如何摆脱粉刺

我是15岁以上皮肤问题的困扰。这远不是十几岁的麻烦。当然,这是很好当你给30年18.不过,我想原谅了这不是在脸上的青春痘。搜索结果 我已经试过几乎所有的东西:美女清洗,前往皮肤科医生的特殊药膏和口罩,果皮等程序。六个月前,我找到了清洁皮肤,并摆脱粉刺的唯一良方。没有昂贵的程序,药膏和抗生素。价格便宜,操作简单,但一些极端。至少对我来说,搜索结果 而这种奇妙的配方名很简单:一个正确的饮食。对于生活!搜索结果
结果搜索结果 食品如何影响你的皮肤?_爱 这是不2-3周的饮食,以及它是关于饮食的完全改变。毕竟,痤疮和面部致病微生物繁殖的主要原因 - 它进入的毒素血和皮肤细胞。这基本上被带入体食物。它必须摆在首位的毒素作斗争。搜索结果 你见过有丰满和甜甜圈均与面子问题?我 - 没有。所有丰满的女性,我看到脸上的出奇的顺利,干净的肌肤!和所有因为毒素在其体型积累不是在皮肤的上层,并且在脂肪组织中。搜索结果 但hudyshki男性体质虚寒的问题肌肤遭受往往。粉刺,痤疮常见,脓疱 - 一种在脸上有害菌群可有很大差异。但原因,刺激微生物的活性,它始终是相同的 - 饮食不当,从而导致胃肠道搜索结果的故障。 什么样的产品必须停止进食永远?_爱 重的食物含有丰富的糖和简单碳水化合物 - 毒素问题皮肤的主要来源。它会减慢在体内的代谢过程并停止的毒素的排泄。搜索结果 而且,如果皮肤的改善后再次开始吃的蛋糕,糕点和糖果 - 问题再次出现。所以,我辞职自己不可避免的 - 我的新的饮食已成为我生活搜索结果的方式。 那么,什么样的产品应该从饮食中排除,如果你真的想摆脱粉刺,但不想杀死肝脏抗生素?_爱 香饽饽。也就是说,任何焙烤食品,其中面粉与糖的存在,即使是在小的比例。这馅饼,蛋糕,面包,饼干,面包工厂,甚至面包,另一!以及任何食物,其中本酵母。面食,包括硬粒小麦,还建议排除。面粉产品,会在体内产生的发酵工艺的产品 - 清除皮肤结果的主要敌人! 所有的甜食和含大量的糖饮料:可乐,汽水,果汁包装,不苦巧克力,糖果,果酱等。糖,面粉,甚至从胃和肠道发酵分开,导致毒素释放。结果 油炸食品。所有你需要煮,烤,炖食,最好 - 蒸熟。但是,不要炒!石油,在煎锅和食物在油炸它加热 - 毒素结果的理想来源。 关于快餐我甚至没提 - 它是邪恶的,所以它是可以理解的搜索结果。 也就是说,饮食将是严重的:汤无pampushek,没有三明治,茶 - 只有干果......这是艰难的。但它是必要的,如果你决定要变漂亮。搜索结果 什么,什么时候吃,净化粉刺的皮肤?结果 那么,吃什么?而最重要的是 - 什么时候?因为你有这些或其他产品时,对愈合和清洗的过程中产生了重大影响。搜索结果 从上午6至9这是时候,你需要吃水果,干果,蜂蜜,乳制品。酸奶香蕉,奶酪草莓和奶油,可以追​​溯到茶叶 - 所以应该是早餐。就在这个时候含糖的食物被消化最好,乳制品治疗肠胃。但不要用糖和水果买酸奶。只有不加糖的酸奶,酸乳酒,发酵烘焙牛奶,酸奶等食物,没有人工甜味剂。搜索结果 从一天11到14这一次,谷物(特别是燕麦),奶酪,蔬菜,生熟或炖,土豆,坚果和肉类,鱼类和蛋类(如果你吃了)。 14:00人体消化几乎任何食物。且仅当它的作品添加为汤后再加上一块肉面包或蛋糕,将有对皮疹的形式后果。不是每个人,但如果你有一个问题已经存在 - 就做搜索结果。 晚上16至18时煮炖蔬菜,光纯牛奶,酸奶(发酵烘焙牛奶,酸奶),菜烤荞麦。在全部消化这些产品的哪些身体并不需要一个多小时。而且也没有香饽饽!这些产品是由肠道吸收超过5小时(如果一起吃 - 即更长)。肠道停止任何吸19:00左右消化。由于傍晚和夜间 - 营养物质的合成时间,而不是同化。什么18后吃进FAT或粉刺。搜索结果 在早晨,晚上和19日和6夜。在此期间,天消化格外暖奶器,可额外皮肤治疗,草药茶和水加郁金。没有其他的产品在你的肚子不应该倒下!搜索结果 但是除了这些活动外,也有具体的规则,没有这一点,将很难清洁皮肤,甚至吃完美。搜索结果 其他强制性行动,帮助解决皮肤问题的问题一劳永逸的搜索结果 从身体排泄的毒素,有必要加快新陈代谢。这可以帮助你早餐吃奶制品,以及水果和谷物。但最快加速新陈代谢常水。搜索结果 1. 1,5-2升的清洁水,每天 - 它是用于皮肤的成功的清洗的先决条件。由于毒素是通过血液和淋巴消除。血液和淋巴的水90%。即使你不口渴 - 设置为每一个半小时定时器,喝一大杯水。不要小口一饮而尽,和间歇性。衡量自己的日常用水一部分,不要忘了喝一个整体。搜索结果 如果在饭后服用之间想吃 - 喝水。在早晨,当你醒来,早餐前喝一大杯水一个半小时,可以是两个。搜索结果 不要听那些谁说,大量的水 - 这是有害的。水清洗身体。如果你有皮肤问题 - 所以清洗发生低效。所以,没有什么清洁身体,它缺乏水。无果,茶,像往常一样,干净。搜索结果 2.练习。即使是在上午,俯卧撑或瑜伽普通的慢跑可以加速新陈代谢。贵一点,你走路,游泳,舞蹈 - 做任何事情,但举动。这奇怪的是,它有助于打在你的脸上的粉刺。搜索结果 3.尽量保持脊椎挺直。如果你没精打采,内脏粉碎反目,和胃肠子开始更慢的工作。但是,如果你在你的电脑直接坐在如果保持背部挺直,同时行走 - 问题新陈代谢不应该是搜索结果。 4.腹部呼吸或隔膜。这样的呼吸是很自然的人,但是我们都习惯了整个乳房期间呼吸。正因为如此,腹部器官没有得到氧气的适量和不按摩。这导致放慢自己的工作。所以呼吸了歌手和演员 - 隔膜。或者享受唱歌。搜索结果 问题护理搜索结果皮肤 关于外部护肤 - 没有特殊的技巧。您以前使用的一些特殊的手段,至少访问过每月一次的美容师 - 继续做下去。我的经验表明,这些措施是必要的和有效的,但是从根本上改变这种情况只有在饮食搜索结果的变化。 和一对夫妇对甜食的话,我知道它是多么难以立即放弃它们。但是,当你开始跟踪,晚上吃过蛋糕后皮肤的状况,甚至巧克力吃午饭,渴望摆脱的影响加强决心放弃吃甜食所有。搜索结果 作者:罗曼诺娃阿纳斯塔西娅

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