肠粘膜：3键恢复和康复

其原因大部分消化系统的疾病是自身肠粘膜。我们必须记住，我们从食物中获取的营养物质的吸收，通过小肠和结肠通过期间发生时，这个过程是很复杂的，但它是完全调试。搜索结果 这是什么意思？肠黏膜，其单元必须在完善的情况发送给我们的血液中的许多营养成分尽可能按住毒素。搜索结果 如果是发炎，受任何疾病或与在我们的血液毒素饱和得到不是最佳的材料，以及细菌。因此，这是非常重要的肠黏膜是强大和健康的。搜索结果 我们邀请您了解其复苏的三个关键要素。搜索结果 结果搜索结果 肠道通透性增高是过程，其中我们的身体得到肠粘膜没有被过滤掉某些物质，因此，我们可以生病。搜索结果 当这些有害元素捕获我们的免疫系统，它触发的炎症反应，以开始处理的风险或感染的威胁。如果这个过程持续足够长的时间，我们所谈论的慢性炎症。搜索结果 是什么原因导致肠道通透性？结果 过敏或不耐受某些产品，如牛奶。结果 有时候，我们患有过敏症的一些饮料，蔬菜，鱼，甚至香料，甚至不知道它。我们注意到，我们心疼之后，然而，还是继续吃。乳制品，例如，常引起这样的问题。搜索结果 有各种各样的农业生产方式的添加剂，防腐剂和食用色素，从而损害我们的肠道黏膜。结果 它也是有趣的知道，许多药物是不利的我们的肠粘膜，甚至可以与营养物质的正常吸收。结果， 药物来保护胃部，这是与止痛药，抗生素或化疗往往导致问题的影响一起被排出。搜索结果 我们也不能忽视我们的肠道菌群的健康。如果我们的肠子不被嗜酸菌的病菌战斗或真菌念珠菌足够量的解决，我们可以从肠黏膜通透性问题遭遇。搜索结果 肠黏膜再生结果的秘密 1.增加消化酶搜索结果的数量 我们谁都甚至不想想你的消化，直到问题开始，我们也不会感到不适，气，炎症，甚至肠易激症状。搜索结果 我们必须记住，消化过程在非常时刻开始时，我们选择的食物，然后把我们的嘴。为了保护和加强我们的肠粘膜，这是必要的，首先，从而分配足够的消化酶。搜索结果 多亏了他们，消化过程中会更好，我们会帮助肠壁选择所需的营养，然后可以进入我们的血液中的细胞。搜索结果 要注意的食物，可以帮助你的身体来分配更大量的消化酶：搜索结果 生吃蔬菜：芹菜，西兰花，香菜结果 木瓜是非常适合，例如，对于人，他们的胰腺不能产生足够的酶结果 菠萝，非常适合减轻炎症结果 猕猴桃结果 葡萄结果 亲爱的结果 2.清洁肠道粘膜搜索结果 层有害细菌粘附到肠黏膜和防止我们吸收营养充分称为“生物膜”。如何解决这个问题呢？你可以帮助这些提示：搜索结果 喝两公升的水，每天结果 用温水柠檬汁结果杯具开始你的早晨 吃水果的红色，纯天然，无添加糖结果 喝欧芹和蒲公英结果输注 吃粗粮富含碳水化合物：糙米，荞麦，燕麦结果 添加亚麻籽你的食物，你可以撒上结果食物 消除糖，染料，含糖饮料和不健康的脂肪结果 每天练习任何体力活动：步行，骑自行车，游泳搜索结果 3.重新生成肠粘膜搜索结果 益生菌添加到您的饮食：酸奶是一个很好的选择结果。 添加到您的饮食益生元：他们是一个类型的碳水化合物，我们的肠道不能消化的，但他们有选择性地改变肠道菌群，以加强其结果的能力。 您可以在以下产品找到他们：搜索结果 香蕉结果 芦笋结果 大蒜结果 西红柿结果 韭菜结果 全麦结果 朝鲜蓟结果 洋葱结果 菊苣搜索结果 最后，我们再说一遍，肠粘膜是健康的，你应该保持健康的生活方式和吃的权利。搜索结果 因此，能够概括上述所有以下各段：搜索结果 之前你把一个产品在嘴里，考虑是否有用？试想一下，所有这些美味佳肴，饱和脂肪，或者甜饮料鲜艳的色彩在紧紧地粘在肠黏膜毒素里面翻你。结果 通过适当的益生菌和益生元产品的方式照顾你的菌群。结果 显示器使用药物，不走他们，如果他们是，事实上，你并不需要。结果 避免日常的压力。结果 保持一种积极的生活方式，走的时候有氧运动的复合体。