最简单的方法来有效地学习

找到学校GraalyaKakim可能是最容易掌握的方法是什么?大卫·罗布森会见了一组科学家谁研究的人有惊人的记忆力,在竞争中找到尽快存储信息的最佳方法的过程。

面对内存的顶尖专家,我感到多么完美我的脑海里。本·惠特利,例如,向我讲述著名的记忆术利玛窦,一个耶稣会神父谁住在16世纪,谁成为欧洲第一个通过考试的中国高级公职。




这考试是很痛苦的审判,其中包括识记集中国古典诗歌。评估团留下了一生。 “只有1%的人能够通过这次考试。利玛窦通过这10多年来,虽然我不会说中国话»。




也许是心理可以给一些惊人命令我们的脑海中?图吧 - 惠特利的目的。加上前世界冠军,记忆术埃德库克,他所创建的应用程序Memrise,基础工程助记符的原则。

而惠特利和库克联手的研究人员从英国伦敦大学学院和组织,试图找到提高记忆技巧的最好方法竞争。




他们要求专家们对记忆来自世界各地进行了一系列的实验来寻找记忆新信息的最有效方式。

第一阶段进行了一项有趣的研究显示了如何我们的记忆中。 “本次大赛的目的向外似乎很简单 - 罗莎琳德波茨说。 - 我们想知道怎么做,一个星期后召回的80个字,研究它的人都被赋予一个小时»列表

现在的任务是复杂的事实,提出80个字是立陶宛。被用于受试者,用于存储其特殊的技术,然后将结果与另一组没有使用任何特殊技术谁受试者进行了比较。






尽管在实验中出席导致来自世界各地的科学家的事实,他们的一些技术没有导致在存储器中的显著改善。 “这表明它是多么难以转移的科学原理在现实生活中学习” - 说大卫·尚克斯

无聊,例如,可能是一个严重的障碍:睡眠测试环节记住时间在同一支球队,尽管测试参与这项研究给予蛋糕的事实

尽管有这些小瑕疵,很多球队已经找到某种方式,让他们加倍那些谁真正记住所有的单词数。

而不是集中于任何一个记忆技术,往往会使用以下策略的组合。

1。利用无知的最大 STRONG>自我控制 - 是提高记忆力的最佳途径之一。对我来说,这种技术的最令人惊讶的,也许是最有用的部分是一个被称为“错误的一代”的策略。该科目被迫猜测立陶宛字的值,​​没有任何事前准备。

“如果你这样做了第一次,错误是不可避免的 - 尚克斯说。 - 然而,心理学研究表明,这些初始误差有助于记忆单词,用单词记忆比传统的死记硬背»好得多

这似乎是一个简单的承认自己的无知推动我们的脑海中采取的行动:组的结果比那些没有使用这种策略谁更好两次。它是基于“理想难”的主意,如果让工作变得更加困难,它可以采取一切你的注意力,并为从内存这个问题的后续调用了更坚实的基础。

2。冲浪记忆的波澜。以识记单词 STRONG>不浪费时间,许多学科制定了具体的算法,为每个80个字,才能够尽快的话,会被人遗忘运行这些算法。

附件Memrise有这种做法的一个版本是,你现在可以使用,并且测试将能够提出如何进一步改进这个版本。

此外,你可以依靠自己的直觉,以促进知识的获取:做重新检查自己的知识之间的时间间隔越来越长,并从错误中吸取教训

一位与会者通过的话(他允许他们观看带有瀑布的视频)的记忆中给他的臣民短暂的休息尝试,以使信息能够更好地“泡”。当然,当你正在学习总是采取短暂的休息,以身体疲劳不会影响你的自然能力。

3。 “研究自助餐»。 STRONG>它可以是非常诱人的粉碎特定主题的测试材料,并检查他们的个人。因此,一些学科汇集在一个特定的主题提出字的范畴。

但有一小组发现,单词80的简单重复,也可以有效的。惠特利说,记忆术冠军,卡片组的存储顺序,使用类似的方法:用块淘汰它的记忆,块的快速重复整个甲板上,而不是

尽管如此,科学家们一直愿意做至少有一些多样性的研究会议。这是更好地花一点时间间隔上各种主题和技能,而不是集中在一个主题。

4。讲故事。 STRONG>任何形式的“仔细研究”可能有助于激活大脑突触和记忆。一位与会者要求受试者创建从他们记住了单词的故事。然而,惠特利库克,并且高兴地看到一组受试者试图实现“记忆宫殿”,其中某些单词都用在室内特定对象相关联。

该方案他们设计,可以给你想象的客厅和立陶宛字«洛瓦» - 床。在这里,你可以提出你所爱的人,躺在床上。一旦你已经记录在内存中的字以这种方式,它会很容易回去,并记住它。

事实上,这是该技术允许的耶稣会士利玛窦学习中国,和她站起来要记住库克2265二进制数字,在不到半小时的能力。库克和惠特利开发了一个程序,可以大大简化这个过程,使之全自动。

目前,该团队决定对记忆上面列出的最有前途的方法,并从事数据装入程序Memrise的网站。这将让他们有更多的时间来推动这些方法相互评估其有效性,并确定最后的冠军,谁将会收到$ 10000。

加上Memrise这使开发人员能够确定,允许以改善这个应用程序的方法。

一个波茨和小腿就能看到哪个组合效果最好,在现实世界中,再次检查他们谁将会比一个典型的实验室研究中大得多的志愿者后

培训igraSudi希望每年运行等活动,以进一步提高记忆的艺术。在未来,他们可能会考虑更富有想象力的方法。尚克斯,例如,指向一个单一的项目,今年还没有测试它,但它可能是未来的一个希望的策略。

“它创​​建了一个视频游戏中,你需要拍摄从空中​​飞船下来,船舶在一个完全随机的顺序出现立陶宛和英语单词 - 他说。 - 我认为这是一个绝妙的主意»

但是,面对专家的内存真正严重的问题是,以进行快速记忆。每个学生都知道,最大的障碍是学习分心 - 不管它是什么,这个想法是享受阳光在公园或看电视。我们可能会需要更多的比赛,然后我们才能克服这一障碍。

通过<一href="http://www.bbc.com/future/story/20150429-how-to-learn-with-zero-effort">www.bbc.com/future/story/20150429-how-to-learn-with-zero-effort

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