Si en la casa se terminó el sol, siempre me encuentro, que reemplazarlo!

Cocina moderna es inconcebible sin este tipo de especias, como la sal. La añaden casi en cada plato. Pero pocas personas saben que el cuerpo humano al sanos los riñones y el corazón puede sacar cada día, no más de 25 gramos de sal.

El consumo excesivo de esta especia amenaza con sales de sedimentos y por la variedad de enfermedades que están directamente relacionadas con este proceso. Para protegerse usted mismo y su salud, nutricionistas aconsejan reducir la cantidad diaria de consume sal.

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Que sustituir la sal
  1. Servicio de col marina
    Un excelente reemplazo de la sal. La col es necesario en remojo durante varias horas en el agua (en la noche). Siguiente debe cortar las algas con las tijeras y lavar bien en dos o tres aguas. Para ello, es necesario el uso del agua potable, no clorada. Прополоскав marítima de la col, se debe colocar en un colador y que el agua drene hacia fuera. A continuación, debe agregar el condimento favorito y un poco de aceite (ideal cedro, la linaza o el aceite de sésamo). La berza marina es una excelente guarnición para platos de carne.
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  2. El apio
    El apio es uno de los más singulares de verduras, con su composición química. Черешковый el apio contiene una gran cantidad de sodio, y también tiene un sabor salado. Gracias a esta característica se convertirá en un sustituto de la sal. Servicio de suplemento dietético de apio — una novedad en la cocina. Se pueden adquirir en el tipo preparado, y se puede cocinar. Para ello, es necesario cortar los pednculos de apio en trozos y secar las hojas de deshidratador. Terminados suplemento dietético se debe almacenar en un frasco de vidrio vajilla y cuando sea necesario moler en un molinillo de café.
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  3. Especias
    La sal puede reemplazar una variedad de especias. Debe comprar un producto de calidad, que en nuestros lugares de gran rareza. Uno de los más intensos de especias — la cúrcuma, el orégano, el comino y el romero.
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  4. La salsa de soja
    En la salsa de soja contiene una pequeña cantidad de sal. Añadiendo que en la calidad de la gasolinera, puede reducir considerablemente el consumo diario de sal en su forma más pura. La compra de salsa de soja, escoge un producto de calidad que no contiene saborizantes y colorantes. También en su composición no debe ser de maní. La soja, el trigo, el maíz, la sal y el azúcar son los ingredientes naturales de la salsa de soja.
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  5. Una preparación adecuada de los
    Trate de cocinar algunos de los platos en un baño maría o a la parrilla. Esto le permite guardar en productos naturales de la sal. Dentro de un mes, el cuerpo se acostumbrará a vapor de la comida y va a tomarse demasiado salada la comida como невкусную.
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Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.

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