10 рецептов низкокалорийного мороженого, от которого невозможно оторваться Страница 2 из 3







Вам понадобится:

  • 300 г малины
  • 1 стакан йогурта (до 2% жирности)
  • подсластитель по вкусу
Приготовление:

Промываем ягоды, сушим их. Добавляем к ним подсластитель и измельчаем все в блендере до получения пюре. Добавляем йогурт и снова немного взбиваем блендером. Получившуюся массу перекладываем в подходящую емкость (лучше одноразовый стаканчик) и ставим в морозильную камеру для замораживания. При этом каждый час помешиваем массу. По мере застывания вставляем палочку в емкость с мороженым, чтобы получилось настоящее эскимо.



Фисташковое мороженое









Вам понадобится:

  • 200 г обезжиренного творога
  • 2 ст. л. фисташек
  • 4 яичных белка
  • подсластитель по вкусу
Приготовление:

Фисташки очищаем и измельчаем в блендере. Яичные белки взбиваем до появления стойкой пены. Смешиваем творог, фисташки и подсластитель и добавляем в белковую пену, все тщательно взбиваем. Помещаем получившуюся массу в подходящую емкость и ставим в морозильную камеру на 5 часов.





Яблочный сорбет









Вам понадобится:

  • 2 яблока
  • 1/4 лимона
  • 1 ч. л. меда
  • 0,5 ч. л. молотой корицы
Приготовление:

Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину, разрезаем на дольки и отвариваем до мягкости. Остужаем получившуюся массу и до конца измельчаем в блендере. Добавляем в мед сок лимона и корицу. Смешиваем яблочную массу с медово-лимонной. Выкладываем будущий сорбет в емкость и ставим в морозильную камеру на 1 час.





Банановое мороженое









Вам понадобится:

  • 2 банана
  • 5 г молотой корицы
  • 100 мл йогурта (до 2% жирности)
  • подсластитель по вкусу
Приготовление:

Нарезаем бананы кусочками. Кладем их в морозильную камеру на 1–1,5 часа. Спустя время бананы вместе с йогуртом, корицей и подсластителем измельчаем в блендере до однородной массы. Ставим получившуюся массу в морозильную камеру до полного застывания.





Мороженое с абрикосовым конфитюром









Вам понадобится:

  • 200 г натурального йогурта (до 2% жирности)
  • 4 ст. л. низкокалорийного абрикосового конфитюра
Приготовление:

Смешиваем ингредиенты до однородной массы. Выкладываем в металлическую емкость и ставим в морозильную камеру на 4 часа.



Мятное мороженое



  • 374
  • 20/05/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое