如果这房子是在盐，我一定会找到的东西来取代它！

现代食品是不可能想象如果没有这种香料，如盐。它加入到几乎每一个肉类菜。但很少有人知道，该人的身体健康的肾脏和心脏可以排泄每天不超过25克盐。

过度消费的这种香料受到威胁的盐沉积物和多种疾病，都直接关系到这一进程。保护你自己和你的健康、营养学家建议，以减少每日量 的盐消费的。

有什么可以取代盐

干海草
一个很好的替代盐。白菜必须是浸泡了几小时的水(在夜里)。接下来，你应该削减的海藻带剪刀和彻底清洗在两个或三个水域。为此需要使用饮用水，不氯化。漂洗的海藻，你必须把它放在一个漏勺，并让水排出的。然后你添加自己喜欢的调料和少量的油(雪松、亚麻或麻). 海藻将是一个很好的小菜肉类菜肴。
芹菜
芹菜是一项最独特的蔬菜有丰富的化学组成。 Petiolar芹菜含有大量的钠和有咸味道。由于这个特征，它将成为一个完整的替代盐。干饮食补充剂的芹菜—一个新奇的烹饪。它可以购买成品的形式，但是你可以做你自己的。为此您需要切片的芹菜茎成碎片和干他们在脱水表。成饮食补充剂应存放在玻璃容器，并根据需要，研磨咖啡粉碎机。
香料
盐可取代一个多种香料。你应该买一个高质量的产品，我们的地区是罕见的。一些富有的香料—姜黄牛，麝香草和迷迭香。
酱油
酱油中含有少量的盐。增加它作为一个敷料，可以大大减少，你每天消费的盐中纯粹的形式。通过购买酱油、选择优质的产品不含有调味剂和染色剂。他还不能有花生。大豆、小麦、玉米、盐和食糖的—这是自然的组成部分酱油。
适当的烹饪
尝试做点菜蒸笼或在烤架上。这可以让你保持该产品的天然盐。一个月后，该机构将获得用来蒸汽粮食，并将把太咸的食物作为无味。