有用的人谁去活食。

搜索结果 供应条款初学原料foodists的。重要的是要记住，搜索结果 连续使用只生的食物后，胃区第一感觉可能不会很愉快。结果 胃被填充，但通常的重力。这是由于这样的事实，即生的食物已开始清洁身体的过程。毒素排除快，这也是不寻常的。许多开始生foodists还没有准备好。搜索结果 所有原材料foodists初学者的通病 - 在错误的比例混合，积极原料的食品。熟悉饱足仅在种子，水果，坚果和蔬菜时间混合之后发生。但是，实际上，开始减慢消化过程中，产品不再被消化，并开始腐败这样的饱腹效果。搜索结果 在这种情况下，你每天吃rawfoodist，里面却仍然发生腐烂，并且作为一个结果 - 健康恶化，增加推力传统饮食结果。 生食饮食的所有优点可以感觉到，如果你知道生的食物一定规则组合，并在其使用的应用必需的一致性。搜索结果 第一条规则：搜索结果 为了产品不腐烂，里面我们不徘徊，妥善消化，从来没有混合糖和脂肪。根据糖白件意味着茶叶和咖啡没有那么多的外行，在所有水果中的天然糖。对原材料foodists脂肪是不同的坚果，椰子和鳄梨。搜索结果 不要混淆这些产品：搜索结果   - 坚果结果图   - 水果有椰子结果   - 干果鳄梨结果   - 鳄梨搜索结果甜果 上述产品的组合，导致发酵过程在体内。搜索结果 原则之二：搜索结果 不同原料的食品仅由特定酶的作用完全消化。如果混合使用了错误的食物，那么这个动作减慢食物的消化和吸收的过程。这种酶是能够中彼此的事实。搜索结果 它最好不要在淀粉和酸的饮食混合。根据淀粉指的是土豆，香蕉和面包。根据酸应理解酸味的水果：西红柿，柠檬，橘子等搜索结果 请勿将以下产品：搜索结果   - 橙子和香蕉结果   - 西红柿和土豆结果   - 西红柿和面包搜索结果 规则3号：搜索结果 实践证明，随着产品相同的在组成上进一步恶化适当的消化和他们同化的组合。搜索结果 不要混用不同类型的脂肪。举例说明：根据各种坚果，并添加鳄梨和核桃的植物油结果身着吃沙拉 脂肪 - 很难忍受的食物。混合的脂肪不同比例 - 一个重大打击，消化系统，生foodists搜索结果。 不要混用：搜索结果   - 椰子和鳄梨结果   - 鳄梨和坚果结果   - 坚果和植物油结果   - 椰子和坚果搜索结果 理想情况下，每一件产品都单独食用。但是，在生食饮食的早期阶段是很难做到的。而对于干果，那么最好是不要用水果另配吃。结果 蔬菜和水果的最佳组合草药鸡尾酒观察。绿色冰沙 - 最好的食品原料foodists，尤其是在过渡到生食搜索结果的早期阶段。 目前有一些原料foodists和使用食品的一致性原则：搜索结果 从液态到固态食品的搜索结果 例如，第一次使用肉质食品（果汁，瓜类，梨）和更少多汁制品（蔬菜）。再就是密集（鳄梨）和非常扎实的产品 - 种子和坚果结果。 请记住，这是第一个最好包括在菜单上酸味的水果。部分地改变允许蔬菜和坚果以及蔬菜不引起发酵过程。按照上述原则，使用的产品序列，甚至可能吃在白天这些食物，这是不兼容的。他们是在肚子里层，并在一定的顺序是最主要的。搜索结果 错了顺序：搜索结果   - 坚果，水果那么结果   - 坚果，然后淀粉结果   - 淀粉，那么结果果   - 淀粉，然后酸味的水果结果   - 香蕉，然后酸味的水果结果   - 干果，那么水果搜索结果 如果你觉得上面的规则太复杂，你可以在这里记住这一点：搜索结果 1.果岭可以在所有被吃掉。结果 2.甜果有任何香甜的水果和甜浆果，酸味水果有酸性的水果和浆果酸奶。结果 3.水果和蔬菜。结果 分别4.Proroschennye粮食。结果 5.发芽豆分开。结果 6.果仁分开。搜索结果 不一定所有的人都符合不断，但我们需要记住他们，并争取在食物的简单性。最重要的规则 - 在你的沙拉越少成分或任何其他的菜，更好的搜索结果！ 倾听你的身体，保持健康！ ）