратны, с приятным голосом и мягкими жестами (для женщин), уверенными (для мужчин). И наоборот, вас мало кто услышит и захочет иметь с вами дело, если всё обстоит по-другому.
Важно знать как правильно ухаживать за вашим другом-телом, чем его кормить, когда его лучше укладывать спать, знать его биоритмы, его предпочтения и природу, его сильные и слабые стороны, что бы оно действительно было вашим незаменимым помощником, а не обузой.

К телу не нужно привязываться, следовать «культу тела» но и не стоит его игнорировать.

Вы хотите познать себя, но порой почти ничего не знаете от том, что у вас прямо здесь, ощутимо и осязаемо — ваше тело, которое делает постоянные попытки пообщаться с вами, посылая свои сигналы, которые вы во многом ещё не научились читать.
Пока вы молоды — вы многое игнорируете, но думаю для вас не будет секретом, что со временем лучше не будет и то, что вы сейчас закладываете в отношения с вашим телом вам откликнется в будущем в сто крат.

Brownie — шоколадное пирожное характерного коричневого цвета, традиционное для американской кухни. В зависимости от рецепта, может иметь консистенцию торта, кекса или печенья. Нарезается плоскими прямоугольными кусками.

ИНГРИДИЕНТЫ:

— мука, 2/3 чашки
— манная крупа, 1/3 чашки
— какао (или кэроб), 3-4 ст.л.
— соль, 1/3 ч.л.
— сода, 1 ч.л.
— крахмал, 2 ч.л.
— сахар, 1/2 чашки (или меньше)
— яблочное пюре без сахара, 100 г
— яблочный / рисовый уксус (по желанию), 1 ст.л.
— вода, 1/2 чашки

КАК ГОТОВИТЬ?

1.Смешать сухие ингредиенты, добавить яблочное пюре.
2. Затем добавить воду, и в конце ложку уксуса, хорошо перемешать.
3. Форму смазать раст. маслом, но лучше проложить пергаментом (вырезать круг или прямоугольник, в зависимости от формы).
4. Выпекать примерно на 180 градусах около 30 минут. вынуть брауни из формы и дать полностью остыть.
5. Нарезать на квадратные кусочки.

*для праздничного варианта в тесто для брауни можно добавить фисташки или грецкие орехи, а готовые пирожные покрыть шоколадным кремом (можно сделать, смешав кэроб со сгущеным молоком и мягким маслом).

Можно слегка смазать вареньем/сиропом и посыпать разноцветной обсыпкой, или украсить взбитыми сливками, или промазать заварным кремом. Исключительно на вашу фантазию:)
Приятного аппетита!

Если жена верит в мужа – он горы свернет. Но чтобы искренне верить – надо любить. Когда мы влюбились, мы почему-то не видим в человеке недостатков. А пожили в браке – случается наоборот… Я не очень это люблю, но есть такой психологический совет: разделить листочек пополам, слева написать недостатки своего мужа, справа достоинства. Потом левую половину оторвать и сжечь, а правую читать каждый день утром и вечером. Бороться надо за свою любовь, бороться с дурными помыслами о собственном муже или жене.

• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.
• Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.
• Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.
• Березовый сок — поистине чудодейственный нектар, излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и повышающий работоспособность.
• Боярышниковый сок богат особыми кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают артериаль¬ное давление и возбудимость нервной системы, снимают тахикардию, аритмию, голово¬кружение и шум в ушах. Понижает уровень холестерина и улучшает свертываемость крови. Рекомендуется при бессоннице, сердечно-сосудистой недостаточности, пнев¬монии и гриппе. Но этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой. Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.
• Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
• Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.
• Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.
• Грейпфрутовый сок — не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.
• Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.
• Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов дыхательного и пищеварительного трактов. В морковном соке много калия и фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным.
• Облепиховый сок богат витамина¬ми (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами (бор, железо, марганец), органическими кислотами и некото¬рыми видами растительных антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии.
Плоды облепихи содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.
• Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.
• Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
• Фейхоа. Сок из этих плодов особенно полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. По содержанию водорастворимых соединений йода ему практически нет равных. И сок, и сами плоды фейхоа полезно также включать в рацион больных пиелонефритом и гастритом.
• Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же, как и цитрусовые, сжигает жиры.
• Шиповниковый сок стимулирует обмен веществ, повышает устойчивость к инфекции, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения и как моче- и желчегонное средство.
• Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента, укрепляющего кости

Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.