30 минут — и у тебя в косметичке лучшее средство для губ! Нежнее бальзама я не пробовала.

Поделиться



Кожа губ чрезвычайно нежная и чувствительная, она нуждается в постоянной заботе. А магазинные средства оставляют желать лучшего, ведь в них полно химии…

Приготовление домашнего бальзама для губ — это не только выгодно, но еще и очень полезно. Так ты можешь подобрать каждый ингредиент индивидуально, учитывая лишь собственные потребности. Такой бальзам наилучшим образом позаботится о здоровье и красоте твоих губ, ведь все ингредиенты натуральны и дарованы самой природой.




Читать дальше →

Втираешь ее в рубец, шрам или морщину — и они исчезают в минуту!

Поделиться



Одна моя знакомая долго мучилась с проблемной кожей лица. Мало того что у нее были рубцы, так еще с возрастом появились морщины и пигментные пятна. Что только она не делала с этой проблемой! А помогла ей одна очень необычная, но простая в изготовлении маска для лица, о которой ей рассказала врач-косметолог.

Маска носит название: «Нектар богов», что немудрено, ведь в ее состав входят воистину мощные и чудодейственные компоненты! При этом ничего сложного ни в поиске компонентов, ни в приготовлении нет. Всё доступно, легко и вполне можно самому сделать в домашних условиях, а результат и вправду поражает.





Маска для лица против морщин

Первый компонент — мёд. Сладкий нектар естественным образом вырабатывается пчелами и содержит природный антибиотик. Он дезинфицирует кожу и ускоряет процесс заживления воспалений. Мёд очень эффективен при кожных проблемах, не зря ведь он входит в большое количество масок как активный ингредиент. Лимон не менее полезен и в данном случае, он поможет в осветлении пятен или шрамов.



Также в состав маски входит ароматная корица. Она снижает риск заболеваний, вызванных бактериями, благодаря своим антимикробным свойствам. А еще здесь есть мускатный орех. Этот замечательный продукт может помочь при угревой сыпи и обладает противовоспалительными свойствами.



Тебе понадобится

  • 1 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1/2 ч. л. корицы
  • 1/2 ч. л. мускатного ореха


Приготовление



Смешай все ингредиенты вместе до получения массы однородной консистенции. При слишком плотной консистенции можно разбавить маску минеральной водой. Если ты обладательница очень светлой и чувствительной кожи, то можно обойтись без лимонного сока.



Применение



Нанеси маску на лицо, избегая попадания на область губ и глаз. Оставь на 30 минут. Однако, если будет очень жечь, подержи маску 10 минут и умой лицо теплой водой. После процедуры нанеси на лицо увлажняющий крем. Также маску можно использовать как мазь, нанося только на пораженные участки кожи. Не бойся, если почувствуешь покалывание, — это означает, что маска работает!



Итак, маска «Нектар богов» поможет избавиться от шрамов, рубцов, морщин и угревой сыпи. Уже после второго применения ты увидишь в зеркале результат! Попробуй, и убедишься сама, что этот рецепт действительно стоящий.

Поделись со своими подругами этим чудесным рецептом маски. Результат их приятно удивит!

Теперь каждый может публиковать статьи

Попробуй это первым! НАПИСАТЬ СТАТЬЮ Автор статьи

Редакция «Сайт» Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Этот напиток поможет сбросить вес

Поделиться



Неправильное питание и сидячий образ жизни превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья людей.

В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.





Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым.

Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий.

При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.

Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Сегодня мы познакомим тебя с рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов.

 

Чай из корицы и лаврового листа поможет тебе похудеть





Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, в котором содержащиеся микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление такого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть, словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

 

Чем полезна корица





Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту. Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.

Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма.

 

В чем польза лаврового листа



Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.

Как уже было отмечено, лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.

Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.

Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают пищеварение.

Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.

 

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа

 

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у тебя много времени. Ты сможешь радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю.





Ещё одно преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

 

Ингредиенты:

 

  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
  • 6 лавровых листов
  • 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании)

 

Приготовление:

 

  • Налей в кастрюлю один литр воды и доведи её до кипения. Когда она закипит, добавь чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
  • Уменьшив огонь, продолжай готовить отвар ещё 5 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и дай напитку остыть.
  • Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процеди его и налей в чашку.
  • Начинай с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивай в течение дня.опубликовано 
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/chaj-iz-koritsy-i-lavrovogo-lista-pomozhet-sbrosit-ves/

Изумительный полезный пирог из льняной муки

Поделиться



Льняная мука не содержит глютен. Она улучшает работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина и предупреждает накопление избыточного веса. Льняная мука получается из семян льна после отжима из них масла. То есть, льняная мука и размолотое семя льна – разные продукты.

 Пирог из льняной муки с сухофруктами

Ингредиенты:

  • 500 г сухофруктов (чернослив, курага, клюква сушеная, изюм темный и светлый крупный) 
  • 200 г орехов (грецкие, кешью, миндаль, фундук) 
  • немного кокосовых цукатов 
  • 150 г льняной муки 
  • 8 ст.л. хлопьев 4 злака, мелких 
  • 550 мл воды 
  • семена кунжута, льна для посыпки 
  • ваниль, корица 




Приготовление:

Сухофрукты хорошо промыть, крупные нарезать, но не мельчить. Залить 100мл кипятка и оставить на час. 

К сухофруктам добавить орехи (целые!), хлопья. 

К льняной муке, постепенно подлить 200 мл воды и размешать. Отправить к сухофруктово-ореховой смеси. Тару берем побольше! 

Перемешиваем кое-как, постепенно вливаем еще 250 мл воды и тут уже до однородности. Масса очень густая, влажная... 

Прямоугольную форму 20х30 застилаем пергаментом и утрамбовываем в нее нашу смесь. Не бойтесь, жестко не будет, сухофрукты очень сочные! 

Сверху посыпаем семенами, корицей и ванилью. Чуть сбрызгиваем водичкой. 

Прикрываем фольгой и печем при 200С 30 минут. Затем фольгу удаляем, температуру снижаем до 180С и печем еще минут 20-30 до сухой спички. 





Вынимаем, остужаем… Нет, еще пока нельзя!  Нарезаем... Вдыхаем аромат... НАСЛАЖДАЕМСЯ!

 

Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/naturesweets?w=wall-37554300_267

Подделки на каждом шагу! Теперь я знаю, как выбрать качественные специи и пряности…

Поделиться



Никто не застрахован от приобретения фальсифицированных пряностей и приправ, даже там, где они произрастают… Часто, путешествуя по дальними странам, мы покупаем в туристических лавках низкосортный товар, а настоящие специи так и остаются не познаны нами.

Эта проблема была и раньше… К примеру, под видом самой дорогой специи (шафрана) уже несколько столетий продают дешевую сафлору. И о каком качестве специй можно говорить, если их продают на рынке в открытом виде? Такие торговые точки лучше вовсе избегать, отдавая предпочтение упакованному товару (в фольге или стеклянной таре).

Проще всего проверить на качество цельный продукт, порошковые смеси часто содержат лишние частички, о наличии которых можно узнать лишь в специальной лаборатории.




Читать дальше →

Диетологи в шоке! Достаточно сварить ЭТИ 2 ингредиента, и лишний вес перестанет быть проблемой!

Поделиться



До заветных весенних и летних дней осталось не так уж много, и скоро придется снять с себя все слои одежды и показать, работала ты над собой или тесно общалась с холодильником. Ты наверняка мечтаешь быстро и без затруднений похудеть, но иногда это бывает очень трудно.




Читать дальше →

Блюдо испанских евреев, обалденно вкусное! Хрустящая сахарная лепешка.

Поделиться



Альмойшавена! Это не заклинание: так называются сахарные лепешки, которые я не удержалась и приготовила. Не самое диетическое блюдо — всё-таки и мука, и сахар, и масло. Но оно так нравится всем домашним! Скорее, получила удовольствие от безумного аромата выпечки и увлекательного процесса приготовления…

Блаженно выражение лица человека, который пробует впервые это хрустящее чудо! Где-то прочла, что историческая родина рецепта — Испания, так готовили сладость евреи, живущие там. Они знают толк в выпечке, безусловно!




Читать дальше →

Зеленый смузи для отменного иммунитета: 3 простых ингредиента перед сном — никаких простуд круглый год!

Поделиться



Если ты следишь за своим здоровьем, правильно питаешься и совсем не любишь болеть, тогда следующий полезный рецепт как раз для тебя!

Редакция «Сайт» делится замечательным рецептом, который поможет поддержать заряд иммунитета и бодрости в конце тяжелого рабочего дня.




Читать дальше →

Детокс-завтрак: 3 полезных варианта

Поделиться



Ритм жизни и занятость не всегда позволяют нам питаться правильно. Зачастую, утром мы едим не слишком полезную пищу, либо вовсе не завтракаем. Но как известно, завтрак — самый важный приём пищи за день. Поэтому он должен быть максимально питательным и полезным. Предлагаем вам  несколько вариантов рецептов детокс-завтрака, которые очистят ваш организм и придадут бодрости на весь день.



 

Детокс-завтраки

Тёплый пудинг из семян чиа

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 стакан альтернативного молока
  • 3 столовые ложки семян чиа
  • 2 столовые ложки меда или  5 капель стевии (по желанию)
  • 1/2 чайной ложки ванильного порошка или экстракта
  • Щепотка корицы
  • Щепотка молотого имбиря
     




В маленькой кастрюле, подогрейте молоко на среднем огне (2-3 минуты). Подогрейте максимально, но не доводите до кипения. Насыпьте семена чиа в миску. Добавьте молоко, заменитель сахара (по желанию), корицу, ваниль и молотый имбирь. Тщательно перемешайте и дайте ему загустеть. Этот процесс должен происходить менее, чем за 2 минуты. Сверху украсьте пудинг свежими фруктами. Подавайте сразу.

Примечание: Если вы хотите, чтобы пудинг был холодным, оставьте его на 4 часа в холодильнике (а в идеале на ночь). 

Смузи из тыквы и шпината 

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 стакан воды или миндального/конопляного/кокосового молока
  • 3 столовые ложки тыквенных семечек
  • 1 маленький замороженный банан
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 стакан шпината
  • 1 столовая ложка молотых льняных семян 
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка корицы
  • Стевия по вкусу
  • 3-4 кубика льда (по желанию)




Приготовление: поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. 

Примечание: Если вы чувствуете холод, вы можете добавить ¼ чайной ложки согревающих специй, таких как корица, мускатный орех или гвоздика. Или выпейте горячую чашку ромашкового чая с медом, чтобы согреть желудок.  

Зелёный смузи

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 стакан воды или миндального/конопляного/ кокосового молока
  • 1 банан, замороженный
  • 1/2 авокадо
  • горсть петрушки
  • 1 стакан капусты или шпината
  • 1 столовая ложка молотых льняных семян
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
  • Стевия по вкусу
  • 3-4 кубика льда
Приготовление: поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью 

 



Источник: online-detox.com/articles/112138-detoks-zavtrak-3-poleznyh-varianta

Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств

Поделиться



Сегодня мы расскажем вам о трех лекарственных растениях, которые обладают многочисленными полезными свойствами и очень эффективны при лечении различных заболеваний. Они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами, минералами и другими питательными веществами.

Речь пойдет о сочетании зеленого чая, имбиря и корицы с их поистине удивительными преимуществами для здоровья, ведь они способны буквально обновить наше тело изнутри, а «лечение» при этом будет еще и приятным на вкус.





В каких случаях это средство будет эффективным?

Настой из вышеперечисленных ингредиентов будет уместным в следующих случаях:

  • Избыточный вес и ожирение, когда людям очень трудно избавиться от лишних килограммов

  • Задержка жидкости в организме, тяжесть в ногах, отеки (конечностей, век и пр.)

  • Сердечно-сосудистые заболевания, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови

  • Фригидность и низкое либидо

  • Гингивит, кариес и другие проблемы с зубами и полостью рта

  • Повышенная кислотность или расстройство желудка

  • Диабет второго типа

  • Фибромиалгия, хроническая усталость, истощение организма

  • Озноб, чувствительность к холоду

  • Генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям

Далее мы расскажем о преимуществах каждого конкретного растения:

 

Полезные свойства зеленого чая

  • Обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процесс естественного старения клеток организма

  • Натуральное антиканцерогенное средство

  • Ускоряет обмен веществ и способствует борьбе с лишним весом

  • Легкий энергетик и стимулятор, улучшает внимание и концентрацию

  • Способствует выведению лишней жидкости из организма

  • Улучшает состояние зубов и десен

  • Помогает при лечении кожных заболеваний, таких как акне, псориаз и пр.

  • Снимает стресс

  • Уменьшает аллергические реакции





Полезные свойства имбиря

  • Является профилактическим средством от рака яичников, простаты и толстой кишки

  • Улучшает пищеварение

  • Ускоряет обмен веществ

  • Снимает тошноту и уменьшает головокружение, даже во время беременности

  • Согревает тело

  • Снимает боль и воспаление в горле

  • Улучшает кровообращение

  • Способствует выведению лишней жидкости из организма

  • Помогает предотвратить попадание инфекции в организм, повышая его защитные свойства

  • Обладает отхаркивающим действием, помогает избавиться от слизи и мокроты

  • Снимает головные боли, в том числе мигрени

  • Уменьшает менструальные боли

  • Защищает сердечно-сосудистую систему





Полезные свойства корицы

  • Стимулятор, энергетик и афродизиак

  • Польза для пищеварения: снижает кислотность и уменьшает газообразование

  • Избавляет от тошноты и рвоты

  • Регулирует уровень глюкозы в крови. Так же, как и стевия, является хорошим заменителем сахара при диабете второго типа.

  • Обеспечивает наш организм теплом и энергией

  • При длительном и регулярном потреблении благотворно сказывается на состоянии костей и суставов

  • Обладает свойством аперитива (возбуждает аппетит)

  • Снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

  • Является мощным натуральным коагулянтом.

 

Как приготовить «живительный» напиток?

Ставим на огонь кастрюлю, наливаем в нее 1 л воды, добавляем одну чайную ложку тертого или мелко порезанного имбиря и столько же порошка корицы. Когда вода закипит, нужно будет подождать 5 минут и затем добавить 2 чайные ложки зеленого чая. Снимаем с огня и даем настояться, после чего процеживаем и переливаем в кувшин или любой другой сосуд, чтобы пить получившийся напиток в течение дня (горячим, теплым или холодным, как вам больше понравится).

Если вы захотитенемного подсластить напиток, то лучше всего сделать это при помощи стевии, натурального сахарозаменителя, не оказывающего вредного воздействия на наш организм, как сахар и другие искусственные подсластители.

А если добавить сок половинки лимона, то улучшится не только вкус напитка, но и возрастут его полезные свойства.





Чтобы ощутить и «прочувствовать» пользу данного напитка на себе, его необходимо пить каждый день в течение месяца.

Как его правильно принимать?

Чтобы извлечь максимальную выгоду из этого растительного настоя, рекомендуется принимать его следующим образом:

  • С утра натощак, как минимум за полчаса до завтрака.

  • Между приемами пищи, за полчаса до еды.

  • Вечером и особенно на ночь принимать этот напиток не рекомендуется, так как учитывая его мочегонные свойства, можно «заработать» себе бессонную ночь.

 

Качественный настой

Последний, но тоже очень важный момент: чтобы напиток получился действительно целебным, ингредиенты для его приготовления необходимо выбирать самого высокого качества.

  • Зеленый чай: должен быть натуральным, экологически выращенным.

  • Корица: лучше с Цейлона, она самая ароматная. Хранить ее нужно в герметично закрытой емкости.

  • Имбирь: желательно использовать его в свежем виде, просто потерев на терке. Но в принципе подойдет и порошок из имбиря, если это продукт хорошего качества, с сильным пикантным запахом.опубликовано 

​​



Это средство восстанавливает щелочной баланс в организме и не только!

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!

 



Источник: steptohealth.ru/molodilnye-yablochki-ili-kak-obnovit-svoj-organizm-pri-pomoshhi-naturalnyh-sredstv/