Брене Браун: Почему радость посещает нас в комплекте с дурными предчувствиями

Я много лет исследую стыд, страх и уязвимость. Странно, но в список проблемных эмоций попала радость.

Звучит странно, правда?

Многочасовые интервью помогли мне понять, каким образом связаны радость и уязвимость. 

Когда мы стремимся сдерживать неприятные эмоции, мы заодно прощаемся и с чистой радостью. 





Мы не готовы проявлять уязвимость рядом с близкими? В таком случае радость посещает нас в комплекте с дурными предчувствиями.

В нашей культуре недостаточности вечно не хватает безопасности… уверенности… правоты. 

Безусловная радость? Откуда она возьмется? Мы уже выросли и хорошо знаем, что так не бывает.

Приходит утро. Мы просыпаемся. На работе всё хорошо. Дома тоже. Кризисы есть, но ничего нового. Квартира на месте. Я в форме. Настроение отличное… 

Вот чёрт! Что-нибудь наверняка стрясётся. Дурные предчувствия наваливаются, радость улетучивается.

Меня повысили на работе. Первая мысль: как здорово! Вторая: что должно случиться плохого, чтобы уравновесить хорошее?

Мой близкий человек ждет ребенка, и со здоровьем будущей матери все хорошо. В чем ловушка? Не может же всё идти гладко, верно? Должно что-то быть и плохо. Мы страстно ждём плохих новостей.

На пути в отпуск вместо долгожданного расслабления мы припоминаем, с какой вероятностью останавливается мотор самолета.

Мы ждем, что вот-вот упадет вторая туфля.

Это выражение — из начала двадцатого века, когда Америку наводнили искатели хорошей жизни. Стены в домах были такими тонкими, что было слышно, как сосед в верхней квартире снимает ночные туфли. Вы только что услышали стук падения первой туфли… и настойчиво ждете второй.

Каждый из нас боится своего: нападения террористов, землетрясения, урагана, эпидемии, стрельбы в школе.

В качестве исследователя я спрашивала людей о том, в какой момент они чувствуют себя наиболее беспомощно. 





Обнаружилось, что это происходит в радостные моменты: 

• когда я смотрю, как безмятежно спят мои дети;
  
  
• когда понимаю, как сильно люблю своего партнера;
  
  
• когда думаю, как мне повезло в жизни;
  
  
• думаю о том, какая у меня отличная работа;
  
  
•  когда провожу время с пожилыми родителями;
  
  
• наблюдая за тем, как мои родители играют с нашими детьми;
  
  
• в момент обручения;
  
  
• когда я иду на поправку;
  
  
• ожидая ребенка;
  
  
• получая продвижение по службе;
  
  
• когда я счастлив/а;
  
  
• когда влюблен/а.
  
  

Я заволновалась, получив ответы. Всё это мне что-то напоминало.

До 2007 года дурные предчувствия были моей любимой привычкой. Оказывается, не только моей. Раньше я была совершенно уверена, что я — единственная, кто может смотреть на спящего ребенка и захлебываться от смеси восторга, любви… и страха, что с ним что-нибудь обязательно случится.





Вот что рассказала мне женщина лет сорока: 

Каждую хорошую новость я превращала в голове в возможную катастрофу. Я выдумывала наиболее ужасный сценарий и пыталась предотвратить его. 

Дочь пошла в университет, о котором она мечтала, а я представляла себе, как с ней случаются ужасные вещи, ведь она теперь живет так далеко. 

Я истратила всё лето на попытки убедить ее вернуться учиться в родной город. Я испортила наши отношения и отняла у нас лето, которое можно было бы потратить совершенно иначе. 

Более того: я заразила ее своим взглядом на вещи. Она боится пробовать новое. Говорит, что не хочет «дразнить его величество Случай». 

Мужчина лет шестидесяти сказал: 

Я думал, что лучше всего надеяться на лучшее, но всерьез ожидать худшего. Тогда что бы дурное ни случилось — я буду готов.

Но потом мы с женой попали в ужасное ДТП. Она умерла. Я понял, что ни к какому плохому готов на самом деле не был. 

А ведь я мог бы вместо ожидания катастрофы наслаждаться счастливыми днями — пока они были. Теперь я искупаю свою глупость, учась наслаждаться каждым моментом. 

Вот только жаль, что жены уже нет рядом. Я стал бы гораздо лучшим мужем.

Похоже, «репетиция катастрофы» — не лучший метод. Он превращает нашу жизнь в постоянное разочарование. Некоторые из нас так заняты размышлениями о возможных злоключениях, что не успевают радоваться тому, что у них есть в данную секунду.

Наша культура услужливо выдает нам криминальные шоу, фильмы-катастрофы, полицейские сериалы, кровавые детективы и фильмы ужасов. Это идеальный материал для наших догадок о будущем. Мы своими силами настраиваемся на дурные предчувствия. 

 



О подарках, зловещих и странных

Про годовасиков, которым за 30

 

Многие из нас — визуалы. Мы легко создаем картинки в голове. 

Недавно мы с мужем везли детей на выходные в Сан-Антонио. Младший сын шутил, мы без конца смеялись. Было так здорово! 

И вдруг я оцепенела и представила себе, как наша машина перевернулась и падает в реку. Я видела такое по телевизору. Паника накрыла меня, и я крикнула мужу: «Останови машину!». Он с удивлением ответил: «Так ведь мы стоим».опубликовано 

 

 

Автор: Брене Браун, глава из книги Daring Greatly

 



Источник: anotherindianwinter.ru/post/138468842273/forebodingjoy