如何摆脱粉刺

我是15岁以上皮肤问题的困扰。这远不是十几岁的麻烦。当然，这是很好当你给30年18.不过，我想原谅了这不是在脸上的青春痘。搜索结果 我已经试过几乎所有的东西：美女清洗，前往皮肤科医生的特殊药膏和口罩，果皮等程序。六个月前，我找到了清洁皮肤，并摆脱粉刺的唯一良方。没有昂贵的程序，药膏和抗生素。价格便宜，操作简单，但一些极端。至少对我来说，搜索结果 而这种奇妙的配方名很简单：一个正确的饮食。对于生活！搜索结果 结果搜索结果 食品如何影响你的皮肤？_爱 这是不2-3周的饮食，以及它是关于饮食的完全改变。毕竟，痤疮和面部致病微生物繁殖的主要原因 - 它进入的毒素血和皮肤细胞。这基本上被带入体食物。它必须摆在首位的毒素作斗争。搜索结果 你见过有丰满和甜甜圈均与面子问题？我 - 没有。所有丰满的女性，我看到脸上的出奇的顺利，干净的肌肤！和所有因为毒素在其体型积累不是在皮肤的上层，并且在脂肪组织中。搜索结果 但hudyshki男性体质虚寒的问题肌肤遭受往往。粉刺，痤疮常见，脓疱 - 一种在脸上有害菌群可有很大差异。但原因，刺激微生物的活性，它始终是相同的 - 饮食不当，从而导致胃肠道搜索结果的故障。 什么样的产品必须停止进食永远？_爱 重的食物含有丰富的糖和简单碳水化合物 - 毒素问题皮肤的主要来源。它会减慢在体内的代谢过程并停止的毒素的排泄。搜索结果 而且，如果皮肤的改善后再次开始吃的蛋糕，糕点和糖果 - 问题再次出现。所以，我辞职自己不可避免的 - 我的新的饮食已成为我生活搜索结果的方式。 那么，什么样的产品应该从饮食中排除，如果你真的想摆脱粉刺，但不想杀死肝脏抗生素？_爱 香饽饽。也就是说，任何焙烤食品，其中面粉与糖的存在，即使是在小的比例。这馅饼，蛋糕，面包，饼干，面包工厂，甚至面包，另一！以及任何食物，其中本酵母。面食，包括硬粒小麦，还建议排除。面粉产品，会在体内产生的发酵工艺的产品 - 清除皮肤结果的主要敌人！ 所有的甜食和含大量的糖饮料：可乐，汽水，果汁包装，不苦巧克力，糖果，果酱等。糖，面粉，甚至从胃和肠道发酵分开，导致毒素释放。结果 油炸食品。所有你需要煮，烤，炖食，最好 - 蒸熟。但是，不要炒！石油，在煎锅和食物在油炸它加热 - 毒素结果的理想来源。 关于快餐我甚至没提 - 它是邪恶的，所以它是可以理解的搜索结果。 也就是说，饮食将是严重的：汤无pampushek，没有三明治，茶 - 只有干果......这是艰难的。但它是必要的，如果你决定要变漂亮。搜索结果 什么，什么时候吃，净化粉刺的皮肤？结果 那么，吃什么？而最重要的是 - 什么时候？因为你有这些或其他产品时，对愈合和清洗的过程中产生了重大影响。搜索结果 从上午6至9这是时候，你需要吃水果，干果，蜂蜜，乳制品。酸奶香蕉，奶酪草莓和奶油，可以追​​溯到茶叶 - 所以应该是早餐。就在这个时候含糖的食物被消化最好，乳制品治疗肠胃。但不要用糖和水果买酸奶。只有不加糖的酸奶，酸乳酒，发酵烘焙牛奶，酸奶等食物，没有人工甜味剂。搜索结果 从一天11到14这一次，谷物（特别是燕麦），奶酪，蔬菜，生熟或炖，土豆，坚果和肉类，鱼类和蛋类（如果你吃了）。 14:00人体消化几乎任何食物。且仅当它的作品添加为汤后再加上一块肉面包或蛋糕，将有对皮疹的形式后果。不是每个人，但如果你有一个问题已经存在 - 就做搜索结果。 晚上16至18时煮炖蔬菜，光纯牛奶，酸奶（发酵烘焙牛奶，酸奶），菜烤荞麦。在全部消化这些产品的哪些身体并不需要一个多小时。而且也没有香饽饽！这些产品是由肠道吸收超过5小时（如果一起吃 - 即更长）。肠道停止任何吸19:00左右消化。由于傍晚和夜间 - 营养物质的合成时间，而不是同化。什么18后吃进FAT或粉刺。搜索结果 在早晨，晚上和19日和6夜。在此期间，天消化格外暖奶器，可额外皮肤治疗，草药茶和水加郁金。没有其他的产品在你的肚子不应该倒下！搜索结果 但是除了这些活动外，也有具体的规则，没有这一点，将很难清洁皮肤，甚至吃完美。搜索结果 其他强制性行动，帮助解决皮肤问题的问题一劳永逸的搜索结果 从身体排泄的毒素，有必要加快新陈代谢。这可以帮助你早餐吃奶制品，以及水果和谷物。但最快加速新陈代谢常水。搜索结果 1. 1，5-2升的清洁水，每天 - 它是用于皮肤的成功的清洗的先决条件。由于毒素是通过血液和淋巴消除。血液和淋巴的水90％。即使你不口渴 - 设置为每一个半小时定时器，喝一大杯水。不要小口一饮而尽，和间歇性。衡量自己的日常用水一部分，不要忘了喝一个整体。搜索结果 如果在饭后服用之间想吃 - 喝水。在早晨，当你醒来，早餐前喝一大杯水一个半小时，可以是两个。搜索结果 不要听那些谁说，大量的水 - 这是有害的。水清洗身体。如果你有皮肤问题 - 所以清洗发生低效。所以，没有什么清洁身体，它缺乏水。无果，茶，像往常一样，干净。搜索结果 2.练习。即使是在上午，俯卧撑或瑜伽普通的慢跑可以加速新陈代谢。贵一点，你走路，游泳，舞蹈 - 做任何事情，但举动。这奇怪的是，它有助于打在你的脸上的粉刺。搜索结果 3.尽量保持脊椎挺直。如果你没精打采，内脏粉碎反目，和胃肠子开始更慢的工作。但是，如果你在你的电脑直接坐在如果保持背部挺直，同时行走 - 问题新陈代谢不应该是搜索结果。 4.腹部呼吸或隔膜。这样的呼吸是很自然的人，但是我们都习惯了整个乳房期间呼吸。正因为如此，腹部器官没有得到氧气的适量和不按摩。这导致放慢自己的工作。所以呼吸了歌手和演员 - 隔膜。或者享受唱歌。搜索结果 问题护理搜索结果皮肤 关于外部护肤 - 没有特殊的技巧。您以前使用的一些特殊的手段，至少访问过每月一次的美容师 - 继续做下去。我的经验表明，这些措施是必要的和有效的，但是从根本上改变这种情况只有在饮食搜索结果的变化。 和一对夫妇对甜食的话，我知道它是多么难以立即放弃它们。但是，当你开始跟踪，晚上吃过蛋糕后皮肤的状况，甚至巧克力吃午饭，渴望摆脱的影响加强决心放弃吃甜食所有。搜索结果 作者：罗曼诺娃阿纳斯塔西娅