食品与束缚自由的气息

搜索结果 第一次，我个人面对我的小的个人意识与食物在第一小时的生活帮助的操作。现在你知道什么是包含在母乳吗啡药物旨在创建和巩固通信宝宝和妈妈麻醉？我的团队（医生）谁拿诞生，它是不明智的。结果搜索结果 很多人都更接近人奶比我（我希望它会发出一种恭维）。有些（优）和本身的优源（这是毫无疑问的 - 一种恭维）搜索结果。 食品奴役的自由香气等同于天然的或我们对粮食援助的搜索结果管理 （参考：吗啡是母乳大多数哺乳动物其任务确实存在 - 并愉快地软，以加强母亲和孩子的牢不可破的联盟，放松一下，舒缓你的宝宝有些准妈妈在这样的量仔细释放吗啡，他从牛奶中获取自己的鲜血，和..一些研究人员认为，培养和\或增强的症状的范围内，被称为“产后发热”:.神志不清，谵妄，焦虑源于1-2 1000年孕妇）搜索结果。 但是，为了避免规定儿童和母亲的指责，创业家，我们首先自己。第一个地球是炽热的球，当他还是一个小冷却下来， - 它有生理，其中冷却我们头脑发热的科学，解释给我们，我们觉得我们有意识的决定，在现实中是什么无非是各种化学反应的结果更我们的大脑。搜索结果 搜索结果 食品奴役的自由香气等同于天然的或我们对粮食援助的搜索结果管理 例如，我们称之为爱情，激情，否则容易 - 在大脑中释放稳定的神经递质苯乙胺，这是一种爱发烧和随之而来的乐趣攻击，一边唱着下的阳台上心爱的搜索结果小夜曲的大爱。 它更多 - 强的感觉。与崇拜的对象离别发布苯乙胺的终止，这使得类似的怪异的“取消综合症”罗密欧Balkonsky感觉：沮丧，悲伤，冷漠，不易tearfulness等。 （虽然没有他的身体，证候：苯乙胺，唉 - 不是海洛因）搜索结果。 因此，无论你是知道苯乙胺在巧克力和奶酪相当数量的发现。而其使用可更换的万人迷主题obozhraniya。许多做什么成功和 - 伴成功快乐的搜索结果 它收据或剥夺休闲的自己的大脑我们和指导。搜索结果 我解释一下神秘的措辞：为了鼓励我们的思想来操作最有利于我们身体的方式大自然创造了一个个性化的制药业在大脑中。而我们每个人 - 我个人的贩毒集团搜索结果。 对原始的野兽吃了其基本健康成熟的果实更加有用（即 - 高能量（糖），维生素和生物活性物质），不咋的新手绿色，大自然已经内置到我们的大脑反应，当语言被味甘，有（在大脑 - 不是语言！）是自动分配内啡肽的神经递质，影响快感中心的搜索结果。 并且是????这是正确的：快感。而当操作结束内啡肽，快乐中枢变得不满和原始兽的中心，我们是生理上接近离开，去到甜蜜还没有结束。搜索结果 同样的反应，我们已经在咸腻建在那里。盐是必要的水和电解质平衡体内兽不论其原始性程度的保护。而由于在丛林中或潘帕斯Taranco是罕见的，那么就有必要吃 - 更多的搜索结果 油腻... MMMMMMM！脂肪 - 是一种能量！现代原始兽脂餐肉不多（根据季节3-5％;相比之下，现代的“瘦肉精”牛肉含有它的25％）。而这仅仅是原始的花了大量的精力。所以它应该存储。如果pervobytnenkim抓有人zhirnenky，应该skharchit更多：对可能即将发生饥荒的想法。并与原始的口吻与血有关从脂肪中的胆固醇悲叹涂了兽不能撤消，与自然已建成（切记），软件中的脂肪内啡肽的释放。和 - 咸。和甜点，我的意思是 - 对甜蜜的搜索结果。 自然 - 母亲，她 - 明智的。但是，我们不再是一个原始的，它太一半聪明。该量分配内啡肽事实是成正比的味道的强度。而且，可以无限制访问盐矿，油脂和糖果，野蛮立即开始尝到滥用的强度。搜索结果 搜索结果 等冷却气球出现的食品加工和烹饪。而这原本是为了鼓励野兽为他们经营的最有效，最健康的方式，创造了机制把他们骂：怎么许多你（和我们）轻易放弃甜点结果
尤其是当他意识到了味觉受体在舌头的简单刺激可能通过攀爬到阳台心爱的复杂过程所取代。这不是每个罗密欧，获得因好吃的东西已经滥用敢爬在Dzhulettin隐窝紫藤11公斤。他显然更喜欢pokontaktirovat devushkoyuy“VKontakte等”作为一个孩子知道，这是可以得到苯乙胺满意的剂量后，参加“Roshena”（维瓦特，乌克兰！），或 - 最近的商店的奶酪部门的搜索结果 （参考：苯乙胺上市的“前兆”机构监管麻醉药品的非法贩运，因为任何化学系学生第一期培训班成功可以用卤素装饰它，把在“吹风机” - 俱乐部刺激性药物）结果
可怕的，恐怖已经？不......有饮料和严重自然母亲的乳汁。问题的关键是，牛奶中含有较多的okromya吗啡和可待因。快乐牛奶noneshnie牛犊不要喝。他们被转移到人工饲养，把牛奶用于奶酪生产podsazhivaniya为“奶酪针”的买家。搜索结果 我们相信：10公斤。牛奶变为大约1和2公斤。或凝乳 - 0 9千克。 3年硬豪达。他们是一支伟大的浓缩吗啡和可待因，这已经是直接的药物。但牛和它的小！为了报仇饿了小牛，他们已经学会了制作奶酪转奶酪蛋白组中的酪啡肽。搜索结果 这就是 - 吗啡样物质。其中的酪啡肽奶酪具有镇痛能力仅有1 \ 10的吗啡。你还是不相信奶酪是能够治愈情感创伤？欣赏你的奶酪，因为不知道怎么办。奶酪为他的最后一块巧克力卖一个真正的爱人！搜索结果 （参考：上世纪可待因粉色天真年开始，中间，在止咳药被使用，因为它抑制kashlyatelny此外反射，吗啡和可待因放松肠道肌肉和 - 将其固定 - 药物的影响下产生不错的额外奖金.. 。母亲和小腿的不可分割的工会也因为加蜜热奶慈爱的母亲仍然倾注了他咳嗽的孩子：有效的自然疗法：纯涂料 - 和任何化学物质）的
！ 和谁再在不经意间曾表示 - 巧克力??? !!!谁也无法人（和 - 不想能）即期巧克力几乎超过syrofilov更多抑制喜悦的尖叫声。也难怪！除了巧克力中已经提到lyubovezamenitelya苯乙胺有咖啡因（轻微刺激，从而导致故障取款）和Teofedrin，谁也是一个畅快kofeinopodobnym物质和痛苦当取消（更改？）调用。搜索结果 搜索结果 够你？这是正确的！善是永远不嫌多。和良好的巧克力被包含在一个非常具体的，更大量tetragodrokannabinol。肖TSE？呵呵，我们不需要做这些天真的眼睛！ THC - 大麻活性物质（Sannabis水稻）搜索结果。 并完成愉快的和弦性质采取了可可豆的存在，作为花生四烯酸乙醇胺的照顾。这是 - 四氢大麻酚的直接相对的，有一个愉快的回味。即：大麻素延长了四氢内容的操作：用巧克力行为做强，再奉！销售食谱！搜索结果 你认为只有大自然已经采取照顾你？而厨师和糖果，以为你忘了你呢？远非如此！虽然大自然创造了可可豆和牛，糖果尝试用美食的口味。他们发现，单独吃巧克力中包含的所有成分，不会引起他们，糖果，我们愉悦的十分之一 - 需要konditerozavisimym搜索结果！ 但是，如果你在1比甜美和脂肪混合为1，量分配内啡肽，因此，嗡嗡的质量和水平不一倍， - 增加了十倍。正如当与脂肪酸咸混合。干物质不要随便好奶酪50％的脂肪中含有。由于良好的巧克力！呵呵，不出意外...搜索结果 事故 - 这是焦躁不安时，英国科学家意外发现，使用该药物纳洛酮，以阻止鸦片的作用（即 - 药），也剥夺了吸引力和巧克力和奶酪搜索结果。 而肉 - 剥夺！当研究人员用纳洛酮志愿者阿片受体阻断，肉制品部分失去吸引力。因此，尽管中和鸦片肉火腿吸引参与者的影响减少了10％，腊肠的渴望下降了25％，而在金枪鱼和牛排美食纯粹的兴趣下降了50％。而在动物脂肪油炸（或grilke）））也构成非常类似于吗啡的物质。搜索结果 想了解更多？拜托了！代替“委员会的非法贩运narkosredstv控制我不仅冰箱，还面包箱将被取缔合法！搜索结果 小麦：是什么使得它如此美味的面筋蛋白具有相反的属性被严重分割消化。因此 - 它进入血液，并与它 - 在整个蛋白质分子的形式大脑。在大脑中，他们向形成ekzorfinov - 阿片成瘾物质。和 - 阻断生产抑制饥饿搜索结果激素的。 刚停止进食小麦的产品和与不包含面筋产品替换它们，实验智人降低到300-350每天的消耗的卡路里的平均数量（于2000年）！同样性质严重分裂，形成具有ekzorfiny和酪蛋白 - 主要的牛奶蛋白搜索结果。 所以，你还相信更多的自愿转到自己喜欢的gastronomchik您最喜爱的饼干，巧克力，syrochkom和香肠？志愿者 - 而不是那些“向前迈进了一步。”志愿者 - 是“足下！” - 在烹饪，奶制品和肉类部门（大脑）的方向。有多少谁看到这篇文章的志愿者中？_爱 搜索结果 Yarema他徭役老结果 光会费所取代。结果 普希金的“叶甫盖尼奥涅金»博客 而现在我们终于顺利地进入到轭和操纵。操纵的过程开始时，我 - 开始写了，你 - 阅读。我 - 吊带墨水，而你 - pochityvat。我 - 一个狡猾为了吸引你，你 - 在大脑的希望放松疲惫的闲书。我vesёlenky风格 - 同样的操作。它的使命 - 为你吸引到的信息迷宫，那里 - 杀了，tёplenkogoraznezhennogo，有些沉重的事实。关于“Yarema”和操作，例如，搜索结果 经蒸煮，银行，gadzhetnoy，衣柜等产业调整轭生产大幅回落了他，做了一个高速，明亮，圆润，nenamokaemym可口。搜索结果 但是，不只是从这些操作的桎梏进行了！对于“pokraschennya”枷锁结果与您显著提高我们的生产力！事实上，除了巧克力，myaska和小吃，挂在枷锁我们面前，调整先生还采用了鞭子。和鞭子的名字 - 医药行业和市场，形成了我们为什么要生活得遥不可及的形象，是什么 - 想如何 - 看看搜索结果。 （参考：“离婚 - 欺诈口语化的命名，也可以命名和某些类型的作弊或财富（或其他类型的福利诈骗）的，而不是由刑法这里以欺骗手段包括被理解为真理（有源欺骗的故意曲解。 ）和沉默的真相（被动欺骗）。在这两种情况下，受害人被骗本身传达他的财产欺诈。»）搜索结果 幼稚的问题：当我们第一次有不可抗拒的渴求意味着存储，然后我们必须去药店和美容师，我们不我们的钱寄给骗子？天真的答案，我不需要：修辞的问题已经比我抵消gomerichnostyu你的无奈了。是的，我 - 反对奴隶制营销​​的另一个幼稚的战斗机！是的！ （见文章的开头）因为我吸，我从他们的母亲的乳汁最圣洁和寄托的帮助下操作的理解：爱情，亲情的感情，温暖搜索结果。 自然故意创建的苯乙胺。这是不是该弄出什么内啡肽。它不仅是甜的咸的脂肪排出体外。真诚的笑肌的快感（按摩或沙滩，例如），明亮的声音，音乐，节奏（等待，等待，这是俱乐部？），运动（“高亚军”）也引起内啡肽的释放。搜索结果 还有就是，例如，催产素，这是发布在大脑中的亲人或武器 - 招标钦佩和平鼻塞mladenchikom。催产素创造安全，统一和爱的感觉。顺便说一句，许多吸烟者不要坐在尼古丁和催产素。这是不习惯尼古丁和吸烟者的社会环境：通话，放松，休息一下搜索结果。 有多巴胺，它刺激我们，我们正在等待着什么愉快的或未知的情况下，快感中心，但预计积极的解决方案。搜索结果 一个心爱的五羟色胺脱颖而出，不仅吃甜面包，而且，尤其在优势情况下的感觉，提高战胜胜利，认可和接受的状态。搜索结果 所有这一切，我们大脑中的事情 - 这是化学。没有什么是真实的，除了化学。和 - 除了感官。没有人喜欢操纵他的感情。这是因为绝大多数喜欢操纵自己的自己的感受。搜索结果 它取代了更难以达到的乐趣更快：在工作中被低估 - 增加血清素甜包子，甩着最爱 - 添加苯乙胺巧克力，痛的灵魂 - 前滚止痛药在pachechku喜欢卡门培尔吗啡，可待因和kazomorfinchikov，没有狩猎去健身房 - 添加endorfinchiku Pirozhenko与奶油...搜索结果 搜索结果 但难以捉摸的 - 它更多的时候，多长时间播放。而往往 - 更利于健康，成功，社会不是要成为野兽现在可以作为代用品的幸福和快乐治标不治本的搜索结果 然而，让我们回到，我们的羊肉。良好的沙威玛，在理论上，应该是出来的，而不是从流浪sobachatiny，做好准备。这是我没有，顺便说一句，并顺利过渡到巨无霸的想法，结合脂肪，甜，咸中最美味，因为 - 在最困难的避免比例。巨无霸 - 廉价和快速繁荣的时代的象征。你不觉得你的孩子迷上只有催产素，在明亮的音乐嘈杂MACD家庭聚会带来的统一过程中释放？_爱 搜索结果 巨无霸 - 一个时代的符号，因为它体现在其上构建我们几乎所有的食品nepervobytnaya的原则。这是 - 生产和消费，方便，无障碍的速度，和 - 引起甜，脂肪，咸搜索结果的毒瘾组合。 此外，巨无霸反映食品在我们的头脑和面包（或其他谷物）胃真正的层次 - 类别数面包车，myasko（和其他动物产品） - 类别数的那一个甜蜜（在一个髻，汉堡包加15克糖。 ）solёnenkoe（一个巨无霸50％的食盐每日值），zhirnenky（我们得到的脂肪巨无霸的热量86％！），沙拉和敏感 - 美丽与幼稚，没有人作弊的幻想，我们还是吃的东西有用的。搜索结果 所有我们能真正厌恶转过头朝向百丽S-shnogo法国餐厅或最亲爱的MACD的受压迫的人了，变得更加昂贵的寿司吧。 Но бессмысленным будет отрицать, что вся наша современная кулинария базируется исключительно на свойствах продуктов вызывать а-ля наркотическое удовольствие в качестве заманухи.

А вся наша современная медицина – на этих же свойствах любимых продуктов провоцировать переедание и вызывать т.н. болезни цивилизации: рак, инфаркты, инсульты, диабет, артрит, остеопороз, аллергии, ревматизм, болезни Альцгеймера и Паркинсона, депрессию и т.д.

Эти же качества еды, вкусно и неумолимо уничтожающие наше здоровье, позволяют зарабатывать на нас косметологам, спортзальщикам, фармакологам. Мы, диетологи, сдаётся мне, обошлись бы вам куда дешевле )))

Скучно, правда? Потому – что очевидно! Но я заманивал вас в зелёные дебри этого эко-поста не для того, чтобы засЫпать (засыпАть) неоспоримыми банальностями. А чтобы показать вам, что ваша тяга к определённым продуктам основывается на вполне наркотической от них зависимости. И что они стали основными продуктами питания как раз и именно из-за этой своей замечательной способности вызывать кайф и – привыкание к кайфу.



ЭТО НЕ МЫ – БЕЗВОЛЬНЫ, ЭТО НАС – НЕВОЛЯТ!

Меня – в том числе! И то, чем подневольный я в частности занимаюсь — это поиск и опробирование на себе способов избавления от наркотической зависимости от еды и поддержания стабильного и крепкого здоровья.

Как вы видите, зависимость от еды – штука более физиологическая, чем психологическая. И значит, используя чисто физиологические методы, её можно ослабить или – убрать вовсе.

А вместе с нею исчезнут и многие сопутствующие ей симптомы пищевой наркомании:

неконтролируемые приступы желания срочно сгрызть чего-нибудь вкусненького;
тяга к сладкому, шоколаду, сыру, колбасе, солёной рыбке, хлебу и пасте и т.п.;
зависимость от кофе\чая и других бодрящих напитков;
приступы непреодолимого вечернего жора;
невозможность уснуть до полуночи и затем – тяжёлое утреннее просыпание;
невозможность надолго сбросить вес физическими нагрузками и диетами;
нежелание двигаться и заниматься спортом.
Основной способ (проверенный уже на собственном и не только опыте) – это рацион, основанный на:

поддержании стабильного уровня сахара в крови;
отказе от любых ограничительных диет и сопутствующих им мук голода;
введении в рацион большого количества продуктов, содержащих «двудольную» клетчатку (овощи, корнеплоды, зелень, фрукты);
отказе от зерновых продуктов, животных жиров и гидрогенизованных масел;
употреблении максимально неприготовленных растительных продуктов;
потребление мяса и рыбы в безопасных для организма количествах;
правильном сочетании продуктов для правильного переваривания и поддержания правильного видового состава микрофлоры в кишечнике;
устранении дисбалансов инсулина, лептина, глюкагона и кортизола в крови;
максимальном обеспечении организма всем набором нужных ему питательных веществ;
Звучит весьма питательно, не правда ли? Для этого:

исключаем продукты из пшеницы и других глютеносодержащих продуктов. На первом этапе их можно заменить кашами из нежареной гречки, неполированного (коричневого) риса, пшена и кукурузы. А лучше всего – вместо них, если не хватает калорий или тянет на сладкое, едим больше приготовленных овощей;
включаем в рацион максимально доступное и прожёвываемое количество сырых овощей, зелени и фруктов;
уменьшаем количество потребляемых продуктов животного происхождения (в особенности – красного мяса) с постепенной заменой части из них на источники растительного белка (бобовые, орехи);
животные и растительные белковые продукты едим с зеленью и овощами в соотношении 1:3 – 1:5;
вводим в рацион достаточное количество растительных масел с правильным соотношением Омега 3 и Омега 6 жирных кислот и уменьшаем до максимума количество животных жиров;
уменьшаем количество сладостей и по возможности заменяем их мёдом или фруктами.
Всё это едим 3-4 раза в день, приплямкивая и причмокивая от удовольствия. Я серьёзно! Даже будучи не великим гуманистом и неизвестным гастрономом, я настойчиво призываю вас быть известными гедонистами! Невкусная еда, съедаемая без удовольствия, - и пользы меньше приносит!

То, чем я уже занимаюсь с вами сейчас, является телесным, физиологическим ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕМ отношения к еде: я призываю вас постепенно заменять условно неправильные продукты безусловно правильными. При этом правильные продукты обязаны быть вкусными! По мере перехода ваш вкус будет перепрограммироваться.

Дело в том, что мозг, когда мы жуем проводит анализ скушанного. Мозг – орган прагматичный и расчётливый. Причём даже у убеждённых альтруистов он такой. Страдают ли их мозги при этом от когнитивного диссонанса и как оный на обжорстве сказывается, я не знаю. Так вот, мозг прагматично подсчитывает не только цену, но и всё: калории, содержание и вид белков-жиров-углеводов, витаминов, минеральных солей, биологически активных веществ и прочего, что попадает к нам внутрь.

Когда мы едим что-то богатое не только «пустыми» калориями, а ещё и наполненное нужными и важными для нас веществами, то мозг, по результатам экспресс-анализа, в какой-то момент понимает, что мы съели достаточно и (внимание!!!) ВЫКЛЮЧАЕТ аппетит. То есть, если мы едим, скажем, салат Цезарь с курочкой, то первый и пятый кусочки будут очень вкусны, седьмой и одиннадцатый – уже меньше, а на двадцатом мозг выключит аппетит и мы отодвинем тарелку и скажем: «Фух! Наелося!».



А если мы едим, скажем, Биг-Мак или печеньки, то мозг, проанализаровав состав входящей в нас вкусняшки, грустно поймёт, что кроме жиров, крахмалов, сахара и чуточки белка организм не получил практически ничего полезного и (снова внимание!!!) аппетит выключать не станет. Поэтому первая печенька также вкусна, как пятнадцатая и семьдесят шестая. Лимитирует количество съеденных печенек только объём желудка.

Важная штука тут такова: если мы начинаем жевать и глотать все более и более насыщенную полезными веществами пищу, то мозг ПЕРЕПРОГРАММИРУЕТСЯ на её потребление и она становится для нас всё более и более вкусной потому, что она – полезна.

То есть, даже если в начале квеста вы не были фанатом салатов, то по мере продвижения по этажам и уровням, ваша любовь к ним будет возрастать. И одновременно будет уменьшаться любовь к печеньками или сырам. Или – к обоим малополезным продуктам одновременно. В результате этой синергии вам будет всё вкуснее и вкуснее жить и кушать — здорово!

Мозг перепрограммируется с получения удовольствия от сладкого-солёного-жирного на более тонкие и менее интенсивные, но – более богатые, вкусы еды. И уже через несколько недель (от 3х до 6-8, в зависимости от продукта и человека) прежние вкусности уже будут вам казаться слишком уж насыщенными, жирными, солёными и потому – невкусными.

Важно при этом организм питать правильными продуктами, в правильных сочетаниях и пропорциях. Понимая, что переход на здоровый образ питания — это процесс, а не результат. И что вы постоянно будете корректировать свой рацион в сторону правильности именно потому, что это направление будет совпадать с направлением вкусности!

Вот, собственно, и вся ДЕКЛАРАЦИЯ пищевой НЕЗАВИСИМОСТИ. Слово «независимость» в данном случае происходит от слова «не зависать». В том числе – и на любой здоровой диете, и на моих постах. Умеренность и уверенность в правильности выбранного пути пусть сопровождают вас всегда. Приятного аппетита и доброго здоровья!搜索结果 Автор: Макс Погорелый