7食物，更好地避免在超市

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在一个美丽的包装，可以卖任何东西。 但是，我们经常无意识地采取从货架上的产品，可能会损害我们的健康。

网站 列出的产品，不值得把你的车在超市里，并且告诉为什么。

绿沙拉在一个包





细菌学家警告说，最危险的产品是在超市 的切片和包装的绿色沙拉. 虽然包装，并说，他是准备好吃的，它可以生活的 有害病菌引起的肠道疾病。 他们得到在沙拉离开土壤，不可摧毁了，因为沙拉是不是熟。 是安全的，任何购买绿色 应该是彻底洗涤的。

香肠





世界卫生组织认可的香肠熏肉和其它产品加工的肉类产品， 引起癌症的。 将亚硝酸盐中所载的肠可以转化为 亚硝胺— 强烈的致癌物质。 肉还可以包含又一种致癌物 苯并芘的。 最好是买一块好的牛肉，自己做饭和使用用于和小吃的三明治而不是香肠。

瓶装绿茶





最近的一项研究证实，该喝瓶，这是卖的幌子下绿茶，没有任何关系。 绿茶，是其抗氧化剂的特性，但 20瓶butilirovannogo"茶"抗氧化剂尽1杯这个. 这种饮料，主要包括水和 糖于苏打水. 更好泡的茶自己，并把它与你的。

产品与水果添加剂





牛角面包，馒头浆果馅和甜酸奶看起来美味。 但在内部， 水果馅料，便于生产和销售的。 谢谢你 来防腐剂、调料增稠剂，它们是未被吸收进团和不破坏。 但找到他们真实的浆果困难。 这样的馅料的诚实描述他们的产品："水果的内容为20-40%的"。 更好的是，扔一把新鲜的浆果你早上的谷物或粥！

蛋黄酱





蛋黄酱包括鸡蛋、醋和向日葵油和香料。 但是，在购买蛋黄酱还有 防腐剂、染料和稳定的。 "光"蛋黄酱包含脂肪少(例如，35%而不是50%)，但保留所的外观和品味的产品，它是加入淀粉和糖。 所以 卡路里它几乎相同的常规蛋黄酱的。 这酱油是很有用的不会的名称，但是如果你喜欢它，在家里做饭。

地面香料





地面香料很容易稀有更便宜添加剂的。 例如，不是肉桂子经常被出售，而不是藏红花红花(金盏花的)。 买香料的豆类和磨他们自己。 最好是买的香料，而不 味精的味道增强的。 它是无害的，但令人上瘾的自然味的食物开始似乎是平淡的。

面包





面包超市出炉的面粉，这是 漂白的与化学品 (例如氧化苯甲酰，这是用于爆炸在电影)。 这顿饭具有长寿命，它不会侵害虫，但是使用这点。 面团，面包和添加 的面包剂含的封面，增味剂，表面活性剂，等等， 这些添加剂提高团的质量和增加的货架寿命的面包。 但是他们是否有必要对我们的身体吗？

买面包的小面包店，在那里它可能要求的有关细节的生产。

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