360
这些物质的缺乏导致4倍的头4伤更容易
我们谈论的是偏头痛。在有时会出现严重的“拍摄”头痛。一路上，你出现恶心，呕吐，并增加对光线敏感。 网站 STRONG>出版关于怎样做才能避免头痛有用的文章。
你可能会惊讶，但头痛的常见原因 - 在你的饮食中某些物质的赤字。我们将告诉你哪些维生素，你不能错过。
叶酸和维生素B12 H2>它们在预防贫血了巨大的作用。如果你的身体它们很少，它们可能成为偏头痛和慢性疲劳的原因。人与这些物质的缺乏通常是健忘和烦躁。
铜和铁 H2>这些物质的缺乏更奇特的妇女，而不是男人。对他们来说，这是贫血，低气压，偏头痛和一般的低迷状态的最常见原因。
吡哆醇 H2>这是另一个重要的维生素。他的许多豆类，水果和各种动物肝。吡哆醇缺乏症 - 心血管疾病的一个常见原因。因此，精益上述产品。
维生素D H2>的血液中的维生素D水平低导致启动严重同化镁的事实。的炎症过程的主体开始。所以，是的，它最终导致偏头痛了。
你可能会惊讶，但头痛的常见原因 - 在你的饮食中某些物质的赤字。我们将告诉你哪些维生素，你不能错过。
