313
贫南瓜饼
有益健康的南瓜饼
这个配方对植物的煎饼，南瓜是良好的，他是通用的和有用的。 是多才多艺的在于，它可以准备在不同的口味：咸甜香料和草药。 我们提供做饭一个非常特殊的香版的南瓜饼没有鸡蛋与印度香料。
成分：
1. 葫芦应擦上细磨碎。 加盐和混好一点南瓜让果汁(如果你煮的甜煎饼，加半杯糖)
2. 到破旧的南瓜加1杯面粉和香料。 好鹰嘴豆粉作为一个健康的替代白色的小麦面粉，因为它是丰富的蛋白质。 香料，可以选择其他人根据你的口味。 阿魏和咖喱与南瓜。
3. 揉均团的南瓜泥和面粉。 它将不是很液体，但不应该是非常厚，为了形成的煎饼在锅里。
4. 当团已经准备就绪，将预热锅里一点点的油(炸这是更好地使用橄榄油或椰子)在中火加热，使其均匀温暖。
5. 你可以开始煎煎饼。 要做到这一点，放在锅约1汤匙面和平，它使平的煎饼。 重复，直到盘满，煮几分钟，直到它会变成褐色
6. 后翻煎饼另一侧炒他们在第二个侧面。
7. 南瓜饼都准备好了！ 为煎饼南瓜可以温暖还寒冷。 装饰物可以新鲜蔬菜，一个简单的粥的任何谷物、酸奶油或自制的蛋黄酱(如果不是员额)。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：1veg.ru/recipes/2733
这个配方对植物的煎饼，南瓜是良好的，他是通用的和有用的。 是多才多艺的在于，它可以准备在不同的口味：咸甜香料和草药。 我们提供做饭一个非常特殊的香版的南瓜饼没有鸡蛋与印度香料。
成分：
- 纯化南瓜–0.5公斤。
- 鹰嘴豆粉(或麦)–1杯
- 盐–0.5汤匙
- 香料：咖喱，阿魏–0.5茶匙。
- 橄榄油(炸)
1. 葫芦应擦上细磨碎。 加盐和混好一点南瓜让果汁(如果你煮的甜煎饼，加半杯糖)
2. 到破旧的南瓜加1杯面粉和香料。 好鹰嘴豆粉作为一个健康的替代白色的小麦面粉，因为它是丰富的蛋白质。 香料，可以选择其他人根据你的口味。 阿魏和咖喱与南瓜。
3. 揉均团的南瓜泥和面粉。 它将不是很液体，但不应该是非常厚，为了形成的煎饼在锅里。
4. 当团已经准备就绪，将预热锅里一点点的油(炸这是更好地使用橄榄油或椰子)在中火加热，使其均匀温暖。
5. 你可以开始煎煎饼。 要做到这一点，放在锅约1汤匙面和平，它使平的煎饼。 重复，直到盘满，煮几分钟，直到它会变成褐色
6. 后翻煎饼另一侧炒他们在第二个侧面。
7. 南瓜饼都准备好了！ 为煎饼南瓜可以温暖还寒冷。 装饰物可以新鲜蔬菜，一个简单的粥的任何谷物、酸奶油或自制的蛋黄酱(如果不是员额)。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：1veg.ru/recipes/2733
